يمر العالم بموجة ارتفاع كبيرة في درجات الحرارة، ومن بينها مصر التي تؤكد هيئة الأرصاد الجوية فيها أن صيف هذا العام هو الأكثر حرارة منذ سنوات.وتنصح الهيئة المواطنين، في مصر، بعدم التعرض إلى الشمس...
التقدم في السن هو مجرد واحدة من تلك الأشياء التي لا يمكننا تجنبها في الحياة. لهذا وبالإضافة لكافة المعلومات التي نقدمها لك عن أسس العناية بالبشرة اللازمة لتعتني بجمالك. اليوم سنقدم لك بعض الأطعمة...
يعمل علماء جامعة الأورال الفدرالية على إنتاج جبنة بمواصفات خاصة، تساعد على الوقاية من السرطان.ويشير الباحثون، إلى أن عملية تحضير هذه الجبنة لا تختلف كثيرا عن الطريقة التقليدية في تحضير الجبنة...
النوم جزء أساسي من الروتين اليومي، وعلى الرغم من وجود العديد من الفوائد الصحية له، إلا أنه ضروري أيضا للعديد من وظائف المخ. ويحتاج الجميع إلى النوم، لكن الغرض البيولوجي منه ما يزال غامضا، مثل:...
أعلنت الدكتورة آنا بيلوؤسوفا، خبيرة التغذية الروسية، عضو الجمعية الوطنية لخبراء التغذية، أنه لا ينصح بتناول القهوة وعصير الحمضيات والمياه الغازية المحلاة والأطعمة التي تحتوي على التوابل الحارة على...
أظهرت نتائج دراسة طويلة الأمد أجراها علماء أمريكيون، أن مضاعفات النوع الثاني من مرض السكري لدى شباب هذا الجيل، أخطر من تلك التي كانت لدى أجدادهم. وتشير مجلة New England Journal of Medicine، إلى أن...
أكد خبير غذائي مصري أن تناول الطعام ليلاً لا يسبب السمنة كما هو شائع، موضحاً أن ثمة شروطاً صحية لهذه العادة الغذائية.وقال الدكتور محمد سامي، استشاري التغذية، إن الأكل ليلاً لا يزيد الوزن بشرط أن...
وجدت دراسة بريطانية الجمعة، أن الفترة الفاصلة الأطول بين جرعتي لقاح كورونا الذي تنتجه شركة فايزر تؤدي إلى زيادة المستويات الكلية للأجسام المضادة مقارنة بالفجوة الأقصر، لكن هناك انخفاضا حادا في...
تعتبر الأسماك مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية مثل أحماض أوميغا-3 الدهنية والبروتينات وفيتامين D، والتي تعتبر ضرورية لمرضى السكر للسيطرة على مستويات الغلوكوز ومنع مقاومة الأنسولين وتقليل...
ذبح الاضاحي خلال عيد الاضحى يدفع بالكثيرين بالإفراط في تناول اللحوم، وهو ما يعرض صحتهم للعديد من الأضرار الصحية، لذلك من المهم الاعتدال في استهلاكها رغم فوائدها، ومن أبرز تلك الأضرار:1- أمراض...
يمكن تحقيق كيفية العيش لفترة أطول من خلال ضمان حصولك على كمية منتظمة من أحد أكثر المشروبات الصحية على هذا الكوكب، وفقا للأبحاث.من المستحيل التنبؤ بمسار حياة المرء، ولكن من الممكن التخفيف من بعض...
تعتبر قساوة اللحم أثناء الطهو من أبرز التحديات التي يمكن أن تواجهها سيدات المنازل، خاصة في فترة العيد لكن هناك أربع طرق تساعد على إبقاء اللحم طرياً حتى بعد الطهو، وهي:1 أن توضع على اللحم أثناء طهوه...
إن كنت من هواة التمر بأنواعه واللبن بأنواعه فستستمعين به للغاية، والريجيم سهل للغاية، فهو عبارة عن 21 ثمرة تمر و3 أكواب من الحليب أو اللبن الرائب أو الزبادي، ويمكنك اتباعه بطريقتين:-الأولى:...
حذر تقرير نشره موقع 'Best Life' من خطورة شرب الماء البارد جداً والمثلج، حيث أورد الموقع دراسة نشرتها مجلة 'Cephalalgia' ثبت أن 51 امرأة من أصل 669 سيدة خضعن للبحث، أصبن بصداع بعد شرب ما يقرب من 5...
في الصيف ، لا تؤدي الحرارة إلى تجفيف أجسامنا فحسب ، بل تجعل بشرتنا باهتة وجافة أيضًا. الأشعة فوق البنفسجية الناتجة عن الشمس تجعل الجلد مسمراً كما أنه يخترق الطبقات السفلية منه...يزيد التسمير من خطر...
يوجد العديد من الأطعمة التي تساعد في الحفاظ على صحة الكبد فيؤدي دوره بفعالية، خاصة في حال تناول الوجبات الدسمة والغنية بالدهون. فما هي هذه الأطعمة؟ – اليقطين: يحتوي على البكتين والريبوفلافين...
بعيداً عن الحميات الغذائية القاسية والتمارين الرياضية الشاقة، يمكن لبعض الخطوات البسيطة التي يمكن اتخاذها أن تساهم في زيادة حرق الدهون بسرعة وسهولة.وفيما يلي أفضل 9 طرق لحرق الدهون بسرعة وتعزيز...
تلعب ممارسة التمارين الرياضية دور كهم في تعزيز اللياقة البدنية، ودعم الجهاز المناعي وحماية الجسم من العديد من الأمراض على رأسها أمراض القلب.لكن ورغم فوائدها هناك فئات من الناس تتسبب الرياضة لهم...
عندما نعاني من المسام المسدودة والدوائر السوداء تحت العينين ومشاكل التجميل الأخرى، فإن كل ما نحتاجه هو بعض حيل الجمال التي تساعدنا على التخلص من هذه المشاكل. فيما يلي مجموعة من حيل الجمال الغريبة،...
كشفت دراسة حديثة، عن العلاقة بين قلة النوم وعدم رغبة الناس في الاقتراب إليك.وقال باحثون في دورية “أوبن ساينس” للجمعية الملكية البريطانية، أنّ سبب ابتعاد الناس عن الأشخاص الناعسين يكون بصورة لا...
