يمكن أن تساعد تمارين التنفس في جعل الرئتين أكثر كفاءة وربما تكون مفيدة لتقليل تأثير مرض كوفيد-19 قبل التشخيص المؤكد وأثناءه وبعده.وفقا لما جاء في تقرير نشره موقع Healthline، لا تمنع تمارين التنفس...
قد تشعر باستمرار بالتعب والدوار وأعراض غيرها دون أن تعرف السبب.الأمر قد يكون مرتبطاً بنقص الحديد. فما هي الأعراض الأخرى لهذا المرض؟عند نقص الحديد يقل عدد كريات الدم الحمراء في الجسم، اللازمة لنقل...
إلى جانب مذاقه الشهي للغاية. من المعروف بأن التمر يحتوي على العديد من الفوائد الصحية المهمة. فهو غني جداً بالألياف الغذائية. إضافة لاحتوائه على الكالسيوم والحديد والماغنسيوم. ناهيك عن فيتامين أ...
الكرز من أنواع الفواكه الصيفية. الذي يتميز بلونٍ أحمر وشكلاً كروياً لامعاً وجذابٍ. تحتوي على الكثير من العناصر الغذائية التي تقدم للجسم فوائد صحية كبيرة. أبرزها:– علاج جيد للكحة، الزكام، البواسير...
تختلف أعراض المتحور الجديد لفيروس كورونا 'أوميكرون' عن بقية سلالات الفيروس، لكنها تتشابه مع أعراض نزلات البرد المعتادة في الشتاء، فكيف يمكن التمييز بينهما؟وتقول اختصاصية الأمراض المعدية في جامعة...
اكتشف باحثون في 'Mayo Clinic' الأمريكية سبع عادات يومية يمكن أن تدمر الكبد، بما في ذلك شرب الكحول واستخدام الهباء الجوي والخضروات والفاكهة القذرة، كما كتبت البوابة 'Eat This، Not That!'.تم تسمية...
كشف روهان ويديسون، الرئيس التنفيذي لشركة 'نيو لابس' المصنعة لمستحضرات التجميل، عن أفضل اتجاهات الجمال للعام المقبل بما في ذلك مزيلات العرق الطبيعية والعناية بالبشرة والمنتجات التي تحتوي على مكونات...
خلال اليوم يمر الشخص بأحداث وضغوطات مختلفة يحاول التغاضي عنها أمام الجميع، خوفا على الشكل العام، وحرصا على عدم البكاء أمام أحد، يحدث ذلك بشكل كبير مع الفتيات، وما أن تذهب إلى منزلها وتدخل غرفتها...
يعتبر اليانسون من الأعشاب الطبية المفيدة التي تستخدم في علاج العديد من الأمراض مثل اضطراب المعدة، والغازات، والاضطرابات التي تصيب الجهاز التنفسي مثل الكحة، والزكام، والربو، وتراكم البلغم.أبرز فوائد...
يقترح خبراء التغذية، إضافة شاي البابونج إلى نظامك الغذائي لما له من الكثير من الفوائد على الصحة.فيما يلي مجموعة من فوائد شاي البابونج التي قد لا يعرفها الكثيرون، بحسب ما أوردت صحيفة إنديان...
الجوز واللوز نوعان شائعان من المكسرات، حيث إن لكليهما فوائد صحية ومغذية للغاية بجانب مذاقهما اللذيذ، ولكن إذا كان الأمر يتعلق بفقدان الوزن والتخلص من الكيلو جرامات الزائدة، فأيهما أفضل؟ هو ما يوضحه...
تساعد التمارين في الهواء الطلق، مثل الجري أو التنس أو كرة القدم، على عكس بعض عوامل شيخوخة الدماغ المرتبطة بزيادة خطر الإصابة بالخرف.إلا أن دراسة جديدة أجريت في جامعة أريزونا الأمريكية، وجدت أن...
عقدت اللجنة الوزارية لتمكين المرأة، الأحد، اجتماعاً في دار رئاسة الوزراء، برئاسة وزير الشؤون السياسية والبرلمانية المهندس موسى المعايطة، وبحضور عدد من أعضاء اللجنة.وأكد المعايطة أن اللجنة الوزارية...
فيما يلي بعض النصائح المدعومة من الخبراء لمساعدة طفلك المريض بالزكام على الشعور بالتحسن، لقد وصل الطقس الأكثر برودة وكذلك الموسم البارد، وبالنسبة للوالدين هذا يعني الاستعداد لكثير من سيلان الأنف...
كشف خبراء عن 5 مشروبات منزلية بسيطة تساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم ومكافحة البرد الموسمي والسعال والإنفلونزا وتحتوي أيضاً على فيتامين “سي” ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأخرى التي تساعد...
توضيب الأمتعة قبل السفر أمر في غاية الأهمية لكن البعض قد يغفل عن توضيب الأشياء المهمة التي يحتاجونها عند السفر.وفي الآتي أبرز الأشياء التي لا يجب السفر من دونها؛ ويجب تضمينها في قائمة التعبئة...
كثيراً ما تسبب حروق الشمس احمراراً في الجلد، وقد تحدث لدى البعض تقشراً. مما يعني أن الجسم بدأ يشفي نفسه من الحروق، لكن هذا التقشر يكون مزعجا ومؤلما. لذا إليك بعض النصائح التي تساعدك على كيفية علاج...
تعتبر الابتسامة من الأمور الأساسية التي تحرص كثير من النساء على الاهتمام بها. لكن يقترن شكل الابتسامة وجمالها بصحة الأسنان. لذا يجب عليك أن تعرفي أن هناك بعض العادات السيئة التي تتبعينها تقف وراء...
غالباَ ما تتطلّب الأحذية بيضاء اللون عنايةً خاصّةً. لذا جربي هذه الحيل المنزلية البسيطة التي من شأنها تنظيفها.صودا الخبزفي وعاء صغير، تمزج ملعقة كبيرة من صودا الخبز بنصف الملعقة الكبيرة من الماء....
يعتبر السرطان من الأمراض الخطيرة الشائعة حول العالم، ولكن يمكن الوقاية منه باتباع إجراءات متعددة، من بينها تنظيف الصحون بطريقة صحيحة.في هذا الصدد، حدد موقع 'سبوتنيك' أبرز العادات الخاطئة التي يجب...
