5 أغذية لا تسبب السمنة وتمنحك الدفء في فصل الشتاء

الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

5 أغذية لا تسبب السمنة وتمنحك الدفء في فصل الشتاء

26-01-2017 12:53 PM
كل الاردن -
المعروف أن الأغذية التي تعطي الجسم إحساسًا بالدفء ترتفع فيها نسبة الدهون وتتسبب في إصابة الأشخاص بالسمنة وزيادة الوزن.

هناك العديد من الأغذية التي تمنح الدفء لجسم الإنسان، وفي ذات الوقت خفيفة على المعدة وسهلة الهضم، ولا تتسبب في الإصابة بالسمنة.

الشطة والتوابل:

من العناصر الغذائية التي تمنح الدفء ، لأن رد فعل الجسم عند تناول التوابل والشطة هو تنشيط الدورة الدموية، كما أن لها فائدة أخرى، وهي حرق الدهون، ما يتسبب في تدفئة الجسم:

البيض:

يعمل على تدفئة الجسم وبالتالي الشعور بالدفء لساعات.

الخبيزة:

من الأغذية الخفيفة والمشبعة التي تمنح الجسم الدفء.

عسل النحل:

يعمل على تدفئة الجسم داخليًا، ما يشعر من يتناوله بالدفء، يكفي تناول ملعقة صباحًا وأخرى مساءً.

العدس:

من الأغذية الخفيفة على المعدة وسهلة الهضم، وكذلك يمنح الشعور بالشبع لفترة طويلة وبالتالي المساعدة على فقد الوزن، كما أن من أهم مميزاته منح الجسم الدفء لفترة طويلة.طقس العرب

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف