لليانسون فوائد كثيرة نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الهامة مثل الليبيدات الغنية بالأحماض الدهنية، وغيرها من العناصر التي تمدّ الجسم بفوائد صحية.ولعل علاج الإمساك هو أشهر فوائد...
من خلال القدمين يمكن حرق الدهون وخسارة الوزن، فهما جزء مهم من الجسم وتؤثران عليه بشكل كبير. لذا من المفيد تحضير خلطات طبيعية لنقعهما تساهم بتنقية سائر الأعضاء من السموم ومنع ظهور السيلوليت أيضاً....
كل يوم نقوم باختيارات، سواء كانت هذه الاختيارات كبيرة أو صغيرة، لكنها جميعا تؤثر على نفسياتنا. قد يبدو بعضها بسيطا ولا تأثير له، لكن في الحقيقة لا شيء لا يؤثر على الصحة النفسية. وآتيا بعض هذه...
كيف نشرب الشاي، هل نشربه لوحده أم مع شيء آخر؟ يؤكد العلماء على أن الشيء الذي نختاره مع الشاي يحدد مستوى استيعابه وفائدته للجسم.ولأن الشاي بات من المشروبات المنتشرة التي يتناولها الجميع بشكل يومي...
عند شراء قنينة ماء أنتم مدعوون بشكل ملح للتحقق من الكتابة على أسفلها، لكي تحموا صحتكم وبالتالي حياتكم.فزجاجات البلاستيك المكتوب عليها أحرف مثل HDP, HDPE, PP وغيرها، لا تسرّب أي مواد سامة في الماء،...
يشكل البحث عن حياة مُرضية سؤالًا مُلّحًا للعديد من الناس بل ربما هو السؤال الأكثر أهمية للجميع.وفي هذا الإطار فإن دراسة لجامعة هارفارد تدعي أنها كشفت عن السر الأهم والوحيد وراء تحقيق ذلك، وقد...
«غضب ضد حملة منع الغضب»، إذ اعتبر متخصصون أن حملة «عد حتى 90«، للسيطرة على الغضب قد تأتي بنتيجة عكسية، وأن هناك وسائل أخرى لتعرف كيف تسيطر على غضبك. فقد أعرب مدير الرابطة البريطانية لإدارة الغضب،...
أعلن علماء جامعة بكين الصينية أن الشاي الأخضر مفيد جدا للعظام، لأنه يساعد في تقوية متانتها، وقد بينت نتائج دراستهم أن تناول الشاي الأخضر يخفض خطر كسور العظام بنسبة 12%.ويقول الخبراء إن 'تناول الشاي...
هناك مقولة سائدة توارثتها الأجيال تؤكد أن 'أقصر الطرق إلى القلب هي المعدة'، خاصة إلى قلب الزوج كما تقول جداتنا، لكن يبدو أن تلك المقولة أصبحت من التراث القديم، حيث إن الأبحاث الحديثة أثبتت أنه يمكن...
يعتبر السفر برفقة شريك الحياة في رحلة تهدف للاستجمام والابتعاد عن روتين الحياة اليومية القاتل، فرصة ذهبية لضخ دماء جديدة في شرايين الحياة الزوجية، وتعزيز المشاعر التي قد تخبو مع مرور الزمن.إلا أن...
يفسد الشخير راحة الشخص والمحيطين به أيضا، وتفيد الإحصائيات بأن 45% من البشر يعانون من مشكلة الشخير في العالم.ويظهر الشخير عندما لا يتمكن الهواء من المرور بسهولة عبر مجرى التنفس في الأنف، ما يمكن...
هل أنت ذلك الشخص الذي يعيش على البرغر والبيتزا والأطعمة المغلفة المختلفة؟ إن كنت كذلك، فعليك أن تعيد حساباتك في ما يتعلق بالغذاء. فهذه الأطعمة تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات والدهون غير...
قال البروفيسور، أندرياس فيلجيبل، إن النسيان لا يعني دائماً الإصابة بالخرف، وإنما قد يرجع لأسباب أخرى، مثل التوتر النفسي والإجهاد الجسدي والذهني ونقص السوائل.وأضاف المدير العلمي لعيادة الذاكرة...
قال البروفيسور الألماني أرنو دايستر إن الاكتئاب أكثر من مجرد اعتلال المزاج، وإنما مرض نفسي يحتاج إلى العلاج. وأوضح الطبيب النفسي أن الاكتئاب له أعراض رئيسية تتمثل في الحزن الشديد والعزلة الاجتماعية...
توصلت نتائج دراسة أجريت في جامعة بنسلفانيا إلى أن حجم الرأس الكبير لا يضمن لصاحبه التفوق الذهني إلا بدرجة قليلة لا تزيد عن 2 بالمائة. ويعتبر حجم الرأس عاملاً وحداً من بين عدة عوامل تتكامل معاً...
يسود الاعتقاد لدى الكثيرين أن تناول حساء الدجاج يساعد في علاج الانفلونزا ونوبات البرد. ولكن هل هذا الاعتقاد صحيح؟ وما الذي يميز هذا الحساء عن غيره من الأطعمة؟تقول أخصائية التغذية ليندا كودا في مركز...
قالت نتائج أبحاث جديدة إن موسم الشتاء هو الوقت الذي تتزايد فيه حالات الإصابة بالأزمة القلبية، وإن معدلها يرتفع في الشتاء بنسبة 53 بالمائة مقارنة بالصيف. ويتسبب انخفاض درجة الحرارة في ارتفاع ضغط...
يعمل الكثير من الأشخاص في وظائف تسلبهم السعادة، وتغرقهم بأعمال ومواعيد تفرض مزيدا من الضغط عليهم، لذا ينصح خبراء في مجال التوظيف باتباع مجموعة من الخطوات للشعور بالسعادة في العمل.اجعل من تطورك...
يتحكم الدماغ بجميع وظائف الجسم، ويسيطر على القدرات الإدراكية والتعليمية والذاكرة، ولأداء هذه المهام، يحتاج إلى الحصول على العناصر الغذائية الأساسية.وفيما يلي، مجموعة من الأطعمة التي تساعد على تعزيز...
تقدّر التقارير الطبية عدد المصابين بالتهاب البواسير بعد الـ 50 بحوالي 50 بالمائة من البشر، وتبدأ المشكلة لدى النساء عادة خلال فترة الحمل أو أثناء الولادة الطبيعية. إذن، لماذا تعتبر هذه المشكلة...
