أضف إلى المفضلة
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
شريط الاخبار
مهم من التربية لطلبة تكميلي التوجيهي - رابط قرض ياباني بـ 100 مليون دولار لدعم موازنة الاردن تفويض مدراء التربية بتعطيل المدارس اذا اقتضت الحاجة الأردن يتقدم 9 مراتب في مؤشر المعرفة العالمي 30 شاحنة أردنية محملة بمواد إغاثية تصل غزة القوات المسلحة: مقتل شخص والقبض على 6 آخرين أثناء إحباط محاولتي تسلل الإدارة المحلية تدعو المواطنين للحذر خلال المنخفض الجوي بدء التسجيل الأولي للراغبين بأداء فريضة الحج - رابط مندوبا عن الملك... العيسوي يعود مصابي الأمن العام بحادثة الرابية - صور الصفدي: أمن الأردن واستقراره فوق كل اعتبار ونقف بجبهة صلبة لمواجهة الإرهاب الغادر مديرية الأمن العام تحذر من المنخفض الجوي المتوقع حسان والفراية و المعايطة يزورون منتسبي الأمن المصابين بحادثة الرابية الأمن: مطلق النار بالرابية كان بحوزته سلاح أتوماتيكي ومواد حارقة المومني: ما جرى فجر اليوم من اعتداء على رجال الأمن العام نعتبره حادثا إرهابيا وقف ضخ مياه الديسي 3 أيام مطلع الشهر المقبل
بحث
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


أسلوب الحياة الصحي يحمي بصرك من "اللصوص"

24-04-2017 04:15 PM
كل الاردن -
أفادت جمعية 'الرؤية الجيدة' الألمانية بأن أسلوب الحياة الصحي يحمي البصر من اللصوص، التي تسرقه، مثل الجلوكوما (المياه الزرقاء) والكاتاراكت (المياه البيضاء) والتنكس البقعي.
وأوضحت أن أسلوب الحياة الصحي يقوم على التغذية الصحية، أي منتجات الحبوب الكاملة والخضروات والفواكه والأسماك، مشيرة إلى أن الخضروات الخضراء، مثل السبانخ والبروكلي، غنية بالكاروتينات، التي تحمي خلايا الشبكية من الضوء الأزرق والأشعة قصيرة الموجة، وبالتالي فهي تحمي العين من التنكس البقعي.
وتعمل الخضروات الغنية بالنيترات، مثل الجرجير والكرنب والشمندر الأحمر، على خفض ضغط العين الداخلي، ومن ثم الحد من خطر الإصابة بالجلوكوما.
ويشكل التدخين خطرا على صحة العين؛ حيث إنه يضر بالعصب البصري؛ نظرا لتدهور سريان الدم. لذا ينبغي الإقلاع عن التدخين من أجل الحفاظ على صحة العين.
وبخلاف ذلك، تلعب المواظبة على ممارسة الرياضة دورا مهما في الحفاظ على صحة العين؛ حيث إنها تعمل على تحفيز عملية سريان الدم بالجسم.
ومن ناحية أخرى، أكدت جمعية 'الرؤية الجيدة' على أهمية إزالة مكياج العيون جيدا للحفاظ على صحة العين؛ نظرا لأن المكياج قد يتسبب في انسداد الغدد الدمعية، مما يؤدي بدوره إلى حدوث التهابات بالجفون، وفي أسوأ الأحوال قد يصل الأمر إلى حد الإصابة بجفاف العيون.


(د ب ا)
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012