أضف إلى المفضلة
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
شريط الاخبار
القوات المسلحة: مقتل شخص والقبض على 6 آخرين أثناء إحباط محاولتي تسلل الإدارة المحلية تدعو المواطنين للحذر خلال المنخفض الجوي بدء التسجيل الأولي للراغبين بأداء فريضة الحج - رابط مندوبا عن الملك... العيسوي يعود مصابي الأمن العام بحادثة الرابية - صور الصفدي: أمن الأردن واستقراره فوق كل اعتبار ونقف بجبهة صلبة لمواجهة الإرهاب الغادر مديرية الأمن العام تحذر من المنخفض الجوي المتوقع حسان والفراية و المعايطة يزورون منتسبي الأمن المصابين بحادثة الرابية الأمن: مطلق النار بالرابية كان بحوزته سلاح أتوماتيكي ومواد حارقة المومني: ما جرى فجر اليوم من اعتداء على رجال الأمن العام نعتبره حادثا إرهابيا وقف ضخ مياه الديسي 3 أيام مطلع الشهر المقبل إغلاقات وتحويلات للسير لصيانة 5 جسور في العاصمة - صور الأمانة: توجه لإنشاء مواقف لمركبات مستخدمي الباص السريع شواغر ومدعوون للمقابلة والامتحان التنافسي - أسماء وفيات الأحد 24-11-2024 اجواء باردة وسط هطول مطري شمال وجنوبي المملكة اليوم
بحث
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


نصائح هامة في اليوم العالمي لمكافحة السرطان

04-02-2017 12:35 PM
كل الاردن -
يحتفل العالم بالرابع من شهر فبراير/ شباط باليوم العالمي لمكافحة السرطان والذي يعتبر من أبرز أسباب الوفيات في العالم. تشير أرقام منظمة الصحة العالمية الأخيرة ان هناك ما يقارب 14 مليون حالة جديدة من السرطان في العالم وان هناك حوالي 8 ملايين وفاة في العام 2012 مما يستدعي دق ناقوس الخطر حول هذا المرض الخطير.
في السنة الماضية تم اطلاق حملة 'نحن نستطيع… أنا أستطيع' وتهدف لتوضيح ان كلنا نستطيع القيام بخطوات وقائية من أخطر أنواع الأمراض للبقاء في صحة جيدة خصوصاً ان منظمة الصحة العالمية تتوقع ان يزيد عدد حالات السرطان بالعالم بشكل كبير جداً حسب تقرير لموقع انا زهرة.
هذه الحملة تستمر حتى العام 2018 وذلك لإكتشاف سبل مبتكرة جديدة تساعد في الحدَ من العبء العالمي للسرطان.
واليك في ما يلي نصائح تساعد في الحدَ من انتشار السرطان:
أولاً يجب الإكثار من الخضار والفواكه بشكل كبير جداً: تناول الخضار والفواكه يساعد على الوقاية من مختلف أنواع السرطان بشكل لا يصدق.
ثانياً يجب ممارسة الحركة بشكل مستمر: من الضروري ممارسة مختلف أنواع الرياضة بشكل يومي من أجل تأمين وقاية من مختلف أنواع السرطان الخطيرة.
ثالثاً الإمتناع نهائياً عن التدخين: دخان السجائر وحتى النرجيلة هو من أسوأ الأمور التي يمكن ان تدخل الى جسمنا.
رابعاً التخفيف من الوزن وبالتالي تخفيض مؤشر كتلة الجسم: تناول نوعية الغذاء الخاطىء الذي يرتكز على الأطعمة الجاهزة وتلك المقلية وعدم اختيار أنواع صحية من الطعام هو من أخطر الأمور على صحة الجسم.
خامساً الإبتعاد عن الأطعمة المشوية.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012