حذّرت نتائج دراسة جديدة النساء اللاتي تعملن 45 ساعة أسبوعياً أو أكثر من زيادة مخاطر الإصابة بالسكري بنسبة 70 بالمائة مقارنة بالنساء اللاتي تعملن ما بين 30 و40 ساعة في الأسبوع. ولفتت الدراسة...
قالت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية إنه يمكن محاربة الصداع بأسلحة أخرى غير المسكنات، مثل اليوغا وممارسة رياضات قوة التحمل، مثل المشي، والجري، والسباحة، وركوب الدراجات الهوائية، على نحو خفيف،...
عادة ما يقوم الأشخاص حين يهمّون بالنزول من السيارة بفتح الباب تلقائياً بيدهم اليمنى إذا كانوا جالسين إلى جانب السائق، في عملية تعتبر بديهية وتلقائية وعادية،ولكن ما لا تعلمونه أنَّ خطوة كهذه تشكلّ...
كشفت دراسة جديدة أن تناول كمية قليلة من الجوز يومياً قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني إلى النصف تقريبا.وأظهرت الدراسة التي شارك فيها 34 ألفاً من البالغين الأميركيين، أن تناول أي نوع...
تعاني الكثير من السيدات من تشقّق اليدين بسبب الأعمال المنزلية واستخدام أدوات التنظيف. ويرجع هذا التشقق إلى تدني رطوبة البشرة، فتصبح جافّة ومتشققة، فتشعر المرأة بخشونة يديها، الجفاف، الاحمرار،...
توصلت دراسة جديدة أجراها فريق من العلماء الأمريكيين على الفئران، إلى أن الأسبرين قد يقلل من خطر الإصابة بمرض الزهايمر ويبطئ من تقدمه لدى المصابين به.ولسنوات عديدة حاول العلماء معرفة كيفية تنشيط...
يمتاز الروبيان «القريدس أو الجمبري» بمذاقه الرائع الذي يجعله من أفضل المأكولات البحرية، وهو طعام هام للتوازن الغذائي، لأنه يحتوي على مغذيات هامة تحمي من مظاهر الشيخوخة. لكن تركيبة الروبيان الغذائية...
تُشكل المشروبات الصباحية حالة من الإدمان لدى الكثير من الموظفين، لأنها تُشعرهم بالراحة والطاقة، ومن دونها لا يمكنهم ممارسة أعمالهم.فعلياً، تزيد مادة الكافيين الموجودة في المشروبات الصباحية من يقظة...
يتميز البصل بخصائص مفيدة للصحة، وقد حدد الخبراء أهم الأسباب التي تدفعنا إلى استخدام هذه المادة في نظامنا الغذائي اليومي.ويعد البصل من المواد الغذائية الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والعناصر...
أفادت صحيفة الديلي تلغراف البريطانية بأن دراسة حديثة توصلت إلى نتيجة مفادها أن شرب 6 فناجين على الأقل من القهوة يومياً قد يساعد الناس على العيش مدة أطول.وقالت الصحيفة، إن الدراسة قارنت بين عدد...
هل أنت بحاجة إلى المزيد من الطاقة لتبدأ يوم عملك بشكل صحيح؟ إذا ما عليك إلا أن تجرب هذه التمارين الرياضية التي تساعد على موازنة الجسم وزيادة التركيز.ولا تحتاج هذه التمارين إلى أية معدات خاصة أو...
كشفت دراسات أجراها علماء من الولايات المتحدة أن تناول الشاي الأسود له تأثير مضاد لأنواع من السرطان.وشاركت في هذه الدراسات نساء من مختلف الأعمار، وطلب الباحثون من مجموعة منهن تناول الشاي فقط كمشروب،...
قال البروفيسور الألماني أرنو دايستر إن الاكتئاب لدى الرجال له أعراض إضافية تتمثل في العدوانية أو الانهماك في العمل أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط أو إدمان الخمر والمخدرات.وأضاف رئيس الجمعية الألمانية...
غالبا ما يأكل الأشخاص دون وعي ولأسباب شعورية، ولذلك فإنه من الأفضل أن يعي المرء ما يتناوله بدلا من اتباع أنظمة الحمية الغذائية من أجل التخلص من الوزن الزائد، ودائما ما يتم اتباع التوصيات الغذائية...
قالت الصيدلانية الألمانية كريستينا ياجر إن أدوية البالغين لا تصلح للأطفال، محذرة من إعطاء الأطفال أدوية البالغين بجرعات قليلة.وأوضحت أن الأطفال لا يتحملون بعض المواد الفعالة وتمتصها أجسامهم بشكل...
يمكن لأجهزة التصوير المقطعي التي تخلق حقلا مغناطيسيا قويا أن تحرر أحد المكونات السامة للحشوات الزئبقية الفضية في الأسنان.ونشرت مجلة Radiology مؤخرا، نتائج دراسة أجراها باحثون من جامعة كيريكالي...
يلاحظ كثيرون تسارع معدل ضربات القلب بعد تناول بعض الأطعمة أو المشروبات أو الأدوية، فما هي أهم المواد التي تسبب ذلك؟تكمن أسباب هذه الظاهرة في المواد الغذائية والمشروبات والأدوية التي يتناولها...
أنباء سارّة لمن لديهم مخاطر الإصابة بالسكري حملتها نتائج دراسة جديدة أجريت في جامعة كاليفورنيا، فقد تبين أن تناول الجوز بانتظام يقلّل خطر السكري إلى النصف. ويحتوي الجوز على دهون صحية وألياف إلى...
في الآونة الأخيرة، اشتهر الشاي الأبيض كثيراً بسبب فوائدة الصحية. يتكون هذا الشاي من نفس مكونات الشاي العادي ولكن يتم حصاده ومعالجته في وقت مبكر، ما يميّزه عن باقي أنواع الشاي.سمات الشاي...
خلال السعي نحو طريق النجاح، ينسى العديد من الأشخاص أن الأشياء البسيطة هي التي تساعدك في الوصول إلى أهدافك. وهنا تكمن أهمية ما تتناوله خلال وجبة الغداء، فصحيحٌ أنها لن تُعتبر تذكرةً مباشِرةً إلى...
