قدم موقع WebMD النصائح الآتية لمصابي أمراض القلب:كن انتقائيا في غذائكيُنصح مصابو أمراض القلب باختيار البروتينات الخالية من الدهون بالإضافة إلى الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة في غذائهم. وعلى...
لا يوجد شعورٌ جيد مثل شقِّ بطيخةٍ مثالية. ولا أسوأ مثل شقِّ بطيخةٍ غير ناضجة. فالأول مثل الفوز في اليانصيب، والآخر مثل خسارة رهان. إما أن تستمتع بواحدة من أكثر الفواكه انتعاشاً وامتلاءاً بالعصارة،...
قسماً كبيراً من الصائمين خلال شهر رمضان المبارك يُفرطون في شرب الماء دفعةً واحدة على السّحور معتقدين أنّهم يحاربون العطش، لكن في الحقيقة يؤدي هذا التصرف مفعولٌ عكسي ويعود على الجسم بالعديد من...
أكد البروفيسور الألماني فرانك كوليجس على أهمية شرب السوائل بكمية كافية خلال أيام الصيف الحارة بصفة خاصة، مشيراً إلى أن المشروبات المثالية في الطقس الحار هي الماء والشاي والعصائر المخففة.وحذر...
يرسم مرور السنوات على وجوهنا علامات تتخذ شكل خطوط صغيرة، ترهّل وتجاعيد تزداد حدّتها مع الوقت. ولكن هل تعلمون أن بعض الحيل البسيطة تجعلنا نبدو أصغر بعدة سنوات دون اللجوء إلى خدمات الطبّ التجميلي أو...
يعد السحور وجبة أساسية للصائمين في رمضان، إذ يعد الوقود الذي يمد الصائم بالطاقة المطلوبة خلال النهار، كما أن له فوائد كبيرة منها تخفيف الشعور بالتعب والجوع، وتنشيط الجسم.وهناك بعض العادات السيئة...
-حذر رجل الأعمال والملياردير الأميركي، بيل غيتس، من مرض فتاك قد ينتشر في أقل من 6 أشهر، ما قد يقضي على 30 مليون شخص.وقال غيتس خلال حديثه في مؤتمر الشهر الماضي: 'هناك مجال واحد لا يحرز فيه...
يلجأ معظم الرياضيين إلى تناول مشروبات الطاقة لتجعلهم أكثر نشاطاً وحيوية خاصة بعد جولة رياضية عنيفة يفقد الجسم خلالها الكثير من السوائل والأملاح المعدنية بسبب التعرق، إلا أن الدراسات الحديثة وجدت...
يعتبر شهر رمضان من أفضل الأوقات في العام للتخلص من السموم الموجودة في جسمك بالصيام والاعتماد على الفواكه والمشروبات والأطعمة الصحية والتي تنعكس إيجاباً على الصحة بوقايتها من الأمراض الخطيرة مثل...
يستجيب جسم الإنسان في بعض الأحيان للمشاعر أو الاضطرابات الصحية، بطريقة مزعجة، وفي الوقت الذي يمكن أن نفهم بعض الظواهر مثل العطاس والتثاؤب والتعرق، يجهل الكثيرون سبب رفّة العين، وكيف يمكن التعامل...
يصيب ألم الظهر الليلي أسفل الظهر، وقد يشير إلى وجود مشكلة في العمود الفقري. وعلى الرغم من شدة ألم الظهر الليلي، إلا أن معظم الحالات يمكن السيطرة عليها؛ ومعظم المصابين الذين يحصلون على راحة كافية...
أظهرت دراسة أجراها مركز أبحاث السرطان في المملكة المتحدة، أن كثرة مشاهدة الأطفال لإعلانات الطعام تساهم بزيادة استهلاكهم لسعرات حرارية إضافية، وتصل هذه الزيادة لـ 18000 سعرة حرارية سنويا.وبحسب...
راجع يومك وتذكر المواقف التي مررت بها، كم مرة تصرفت بعصبية واستسلمت للغضب، وكم مرة امتصصت ألفاظا وتصرفات سلبية من أحد حتى كبر الحقد في قلبك تجاهه، وكم مرة نفد صبرك وأسأت التصرف حتى مع أقرب الناس...
تحفل مائدة رمضان بالعديد من الأطباق الشهية، التي تحضرها ربة المنزل لأفراد الأسرة والضيوف، بعد أن تمضي ساعات طويلة في المطبخ.لكن هناك بعض الأخطاء الشائعة، التي ترتكبها الكثير من ربات المنازل، وتؤدي...
خلصت دراسة أميركية كبيرة إلى أن تناول النساء لوجبات صحية يحميهن من فقدان السمع المرتبط بالتقدم في السن.وتابع الباحثون أكثر من 80 ألف امرأة لمدة 26 عاما، ووجدوا أن النساء اللائي تناولن وجبات صحية قل...
السمنة من عوامل الإصابة بعدة أنواع من السرطان منها ما يصيب الكبد والكلى والقولون والبنكرياس وبطانة الرحم، وقد وجدت دراسة سويدية حديثة أن إنقاص الوزن يخفض احتمالات الإصابة بسرطان الجلد بنسبة تصل إلى...
لا تعد النظارة الشمسية مجرد قطعة إكسسوار تضفي لمسة أناقة نهائية على المظهر فحسب، بل أيضاً وسيلة فعالة لحماية العين من الأشعة فوق البنفسجية الضارة.ولهذا الغرض، تنصح جمعية 'الرؤية الجيدة' الألمانية...
تعد حساسية المكسرات واحدة من أنواع حساسية الأغذية الشائعة لدى الأطفال، حيث تظهر لدى الطفل استجابات تحسسية بعد تناول الفول السوداني أو كريمة الشوكولاتة مثلاً. وفي بعض الحالات قد تهدد حساسية المكسرات...
-توصلت دراسة جديدة لعلماء من جامعة نورث كارولينا في الولايات المتحدة، إلى أن السجائر الإلكترونية بنكهة القرفة قد تضر بالرئتين.إقرأ المزيداكتشاف خلايا جديدة قد تفسر سبب زيادة الوزن بعد الإقلاع عن...
-استخدم علماء جامعة سوانزي البريطانية الشاي الأخضر للحصول على جسيمات نانوية قادرة على تدمير جميع أنواع الخلايا السرطانية في الرئتين عند إضاءتها بأشعة الليزر.وتحتوي أوراق الشاي على مواد نشطة...
