أضف إلى المفضلة
الثلاثاء , 06 أيار/مايو 2025
شريط الاخبار
البكار: الحكومة اتخذت 92 قرارًا خلال 6 أشهر والنمو بلغ 2.7% ولي العهد يبدأ زيارة عمل لليابان غدا الأربعاء الملك يلتقي رئيسة مجلس النواب الأمريكي السابقة 1.618 مليون دينار مبيعات التذكرة السياحية الموحدة الشهر الماضي ترامب: سنوقف هجماتنا على اليمن .. وإعلان كبير قبل زيارتي للشرق الأوسط المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية "تنظيم الطيران": الخطوط اليمنية توقف رحلاتها بين صنعاء وعمان الملك يلتقي اللجنة الفرعية للأمن القومي ووزارة الخارجية في النواب الأمريكي ارتفاع سعر غرام الذهب عيار ( 21 ) 40 قرشا عشرات المستوطنين المتطرفين يقتحمون الأقصى بحماية شرطة الاحتلال الملك يجتمع بوزير الخارجية الأمريكي الملكية الأردنية تسير أولى رحلاتها المنتظمة إلى حلب بعد توقف 14 عاما الأشغال تبدأ تنفيذ مشروع لتطوير طريق عمّان–السلط وتحسين السلامة المرورية (قاضي القضاة) تدعو مرشحين للامتحان التنافسي الإلكتروني في 13 أيار - أسماء مؤسسات رسمية تعلن عن وظائف شاغرة - تفاصيل
بحث
الثلاثاء , 06 أيار/مايو 2025


أطعمة تشعركم بالاكتئاب.. ابتعدوا عنها!

24-10-2015 02:44 AM
كل الاردن -
إذا كنت تعاني من بعض التقلبات المزاجية ولديك قابلية للتعصيب والاكتئاب ابتعد عن هذه الأطعمة، فهي ستزيد الوضع سوءاً:
الكافيين: إذا كنت تعاني من التعصيب ابتعد عن شرب الكافيين لانه يؤثر على الجهاز العصبي، ما يسبب التوتر والتغيّر المزاجي.
الخبز: قد يكون أحد أسباب تغيّر المزاج لأنه يتسبب في ارتفاع معدل السكر بالدم مثل القهوة يعطيك طاقة مؤقتة، ثم تنخفض سريعاً، ما يؤثر سلباً على الحالة النفسية.
الحلويات: على عكس المتداول، فتناول الحلويات قد يساعد في تحسين حالتك المزاجية، لكن تناول كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى نتيجة عكسية.
الأطعمة التي تحتوي على النترات: اللحوم المصنعة بأنواعها مثل البرغر والهوت دوغ، قد تتسبب بتغيّر الحالة المزاجية والشعور بالصداع لاسيما إذا كنت تعاني من العصبية والتوتر.
(وكالات)
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : عرض لوحة المفاتيح
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012

تواصل معنا عبر :