يعمد البعض للحصول على وظيفة مريحة تمكنهم من العمل بشكل حر من داخل المنزل أو في أي مكان يرغبون بالعمل فيه، دون التقيد بمكان وزمان محددين. إلا أن هذا النوع من العمل له سلبيات كثيرة أهمها الضغط النفسي...
نبه مدربون رياضيون إلى أن من يبدأون التمارين الرياضية في صالات الألعاب (الجيمنيزيوم) لأول مرة، يقعون غالبا في أخطاء شائعة، مما ينعكس سلبا على نتائج التدريبات في مراحل لاحقة.وحسبما نقلت صحيفة 'ديلي...
كثرت أنواع الزيوت التي نستخدمها للطبخ والأكل هذه الأيام مع انفتاح الدول بعضها على بعض وتحرير التجارة في الكثير من مناطق العالم، ولم تعد الأنواع التي نستخدمها حكراً على الزيت النباتي وزيت الزيتون...
في عصرنا الحالي عصر التكنولوجيا زادت الفترات التي يتم خلالها التحديق لأجهزة الكومبيوتر وغيرها والتي تنبعث منها إشعاعات تؤثر بالسلب على أعيننا مما يعرضها للإجهاض والجفاف والإحمرار وغيرها من الأمور...
يعتقد العلماء أن الذين يعانون من مرض ألزهايمر يمكن أن تتحسن ذاكرتهم عن طريق 'فتح' الأوعية الدموية في الدماغ.ومن المعروف أن مرض ألزهايمر يقلل من تدفق الدم إلى الدماغ، وقد وجدت الدراسات الجديدة الآن...
إن النظافة مسألة شخصية بحتة وهناك اختلافات في عادات النظافة، التي تناسب كل شخص. ولكن بلا جدال توجد بعض القواعد العامة التي يجب على الجميع اتباعها، كما أن هناك بعض عادات النظافة، التي يؤكد الخبراء،...
يجري تعريف الإدمان بأنه عبارة عن اضطراب سلوكي يفرض على الفرد تكرار عمل معين باستمرار لكي ينهمك بهذا النشاط بغض النظر عن العواقب الضارة بصحة الفرد أو حالته العقلية أو حياته الاجتماعية. ولا يقتصر...
من الآلام الشائعة التي تؤرق الكثيرين، خاصة كبار السن، آلام الظهر والركبة والساقين والكاحل. وهذه الآلام عادة ما تصاحب الأشخاص الذين يجلسون لمدد طويلة، سواء بالمكاتب أو بالسيارات، خاصة إذا كانوا لا...
حرارة القدمين هي الشعور بحرارة في قدمك، يصاحبها ألم خفيف أو حاد، وفي بعض الحالات يكون الألم شديد بالدرجة الكافية التي تجعله يُقلقك أثناء نومك، وفي بعض الحالات الأخرى يصاحب الألم شعور يتنميل أو وخز...
عندما تفكّر وأنت على متن الطائرة في كسر الملل بواسطة تناول الكوكيز أو المشروبات الغازية تمهّل؛ فالأطعمة السكرية تزيد الجفاف والعطش، وهو ما ينبغي عليك تفاديه. خلال السفر لمسافة طويلة بالطائرة ستمضي...
قالت خبيرة التغذية الألمانية مونيكا بيشوف، إن بكتيريا الأمعاء تعد بمثابة مفتاح الصحة والجمال، حيث إنها تقي من الأمراض من ناحية وتساعد على التمتع بالرشاقة وببشرة نقية من ناحية أخرى.وأوضحت بيشوف أن...
يستخدم الأطفال الصغار من سن 3 إلى 6 سنوات، الكثير من معجون الأسنان على الفرشاة، فيتجاوزن بالتالي كمية الفلورايد الموصى بها لهم.يضع عدد كبير من الأهل الكثير من معجون الأسنان على فرشاة الأسنان الخاصة...
تحث الأمهات أطفالهنّ دائمًا على النوم مبكرًا، ويحرصن على أخذ صغارهنّ لقسط كافٍ من النوم خاصة عند إصابتهم بنزلة برد بحجة أنّ النوم هو أفضل علاج لهم، ولعل تصرفهنّ هذا هو الصواب؛ حيث اكتشف باحثون...
تحث توصيات صحية على استخدام حاويات الطعام المصنوعة من المعدن لوجبة الطفل المدرسية، وتذهب أبعد من ذلك بالحث على تزويد الصغير بزجاجة ماء من المعدن أو النحاس وليس البلاستيك.ولا يقتصر التحذير هنا على...
قد ننسى في بعض الأحيان شرب كميّات كافية من الماء مما قد يُسبب مشاكل صحّية عديدة. لذا احرصوا على كمّية كبيرة من الماء لتجنّب جفاف الجسم خصوصاً عندما يكون الجوّ حار وأثناء مُمارسة التمارين الرياضية...
مفيدة للقلب وتخفيض الضغط وتحسين المزاج- هذا فقط جزء من الفوائد للشوكولاته لصحة الإنسان.نشرت المجلة الأمريكية American Heart Journal مقالا عن فوائد الشوكولاتة للقلب. على وجه الخصوص، وجد الباحثون أن...
يعتقد الكثيرون أنهم يعرفون كيف يتنفسون بشكل طبيعي، لكن مفهوم 'بريث ويرك' الذي بدأ يحظى بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة، يركز على تقنيات التنفس التي تخفض مستويات التوتر، وتحسن التركيز ونوعية...
رغم أن طوله لا يتعدى مليمترات قليلة وعمقه لا يكاد يذكر، يتسبب الجرح الذي يحدثه الورق في بشرة الإنسان في ألم شديد.وتصيب مثل هذه الجروح، التي تسببها أطراف الأوراق أو النقود الجديدة، الطبقة الخارجية...
يعتبر البعض إسفنجة المكياج الحل المثالي لتوزيع كريم الأساس على الوجه، لكن أحد مقاطع الفيديو كشف عن طريقة جديدة غريبة للقيام بذلك.استبدلت الفتاة خلال مقطع الفيديو الإسفنجة ببالون وقامت بتجربتها...
كشفت دراسة هولندية أن الأشخاص الذين يتناولون الكثير من البروتينات الحيوانية المتواجدة في اللحوم، قد يكونون أكثر عرضة لتراكم الدهون بشكل كبير في أكبادهم، ولزيادة خطر الإصابة بأمراض الكبد ممن يعتمدون...
