6 أمور احذروها بعد تناول الطعام

الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

6 أمور احذروها بعد تناول الطعام

01-02-2017 05:08 PM
كل الاردن -
هل تعلمون أن هناك جملة من العادات والسلوكيات تواظبون على فعلها بعد الطعام، ومن شأنها أن تتسبب لكم أضرارًا حقيقية؟
إذ إن لبعض العادات والسلوكيات التي يقوم بها الإنسان إثر تناول الطعام، أثر سلبي كبير على الصحة، ومن ثم، من أجل سلامتك، يقترح المختصون ألّا تقوم بمثل هذه السلوكيات.
وفيما يلي 6 تصرفات وسلوكيات، ينصحنا الخبراء بتجنبها بعد تناول الطعام، كما جاءت في تقرير صحيفة Yeni Akit التركية.
1- فك حزام السروال
إذا قمت بفك حزام سروالك بعد تناول الطعام، فمن الممكن أن يتسبب ذلك في مشاكل صحية بالأمعاء.
وفي حال داومت على هذه العادة فترة طويلة، فقد يؤدي ذلك إلى مشاكل معوية حادة، أو الإصابة بسرطان القولون.
2- النوم
في الواقع، إثر تناول الطعام، يذهب بعض الأشخاص إلى النوم مباشرة. فيما تقوم المعدة بهضم الطعام أثناء اللاوعي، الأمر الذي من شأنه أن يؤدي إلى حدوث التهابات بالأمعاء ومشاكل في المعدة.
3- تناول الفاكهة
إن تناول الفاكهة بعد الطعام مباشرة ليس له أي فائدة تذكر؛ بل على العكس تماماً، قد يتسبب ذلك في ضرر كبير؛ لأن الفاكهة التي سوف تأكلونها بعد الطعام، ستأخذ مكان الهواء الموجود في المعدة.
وينصح خبراء التغذية بتناول الفاكهة بعد ساعة أو اثنتين من تناول الطعام.
4- شرب الشاي
إن شرب الشاي بعد تناول الطعام مباشرة، يُصعّب على المعدة هضم البروتينات؛ بسبب كمية الأحماض الكبيرة التي يحتوي عليها.
5- الاستحمام
إن الاستحمام يزيد من تدفق الدم، ويتركز هذا التدفق بالأساس في اليدين والقدمين. ومن ثم، تقل كمية الدم المتدفقة إلى المعدة، ما يؤدي إلى بطء عملية الهضم.
6- المشي
المشي بعد تناول الطعام مباشرة يؤثر على الجهاز الهضمي وعملية الأيض.
ونتيجة لذلك، يفقد الطعام كل الفيتامينات والمعادن الموجودة فيه ويصبح بلا فائدة.

التعليقات

1) تعليق بواسطة : محمد الجراح المزاري

02-02-2017 07:07 AM

بعد تناول منسف اردني او مسخن بها الايام الشديدة البرودة لحد التجمد كيف بدكم تقنعونني انا ونسبة كبيرة من الاردنيه بان كاسة الشاي السخنه ضاره بالصحة والمشي كمان بعد الاكل يؤثر على الجهاز الهضمي وعندنا مثل شعبي معروف منذ مئات السنين بقول تعشى وتمشى؟ اصله قويدر الفرحان المزاري الله يرحمةكان يطلب براد شاي بعد فتة الخبز بالشاي ويروح يتمشى بالحاكوره وعاش عمرا مديدا؟؟؟

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف