يشكل معدل ضربات القلب واحد من 'العلامات الحيوية'، أو المؤشرات الهامة لصحة الإنسان.ويزود القلب السليم الجسم بالكمية المناسبة من الدم بالدرجة المناسبة، لأي شيء يقوم به الجسم في ذلك الوقت.وفي حال وجود...
تشكل الكليتان أحد أهمة أجهزة الجسم التي تعمل على تخليصه من السموم، عبر تنقية وتصفية الدم وطرح الفضلات السائلة.وتلعب الأطعمة التي نتناولها بشكل يومي دوراً هاماً في الحفاظ على صحة الكليتين، ودورهما...
تدور معظم برامج إنقاص الوزن حول تقليل عدد السعرات الحرارية وفقا لحسابات معينة، وكذلك ممارسة التمرينات الرياضية أو رياضة المشي على الأقل، ولكن الجديد والمثير للدهشة هو النظام الجديد الذي تم إعداده...
قال تقرير صحفي إيطالي، إن كريستيانو رونالدو، نجم يوفنتوس، يبقى حتى الآن بعيدًا عن عقوبات الاتحاد الأوروبي لكرة القدم (يويفا).فقد ذكر موقع 'كالتشيو ميركاتو' أن يويفا لم يفتح تحقيقًا، حول واقعة...
يبدو أن زين الدين زيدان العائد لتدريب ريال مدريد، عازم على ضخ دماء جديدة في جسد 'الملكي' الذي فشل في تحقيق أي بطولة هذه الموسم.وبعد أيام قليلة من توليه الإدارة الفنية لـ'الميرينغي'، أعلن 'زيزو' عن...
يوصي الخبراء في مجال التغذية بأن يغير الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا نظامهم الغذائي عن طريق تقليل استخدام بعض الأطعمة.أولاً وقبل كل شيء، ينصح أخصائيو التغذية بالتخلي عن السكر، لأنه سام...
حذر متحدث باسم هيئة معايير الأغذية البريطانية من غسل اللحوم بشكل عام ولحوم الدجاج بشكل خاص قبل القيام بطهيها، وذلك لأن عملية غسل اللحوم قد تساهم في نشر البكتريا على اليدين والملابس والأواني.وأشار...
من المعروف أنّ التدخين هو آفة مضرة تتلف جسم الإنسان وتدمره ببطء، فما هي تأثيرات التدخين على البشرة بشكل عام؟ أولًا حرارة السجائر تحرق الجلد. التدخين يسبب للبشرة أضرارًا في الألياف المرطبة للجلد....
الملح والفلفل والليمون، مكونات تجعلك تفكر فورا في صحن السلطة، إلا أن فوائدهم تتعدى بكثير كونهم تتبيلة رائعة المذاق، فهذا المزيج يعمل منذ القدم بمثابة دواء فعال جداً لعلاج العديد من المشاكل...
أعلن أندريه تيازيلنيكوف ، وهو خبير في مجال الرعاية الصحية الأولية للبالغين في الإدارة الصحية، أن استراحة قصيرة من النوم يمكن أن تكون بديلاً جديراً للكافيين.وقال الخبير: 'يوجد دراسات تؤكد، أن النوم...
اعتدنا أن يؤمن الناس البسطاء بالأعشاب والفاكهة والخضراوات كفيتامينات وأدوية طبيعية آمنة خالية من الأعراض الجانبية لعلاج أمراضهم البسيطة والمزمنة، بينما يؤمن العلماء والأطباء بالأدوية الكميائية...
يحاول الملايين يوميا حول العالم خسارة الوزن، وفي سبيل ذلك يسعون إلى تجربة مختلف الحميات الغذائية، ولكنهم أحيانا يلجؤون إلى بعض الحميات التي قد تضرهم، معتقدين أنها طالما نالت شهرة عالمية فإن لها...
قد تتطلّب فترة الحمل تغيير نظامك الغذائي 180 درجة خاصة إذا كنت من عشاق الأكلات السريعة كالبيتزا والبرغر واللحوم المصنّعة. لكن إلى جانب التغييرات الصحية هناك أطعمة بعينها لا تناسب فترة الحمل لأنها...
يسود لدى الكثيرين اعتقاد بأن كل الدهون ضارة بالصحة. فما مدى صحة هذا الاعتقاد؟ للإجابة على هذا السؤال قالت خبيرة التغذية الألمانية داجمار فون كرام إن هذا الاعتقاد خاطئ؛ حيث يتوقف الأمر على نوع...
تتصدر موناكو واليابان وسنغافورة قائمة الدول الأطول عمراً وفقاً لإحصاءات عام 2015، ويزيد متوسط الأعمار في هذه الدول عن 84 عاماً. ويلعب الطعام دوراً هاماً في مقاومة مظاهر التقدم في العُمر وإطالته،...
أفادت دراسة جديدة، نشرت في مجلة 'ريتينا' لطب العيون، أنه يمكن تحديد فروق 'ذات دلالة' في شبكية العين لمرضى ألزهايمر، مما يمهد الطريق لمستقبل يمكن فيه تشخيص المرض من خلال فحص بسيط للعين قبل ظهور...
يحذر الأطباء والمختصون بالتغذية بشكل دائم من الأكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات، بسبب دورها في البدانة والعديد من الأمراض الخطيرة المرتبطة بها.وفيما يلي، مجموعة من...
قالت مؤسسة القلب الألمانية إن أعراض الأزمة القلبية تختلف لدى النساء، خاصة في مرحلة الشيخوخة.وأوضحت المؤسسة أن الأعراض المميزة للأزمة القلبية تتمثل في الشعور بضغط وضيق في الصدر، بالإضافة إلى ألم...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء الأعصاب إن إدمان التسوق يندرج ضمن أنواع الإدمان المغايرة لإدمان المخدرات والخمر، مثل إدمان الألعاب أو إدمان الإنترنت أو إدمان الرياضة.وأوضحت أن إدمان التسوق هو شراء...
يقول العلم إنه كلما تقدم الإنسان في العمر، أصبحت عظامه أكثر رقة وأقل كثافة، الأمر الذي يجعلها عرضة لأمراض عدة، وهو ما يتطلب عناية خاصة تحميها من الكسر.ولحسن الحظ، يمكن للإنسان اتخاذ خطوات تمنع ترقق...
