إلى جانب الدهون المشبعة ووفرة البروتين وكمية كبيرة من السيلينيوم لتجديد الخلايا، هناك أسباب كثيرة تدعو إلى تناول الجوز البرازيلي. غير أن خبراء حماية المستهلك يقولون إن الكثير من الجوز البرازيلي...
قالت خبيرة التغذية ناديجدا تسابكينا إن الفشار محلي الصنع الخالي من السكر والنكهات المضافة هو طعام يساعد على تحسين صحة الجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجلد.وأضافت 'الفشار يحتوي على فيتامينات...
يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور و بروز منطقة البطن لديهم 'الكرش'، كونها من الأمور التي تزعج الكثيرين، حيث تتمثل الطريقة الأكثر فعالية للحرق من خلال النظام الغذائي والتمارين الرياضية، إلا أن دراسة...
يصاب الكثير من الأشخاص بالتهاب في منطقة الأذن الوسطى بالترافق مع شعور بالدوخة، فما هي العلاقة بينهما، وكيف يمكن التخلص من الإلتهاب؟ و الأذن الوسطى هي مساحة مليئة بالهواء تقع خلف طبلة الأذن وتحتوي...
تكثر العادات الجمالية التي تدمر البشرة، تعرفي عليها وتجنبيها لتبقي دائماً متألقة بإطلالة جميلة ووجه مشرق خالٍ من الشوائب.اللعب بالبثور:لن يؤدي العبث بجلد وجهك إلا إلى دفع الأوساخ والبكتيريا إلى...
كشفت دراسة دنماركية أن الشتاء هو الفصل الأفضل للمساعدة على إنقاص الوزن وحرق مزيد من السعرات الحرارية.وعلى الرغم من الاعتقاد السائد بأن فصل الصيف هو أفضل وقت لفقدان الوزن، للسماح الحرارة بحرق المزيد...
كشفت دراسة طبية عن أعضاء نملكها في أجسادها إلا أنها بلا فائدة تُذكر و ليس لها أي تأثير.وبحسب “العربية. نت”، قال عالم أنثروبولوجيا الأسنان وعالم الأحياء التطوري، بيتر إس أونغر. إن ضرس العقل هو أول...
أكدت الهيئة العامة للغذاء والدواء في المملكة العربية السعودية ، أن النظارات الشمسية صممت للوقاية من أشعة الشمس الضارة، ومنها الأشعة فوق البنفسجية.وأوضحت أن الأشعة فوق البنفسجية هي إشعاع ضوئي يتراوح...
يواجه معظم الآباء والأمهات مشكلة كبيرة مع سهر أطفالهم أيام الدراسة وعدم حصولهم على فترة نوم كافية، ما ينعكس على صحتهم وتركيزهم.اقترب منتصف الليل وطفلك لم ينم رغم أن غدا يوم دراسة عادي، وبالتأكيد...
يعد التنظيف السليم للبشرة بمثابة سر جمالها؛ حيث إنه يمنحها مظهرا نقيا يشع نضارة وحيوية.وعن الطريقة الصحيحة لتنظيف بشرة الوجه، أوضحت الرابطة الألمانية لصناعة منتجات العناية بالجسم ومساحيق الغسيل...
6 خطوات للإقلاع عن التدخين وطرق التعامل مع المحفزاتنصحت وزارة الصحة السعودية بالإقلاع عن التدخين لخطورته على الصحة، كما حددت محفزات التدخين وطرق التعامل معها سواء في المنزل أو العمل. وحددت الصحة...
يحذّر الاتحاد الفيدرالي الدولي للسكر كل عام من التزايد المستمر لعدد الأطفال المصابين بالسكري حول العالم، نتيجة عدم قدرة البنكرياس على إفراز كمية كافية من الأنسولين.وتسبّب إصابة الطفل بالسكري قلقاً...
تحدد الأطعمة التي نتناولها حالتنا الصحية بصورة كبيرة، ومن تلك الأطعمة ما يرفع مستوى النشاط والطاقة في الجسم، ومنها ما يتسبب في انخفاض ذلك المستوى. إن من يشعر بالخمول وانخفاض مستوى الطاقة لديه،...
تشكل فترة الشيخوخة للكثيرين نهاية الحياة، والاستعداد لمغادرتها، فيما يرى آخرون أنها بداية التحرر من مسؤوليات العمل والقلق والتوتر. ويصل البعض للشيخوخة في عمر السبعين وهم يتمتعون بصحة جيدة، بينما...
تعدّ ممارسة الرياضة أحد أكثر التغييرات فعالية في المساعدة على خفض معدل الكوليسترول في الجسم. اكتشفي أفضل التمارين للقضاء على الكوليسترول في التقرير الآتي:يتوفّر العديد من الخيارات التي يمكن أن...
ظهور علامات أو بقع بيضاء على الأسنان مشكلة قد يلاحظها الكثير من الأشخاص، يمكن أن تستمر وتظل واضحة، الأمر الذي قد يثير القلق والتساؤل بشأن ما إذا كانت تلك البقع تدل على مشكلة ما.ونوضح في ما يلي...
يحدث فقدان الشهية عندما تنخفض الرغبة في تناول الطعام، ويمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الأمراض في فقدان الشهية، سواء كانت أمراضاً عقلية أو جسدية.في السطور التالية، أسباب وطرق علاج فقدان الشهية، بحسب...
تواجه الكثيرات مشكلة الحفر والتجاويف تحت العينين، التي تظهر بعد سن الثلاثين. ومنها يظهر في سن مبكرة إذا كانت المرأة مدخنة، أو حتى في حال تعرضها الدائم لأشعة الشمس.وتختلف هذه التجاويف من حيث درجتها...
الشعر هو تاج المرأة وتحب كل سيدة أن تعتني بشعرها وأن تحصل على شعر صحي وأن تستخدم الوصفات والخلطات الطبيعية لتقوم بالعناية بالشعر والمحافظة عليه.نصائح للاهتمام بالشعر في فصل الخريف:المحافظة على...
واحدة من كل ثماني نساء سيتم تشخيصها بسرطان الثدي في مرحلة ما من حياتها، فعلى الرغم من أن العديد من عوامل الخطر لسرطان الثدي خارجة عن سيطرتك مثل العوامل الوراثية إلا أن هناك دليلاً على أن نمط الحياة...
