كشفت دراسة حديثة، أن الأشخاص الذين يمارسون تمرينات المقاومة مثل رفع الأثقال وتمرينات القوة العضلية، ربما تخف لديهم أعراض الاكتئاب.وقام فريق الدراسة بتحليل بيانات من 33 تجربة سريرية شملت عشوائيا 947...
يُعرّف قاموس أكسفورد كلمة 'hangry' بأنها شعور 'بالغضب أو الانفعال نتيجة الجوع'، وقد توصل العلماء الآن إلى السبب الذي يجعلنا نشعر بالغضب عند الإحساس بالجوع.وتدعي دراسة جديدة أن المشاعر السلبية لا...
يعد القلق من أكثر المشاعر التي تحكم سيطرتها على المرء، علما بأنه لا يوجد ذلك الدواء السحري الذي يزيلها، حسب ما ذكر موقع 'HackSpirit'، فضلا عن أنه المرء لا يستطيع الوقاية منها كما يقي نفسه من الزكام...
إن الصيف يعني المتعة والمرح! لكن ما يزال عليك اتباع احتياطات مهمة للسلامة، وهذا بحسب موقعي 'consumer.healthday.com' و'www.drugs.com' اللذين أشارا إلى أن الجفاف يعد مشكلة صيفية شائعة، ويؤدي إلى...
تزيد الأفكار الخاطئة عن السكري الالتباس حول هذا المرض الذي يعتبر من أكبر المشاكل الصحية انتشاراً حول العالم. من هذه الأفكار الشائعة على الرغم من عدم صوابها أن الوزن الزائد يؤدي حتماً إلى السكري،...
أوصى البروفيسور الألماني إيكارت روتر بالتخلي عن الأجهزة الإلكترونية، سواء هاتف ذكي أو جهاز لوحي أو لاب توب أو قارئ كتب إلكترونية، قبل الذهاب إلى الفراش بنحو نصف ساعة، حيث أثبتت الدراسات أن الضوء...
- أجرى فريق جراحة الدماغ والأعصاب في مستشفى الجامعة الأردنية عملية نوعية لمرضى مصابين بجلطات دماغية بتغيير مجرى شريان من جلد الرأس وتوصيله بشريان دماغي معني بتغذية منطقة الدماغ المصابة.وأوضح رئيس...
مع اقتراب نهاية شهر رمضان المبارك، لابد من العودة إلى العادات الغذائية بشكل تدريجي.تقدم بنين شاهين، خبيرة التغذية في مركز فيتنس فيرست، أفضل 8 نصائح للحفاظ على صحة ولياقة الجسم بعد شهر رمضان.1- عد...
حذرت الجمعية الألمانية للتغذية من خطورة الدهون المتحولة (Trans Fats) على الصحة، حيث إنها ترفع مستوى الكوليسترول منخفض الكثافة LDL المعروف باسم الكوليسترول الضار، والذي يرفع بدوره خطر الإصابة بأمراض...
قال البروفيسور الألماني فرانك لامرت، إنه يمكن الوقاية من حصوات المرارة باتباع أسلوب حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمواظبة على ممارسة الرياضة، أي الإكثار من الخضروات والفواكه والإقلال من الدهون...
أوصى اتحاد روابط الصيادلة الألمان بإبعاد اللاصقات المسكنة للألم المحتوية على الأفيون كمادة فعالة عن متناول الأطفال، نظراً لأنها تعتبر أدوية وليست لاصقات جروح عادية.وأضاف الخبراء الألمان أنه ينبغي...
قالت خبيرة التجميل الألمانية بيرجيت هوبر إن الدهون تعد صديقة للبشرة الجافة؛ حيث إنها تحميها من الجفاف والمؤثرات البيئية من ناحية، وتمدها بالرطوبة وتمنحها ملمسا ناعما ومخمليا من ناحية أخرى.وأضافت...
قالت الطبيبة الألمانية كرستين شفايجر إنه هناك بعض الاشتراطات الهامة للتبرع بالدم، أبرزها ألا يقل وزن الجسم عن 50 كجم وألا يقل عمر المتبرع عن 18 عاما.كما ينبغي ألا يكون المتبرع مصابا وقت التبرع...
رجحت دراسة حديثة أن يؤدي استخدام مناشف المطبخ في أغراض متعددة إلى حدوث تسمم غذائي. وفحص باحثون في جامعة موريشيوس أكثر من مئة منشفة استخدمت في المطبخ لمدة شهر.وكشف الفحص أن بكتيريا الإيكولاي غالباً...
قالت مبادرة حماية المستهلك الألمانية إن الدهون الصحية تمثل ركيزة أساسية للتغذية المتوازنة، موضحة أن الزيوت النباتية المستخلصة من اللفت أو الجوز مثلاً تمتاز بأنها غنية بأحماض دهنية ذات تأثير إيجابي...
يُذَكر مقال إرشادي نشرته دورية (جاما لطب الأطفال) الطبية الآباء والأطباء بأن يكونوا على دراية بالطرق الثلاث التي يمكن بها للأطفال الحصول على احتياجات أجسامهم من 'فيتامين د'.وعلى الرغم من معرفة...
أفادت دراسة بريطانية، أن الأشخاص الذين يعانون دورات نوم متقطعة، أو لديهم تنوع أقل في مستويات النشاط الذي يقومون به، على مدار الساعة قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والاضطرابات ثنائية القطب...
يتبع الكثير من الأشخاص في العالم الحمية النباتية وذلك لما لها من فوائد جمة على الصحة، إلا أن البعض يتساءل عن مدى جدوى هذا النظام الغذائي، وعن الفوائد الصحية المرجوة منه.ومن هذا المنطلق أوردت صحيفة...
قالت أخصائية الطب المهني الألمانية الدكتورة آنيته فال فاخندورف إنه يمكن للموظفين مواجهة حرارة الصيف في العمل ببعض التدابير البسيطة، أبرزها شرب الكثير من السوائل، لاسيما السوائل غير المحتوية على...
ذكر موقعا 'www.drugs.com' و'consumer.healthday.com'، أن بحثا جديدا وجد أن الأطفال المصابين بالتوحد يكونون أكثر عرضة لحساسيات الطعام وحساسية الجهاز التنفسي والجلدي. أما ما ليس واضحا من هذا البحث...
