تحتاج الأسنان إلى عناية يومية للحفاظ عليها وحمايتها باستخدام الفرشاة والمعجون لتنظيفها بعد كل وجبة طعام.ويرتكب البعض أخطاءً، التي تزيد احتمال إصابتها بالتسوس، وفيما يلي أهمها، حسب صحيفة هيندوستان...
قالت بنين شاهين إن النظام الغذائي النباتي يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية، شرط تفادي التأثيرات السلبية المحتملة.وأوضحت شاهين، خبيرة التغذية لدى فيتنس فيرست الشرق الأوسط، أن النظام الغذائي النباتي...
يعتبر الاختيار السليم للزوجة من أهم العوامل التي تساهم في استقرار الحياة الزوجية واستمراريتها، ويمثل سوء الاختيار عاملاً يساهم في نشوء المشاكل بين الزوجين، ويؤدي في الكثير من الأحيان إلى نتائج...
يعد الإنهاك الوظيفي نوعاً خاصاً من الضغط النفسي في العمل، وهي حالة من الإرهاق البدني أو العاطفي أو العقلي تصاحبها شكوك في الكفاءة وقيمة العمل.وإذا اعتقدت أنك ربما تعاني من الإنهاك الوظيفي، فألقِ...
نلجأ عادة للبكاء للتنفيس عن مشاعر الحزن والاستياء، وفي بعض الأحيان تنهمر دموعنا تعبيراً عن الفرح.ومهما كان السبب، يعتقد الخبراء، أن للبكاء فوائد كبيرة للبكاء على الصحة، وفيما يلي أهمها، بحسب موقع...
في كثير من الأحيان تنصح التوصيات الصحية بتقليل أكل اللحوم بشكل عام، أو الامتناع عن أكل اللحوم الحمراء. لكن اتباع الطرق الصحية في اختيار وطبخ اللحوم يمكن أن يجنبك هذا المنعطف، أو على الأقل يؤجل...
يؤثر ما نفعله قبل تناول الوجبات على صحتنا بشكل كبير، وخصوصاً تناول الأدوية أو المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على «الكافيين». وفق صحيفة البيان نقلا عن مجلة «كلينيكال...
توصلت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة أيوا الأميركية إلى أن تناول الأطعمة المقلية، بما في ذلك الدجاج والأسماك، يزيد من خطر الوفاة المبكرة.وكشفت الدراسة أن تناول وجبة من #الأطعمة_المقلية كل يوم...
ينفق الكثير من الناس مبالغ طائلة على اشتراكات الصالات الرياضية والوجبات الغذائية الصحية أملا في الحصول على جسم مثالي، بالرغم من إمكانية تحقيق ذلك عبر عادات بسيطة، لا تكلف الكثير من المال...
أصبح من المسلمات أنه كلما شعرنا بآلام في المعدة خلال فصل الشتاء نطلق مصطلح 'برد في المعدة'، والذي أصبح شائعا بيننا، دون التأكد من صحته.ولكن التعريف العلمي لما نتعرض له هو 'إنفلونزا المعدة'، أو...
فوائد شاي البابونج معروفة منذ القِدم. فهذا الشاي كان ولا يزال ضمن لائحة المشروبات لا سيما الشتوية منها، نظرًا لفوائده الكبيرة على الصحة.اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من 'دايت أوف ذا تاون'، تكشف...
هناك عددٌ من قواعد الاتيكيت التي لا بد من الالتزام بها عند شرب الشاي، وقد تطرَّقت إليها هدى العتيق، في الآتي:| اتيكيت شرب الشاي ينهي عن إصدار أي صوت أثناء احتسائه، خصوصًا أثناء التواجد مع الآخرين.|...
هل يمتلك الناجحون أسبابًا للنجاح؟ أم أن الظروف هُيئت لهم؟ أم أنهم محظوظون؟الأخصائية الاجتماعية نيفين عشو، تقول: في الحقيقة كثيرًا ما يسأل الناس تلك الأسئلة، والإجابة هي أن بعض الصفات المكتسبة التي...
يعاني ملايين البشر في العالم من ضغظ الدم، الناجم في كثير من الأحيان عن النظام الغذائي غير المتوازن، مثل تناول كميات زائدة من الملح أو الأطعمة الحراقة، أو الناتج عن مشكلات صحية أخرى.وأظهرت الأبحاث...
يحرص الناس في العادة على الانتباه إلى التفاصيل الصغيرة في الثياب التي يرتدونها من باب الأناقة، لكن قد يجهلون أيضا أن بعض القطع الصغيرة في ملابسهم تضاف لأجل غايات مفيدة وليس المظهر فقط.وبحسب مصادر...
تلجأ الكثير من النساء إلى صالونات التجميل للحصول على شعر انسيابي وناعم الملمس، وتستخدم هذه الصالونات مواد كيماوية، ووسائل يمكن أن تكون ضارة بالشعر على المدى البعيد. وللحصول على النتيجة ذاتها، ولكن...
ليس غريباً أن تصبح ألوان الملابس باهتة بعد إخراجها من الغسالة. ويرتبط ذلك بعوامل مختلفة منها منتج الغسيل والماء وغيرهما.لكن يمكن تجنب حدوث ذلك باللجوء إلى حيلة بسيطة. فإذا أردت الحفاظ على ألوان...
مقاومة إغراء الحلويات صعب في بعض الأحيان، خاصة أثناء المناسبات الاجتماعية. وتحتوي الحلوى عادة على سكريات وكربوهيدرات ودهون، ما يرفع عدد السعرات الحرارية في قطعة صغيرة منها. وقد لا تستطيع على الفور...
تُعد خلايا البشرة الميتة من أكثر المشاكل الشائعة لدى النساء، وما لا تعرفينه أنّ للموز والعسل فوائد صحية وجمالية كثيرة على البشرة. ويُعدّ قناع الموز والعسل غني بالفيتامينات وهو مكوّن من نصف موزة...
نشرت مجلة 'بي إم جي' الطبية نتائج دراسة جديدة تشير الى أن أكل الأطعمة المقلية بعد سن الـ 50 يرتبط بزيادة خطر الوفاة المبكرة خاصة للنساء، مشيرة الى انه 'يؤثر سلباً على صحة القلب، ويزيد احتمالات...
