تساعد الأنشطة التي تجعلنا نستخدم اليدين على تخفيف التوتر وحل المشكلات، وذلك وفقا للتقرير الذي نشرته مجلة 'سايكولوجي توداي' للكاتبة سوزان بيالي.فعندما نستخدم أيدينا في مهمة لا تتطلب الكثير من...
نشرت صحيفة 'الإسبانيول' الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن بعض الحيل التي من شأنها أن تساعدك على تقليل كميات الطعام التي تتناولها ليلا وتحد من الشعور بالجوع.وقالت الصحيفة، في تقريرها إن فتح الثلاجة ليلا...
مع دخول موسم الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يقدم الأخصائيون في مستشفى كوك للأطفال بعض الإرشادات لحفظ سلامة الأطفال، وتمكينهم من الاستمتاع بإجازتهم الصيفية. ويجب على الأهالي معرفة كيفية تجنيب أبنائهم...
يمكنك التخلّص من عدة كيلوغرامات من الوزن الزائد عن طريق التحوّل من استخدام زيوت مشبعة الدهون إلى زيوت أحادية الدهون. لكن لا يوجد زيت معين يمكن أن تعتبره الأنسب للتخسيس، أو المناسب للجميع، هناك...
حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من خطر الجلوس طويلاً، كما هو الحال في رحلات الطيران، أو السفر بالسيارة، بسبب ارتفاع خطر الإصابة بجلطة الساق، خاصة لدى الذين يعانون مشاكل في الأوعية الدموية، مثل...
ليس غريباً أن تظهر التجاعيد على الوجه واليدين مع مرور السنوات. ويمكن تخفيفها من خلال اتباع بعض طرق العناية الطبية. لكن يمكن ايضاً الاعتماد على وصفات طبيعية مثل وصفة الفازلين والأفوكادو.طريقة...
الكبد الدهني غير الكحولي مشكلة شائعة تجمع تحت مظلتها مجموعة من الأعراض والظروف الصحية تجعل الكبد يراكم الكثير من الدهون حوله من دون تناول المشروبات الكحولية. ويتضخّم الكبد بسبب هذه الدهون، وينتج عن...
ينبغي الحفاظ والعناية بمنطقة محيط العين، حيث أن تأثرها بالعوامل المختلفة وظهور التجاعيد بها، يعود بالسلب على كامل الوجه، لذلك ينبغي اتباع أساسيّات الحفاظ على الإشراق والشباب لهذه المنطقة.تعرّفي...
يصاب الكثير من الأشخاص بآلام في الظهر، بسبب عادات نومهم الخاطئة، التي تشمل وضعية النوم، واستخدام وسائد غير مناسبة، والنوم على مرتبة غير صحية.ولتجنب الإصابة بآلام الظهر الناجمة عن النوم، أوردت صحيفة...
يوجه بعض الآباء والأمهات إلى أطفالهم، عبارات، ربما لا يدركون تأثيرها السلبي على الأطفال، ويعتقدون بأنها لا تؤثر على نفسيته، لذا يجب أن تتجنب الأمهات توجيهها لأطفالها حتى لا تؤثر بالسلب على تنشئتهم...
تُعتبر بداية علامات التقدم في السن من أسوأ الأمور التي تواجه السيدة مع التقدم في العمر، ولكن يمكن تفادي تفاقمها في حال اتباع طرق العناية اللازمة.وتعتبر الوصفات الطبيعية من أبرز تلك الطرق وخصوصاً...
تفسد الحرارة الشديدة النوم، ويظل المرء يتقلب في الفراش يميناً ويساراً طوال الليل ليستيقظ صباحاً متعباً ومرهقاً.وللتمتع بنوم مريح وهانئ في ليالي الصيف الحارة ينصح الدكتور إنجو فيتسه بالحفاظ على غرفة...
اظهرت دراسة أجريت العام الماضي في بريطانيا، بأن ممارسة المزيد من النشاطات الخارجية في إطار اجتماعي تساهم في زيادة عدد السنوات التي يعيشها الإنسان.وبحسب البحث الذي نشر في مجلة التغذية والصحة...
نشرت صحيفة 'لافانغوارديا' الإسبانية تقريرا تحدثت فيه عن أكثر الأغذية الغنية بالفيتامينات التي ينبغي إدراجها ضمن حميتك الغذائية خلال فصل الصيف.وقالت الصحيفة، في تقريرها، إنه من الضروري أن نتوخى...
تعاني الكثير من النساء من مشاكل جفاف الشعر والبشرة المجهدة وهشاشية في الأظافر، الأمر الذي يؤثر على مظهرهن العام.ولحل هذه المشكلة، أنتجت شركة بريطانية أخيراً نوعاً خاصاً من الفيتامينات التي تساهم في...
قالت نتائج دراسة جديدة إن زيادة الوزن لدى الأب قد تكون عاملاً مؤثراً في زيادة بدانة الطفل. وتشير تقارير منظمة الصحة العالمية إلى أن البدانة بلغت مستويات الوباء العالمي، حيث يتوفّى بسببها 2.8 مليون...
قال باحثون إن شرب القهوة يمكن أن يخفف الوزن ويجنب الإصابة بالنوع الثاني من السكري، عن طريق مساعدة الجسم على حرق السعرات الحرارية الإضافية.ويوضح الباحثون أن تناول كوب من المشروب الساخن يدفع الدهون...
قد لا تخلو أي علاقة زوجية من الخلافات بين الرجل والمرأة، وأحياناً قد تتطور الخلافات إلى شجارات عنيفة تساهم في تقويض العلاقة الزوجية، وتؤدي إلى تدميرها بشكل كامل في نهاية المطاف.ولتجنب الآثار...
يرتكب الكثير من الناس أخطاء فادحة عند تشغيلهم 'مكيف الهواء' خلال أشهر الصيف الحارة، والتي تسبب إما تعطل المكيف أو ارتفاع تكاليف فاتورة الكهرباء بصورة مبالغ بها.يقدم موقع 'ماركت ووتش' ما وصفها...
وفقاً للطبيب البريطاني منير سومجي، تعتبر الأوردة الخيطية، المعروفة طبياً باسم توسع الشعيرات، أحد المشاكل الصحية النادرة التي لا تؤثر سلباً على صحة الجسم العامة.وتنشأ الأوردة الخيطية عبر تشكل...
