لا شك أن جميع الاباء يطمحون بان يكتسب ابناؤهم شخصية قوية كن هذا الأمر يحتاج إلى مراعاة عدد من القواعد خلال عملية التربية، لاسيما في الطفولة المبكرة، وأهمها التوقف 'فورا' عن استخدام بعض العبارات...
تربية الطفل تربية سوية سليمة وغرس أنماط سلوكية ورسم حياة سعيدة لطفلك تحتاج إلى تعامل مدروس ودقيق يقوم على الدراسة العلمية والطرق التربوية التي تعزز السلوكيات الإيجابية .ويطمح الآباء في الغالب، إلى...
من المعروف أن الفواكه مصدر رائع للمغذيات التي يحتاجها الشعر وفروة الرأس، إلى جانب فوائدها الأخرى في تعزيز المناعة وتحسين وظائف الجسم. فإذا أردت تغذية بصيلات الشعر بمجموعة من الفيتامينات والمعادن...
حذرت دراسة جديدة من أن تخطي وجبة الإفطار يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أكثر مما كان يعتقد سابقا.وتشير النتائج المنشورة في مجلة الكلية الأمريكية لأمراض القلب إلى أن الأشخاص الذين...
عرق النسا أو العصب الوركي (Sciatic nerve) هو العصب الرئيسي، الذي يتفرّع أسفل الظهر من خلال الوركين والأرداف، ومن ثمّ إلى أسفل كلا الساقين، وهو يُمثل أكبر عصب فردي في جسم الإنسان، وهو يعمل على توصيل...
الكيوي من الفواكه الغنية بالفيتامين C بكميات أكثر من البرتقال. إليكم أبرز الفوائد الصحية لهذه الفاكهة:تحمي الحمض النووي بفضل غناها بالمواد المضادة للأكسدة كالفلافونويد والكاروتينويد.تقي من البدانة...
تسبب بعض أنواع الأطعمة شعورا بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لدى تناولها، وفي هذه الحالة ينصح الأطباء وخبراء التغذية بتجنبها قدر الإمكان، واستبدالها بأغذية تزيد النشاط والطاقة.وبحسب موقع 'ويب طب' فإن...
أفادت دراسة أميركية حديثة أن حصول الأطفال على قيلولة منتصف النهار يجعلهم أكثر سعادة وذكاء وتفوقا دراسيا، ويقيهم من المشاكل السلوكية.وقد قام باحثون بجامعتي بنسلفانيا وكاليفورنيا بالولايات المتحدة...
طبق الفول أحد الأطباق الغذائية العامرة بالفوائد الصحية للجسم. وتتفنن المجتمعات المختلفة في إعداد أنواع شتى من أطباق الفول وفق عدد من الإضافات المتنوعة إلى بذور الفول المسلوقة جيداً بالماء. وهذه...
أكدت نتائج دراسة جديدة أن الصيام لمدة 30 يوماً يؤدي إلى زيادة بروتينات معينة في الجسم تحسّن من استفادته من الأنسولين. وينعكس ذلك إيجابياً على الوقاية من السكري ومشاكل التمثيل الغذائي، وتحسين أداء...
لطالما كانت سراويل الجينز تؤمّن الراحة والقدرة على التجول والعمل بحرية لمرتديها، لكن بعض التصاميم الغريبة لهذه السراويل ظهرت مؤخراً في الأسواق.وفي وقت سابق من هذا الشهر، شاركت عارضة الأزياء...
عملية حرق الدهون لها دور كبير في جسم الإنسان لأن الجسم يحصل من خلالها على الطاقة.وهناك الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، ولكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة وتحسين العملية...
بمناسبة اليوم العالمي لغير المدخنين، مختصون ألمان يسلطون الضوء على مخاطر الدخان البارد للتبغ الذي يعلق في ملابس المدخن وجلده وشعره، ومن ثم ينتقل إلى الملابس والأثاث ويؤثر على أشخاص آخرين.بدأ باحثون...
في موسم الأعياد يزداد الإقبال على العطور، وتتحول إلى هدايا تفوح منها أجمل الروائح. تعرّفي فيما يلي على النصائح التي تسمح لكِ باعتماد العطر كهدية مثالية تقدّمينها لمن تحبين أو لنفسكِ في العيد.-...
يعتقد كثيرون أن الأعشاب والتوابل تتمتع بتأثير طبي، وتساعد في علاج المتاعب الصحية. فما مدى صحة هذا الاعتقاد علمياً؟للإجابة عن هذا السؤال؛ قال أستاذ علوم التغذية البروفيسور الألماني يان فرانك إن هذا...
يمتلك الرجال خصائص جسدية ونفسية مختلفة عن النساء، ما يجعل كلاً منهما قادراً على أداء نوع محدد من الأعمال أفضل من الجنس الآخر.وفيما يلي أشياء يفعلها الرجال أفضل من النساء، بحسب صحيفة التلغراف...
تلعب عملية الأيض (حرق الدهون) دورا كبيرا في جسم الإنسان، فمن خلالها يحصل الجسم على الطاقة، إلا أن الكثير من الأشخاص يعانون من بطء هذه العملية، ولكن بفضل مجموعة من الأغذية، يمكن حل هذه المشكلة...
إذا كنت تشكو من تساقط الشعر قد يكون السبب نقص بعض الفيتامينات، كما قد يكون الأمر علامة على القلق والتوتر. بالطبع توجد عوامل أخرى، لكن يمكنك البدء بعلاج المشكلة بعمل تدليك لفروة الرأس وتناول...
اعتاد الكثيرون على تقشير الخيار قبل تناوله أو إضافته لطبق السلطة، أما البعض الآخر يحب تناوله كما هو دون تقشير، بل يغسل جيدًا فقد، إلا أن هناك العديد من الفوائد المختلفة لقشر الخيار سواء صحيًا أو...
صادف يوم 25 مايو اليوم العالمي للغدة الدرقية، وبهذه المناسبة أشار الأطباء إلى أن عدم علاج الغدة الدرقية بصورة كاملة يسبب الإصابة بأمراض القلب والإجهاض والغيبوبة.ويعتقد الأطباء، أنه عند ظهور مشكلة...
