عارضت نتائج دراسة جديدة الفكرة السائدة التي تقول إن لحوم الأسماك والدواجن البيضاء أفضل من حيث تأثيرها على الكولسترول مقارنة بلحوم البقر والضأن الحمراء. ولاحظ فريق البحث من مستفى أوكلاند بكاليفورنيا...
نشرت مجلة “موي إنترسنتي” الإسبانية تقريرا، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب.وقالت المجلة، إن تعريف الذاكرة علميا...
فهم طريقة تفكير المرأة أمر غاية في الصعوبة، ويعتقد الرجال أنها مخلوق غامض ومتناقض لا يسهل معرفة ما يفكر فيه.أورد موقع 'برايت سايد' الإلكتروني، مجموعة من الطرق التي يمكن للرجل من خلالها فهم زوجته...
لا يعتبر تساقط الشعر عادة علامة على وجود حالة صحية خطيرة، لكنه قد يكون مزعجاً للشخص المعني. بعض أنواع تساقط الشعر دائمة، مثل الصلع عند الذكور والإناث. وفي لقاء مع صحيفة 'إكسبرس' البريطانية، تحدث...
يوجد العديد من الخيارات الصحية التي تساعد الجسم على الحصول على طاقة كافية تستمر على مدار اليوم. يقدم موقع Care2 قائمة بـ10 من أفضل الوجبات الغذائية التي تمنح شعوراً سريعاً بالانتعاش والنشاط:1-...
نشرت مجلة موي إنترسنتي الإسبانية تقريرا، عرضت فيه مجموعة من النصائح التي تهدف لتقوية الذاكرة، وتحسين قدرة الدماغ على حفظ المعلومات واسترجاعها في الوقت المناسب.وقالت المجلة، في تقريرها الذي ترجمته...
يعاني البعض من أعراض صحية، تنتج عن العبء الكبير الذي يحمله الجهاز الهضمي دون سابق تمهيد، لاسيما عقب التغير المفاجئ في مواعيد وأساليب ونوعيات الطعام المتناول.ومن وقت لآخر تحدث اضطرابات المعدة نتيجة...
رغم أن البطيخ يحتوي على ما نسبته 92 في المئة من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين 'إيه' 'وسي' ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، ويقال إنه كلما كان البطيخ أكثر نضجا، ازداد...
تعود أسباب انتفاخ المعدة إلى الكثير من الأسباب، بما في ذلك تناول الأطعمة والمشروبات الغازية، وتناول الطعام بسرعة، والعديد من عادات الطعام الغير صحية.وقد أوردت صحيفة 'إكسبرس' البريطانية 3 مشروبات...
تشتهر نبتة الحلبة وبذورها في عالم الأعشاب والبقوليات، فهي ذات فوائد صحية تغذوية وعلاجية، دعنا نعرفك عليها:الحلبة نبات سنوي يتميز بالأوراق الخضراء الخفيفة والزهور البيضاء الصغيرة، وتنتمي إلى عائلة...
كشفت دراسة حديثة عن وجود علاقة بين شرب عصير الطماطم والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب، التي أصبحت شائعة هذه الأيام ويعاني منها ملايين البشر.وأشارت الدراسة إلى أن شرب عصير الطماطم يمكن أن يقلل من...
أفادت دراسة دولية، بأن عقارًا جديدًا أثبت فاعليته في علاج الرجال المصابين بسرطان البروستاتا المتقدم، وزاد من معدل بقاء المرضى على قيد الحياة.الدراسة قادها باحثون بمعهد هانتسمان للسرطان وجامعة يوتا...
رجيم الكربوهيدرات يُساعد في التخسيس والحفاظ على الوزن بشكل دائم؛ إليك ما الذي يجب معرفته حول رجيم الكربوهيدرات وبالتفصيل، في الآتي:رجيم الكربوهيدرات وخصائصه وفوائدهيدعو رجيم الكربوهيدرات متتبعه إلى...
تمثل درجات الحرارة المرتفعة عبئا كبيرا أثناء العمل سواء في المكتب أو في المواقع والأماكن المفتوحة.ولمواجهة حرارة الصيف الشديدة تنصح الدكتورة أنيتا فال فاخندورف بشرب السوائل بكمية كافية، خاصة الماء،...
تعتمد قوة العظام على 3 عناصر أساسية هي: الكالسيوم وفيتامين 'د' وفيتامين 'ك'، إلى جانب عناصر أخرى مثل البوتاسيوم والفوسفور. ويعتبر الحليب ومنتجاته من أفضل مصادر الكالسيوم الغذائية، ويتوفر هذا المعدن...
يحتفل العالم العربي والإسلامي بعيد الفطر، مع مجموعة من الحلويات الشهية المخصصة للعيد، وبعد صيام شهر كامل فقد يكون متوقعا أن ترغب بالانغماس في بعض الأطعمة اللذيذة، ولكن كيف تتجنب التخمة في عيد...
غالباً ما نحتفل بإعداد موائد إفطار العيد التي تتعدد فيها أصناف الأطعمة من حلويات وأرز ولحوم، وتعتبر هذه الأصناف عالية في محتواها من الدهون والسكريات والسعرات الحرارية، وتشكل خطراً على صحة الكثيرين...
تحتفل الأمة الإسلامية خلال الأيام القليلة المقبلة بحلول عيد الفطر السعيد، وتتميز كل دولة بطقوس خاصة تختلف وتتشابة مع باقي الدول الأخرى، ومن بين هذه الطقوس التي يتميز بها عدد من الشعوب مثل المصريين...
مع حلول الأعياد، تكثر الاحتفالات مع الأسر والأصدقاء، الأمر الذي يجعل البعض يستسلم لإغراءات الموائد المختلفة في هذه المناسبات ولبعض العادات الغذائية، ومنها حلويات العيد، التي تسهم في الإصابة بالعديد...
تمثل مجموعة المكياج، أحد أهم العناصر التي تحتفظ بها المرأة في حقيبتها الخاصة، وتصطحبها معها أينما ذهبت.وفي الكثير من الأحيان، قد تحتاج المرأة إلى بعض عناصر المكياج في وقت لا يمكنها شراؤها من...
