قد تهدد مائدة رمضان المتنوعة والغنية بأصناف الطعام والحلويات بزيادة الوزن بشكل كبير، لذا لا بد من اتباع نظام غذائي 'رجيم' خلاله يضمن التخلص من الوزن الزائد والمحافظة عليه. نصح أخصائي التغذية وعلاج...
خلصت دراسة علمية حديثة اجراها باحثون بجامعة غلاسكو إلى وجود علاقة بين قضاء الكثير من الوقت أمام شاشات التلفزيون والكمبيوتر والإصابة بأمراض القلب والسرطان.وحلل الباحثون مقدار الوقت الذي أمضاه 390089...
أوردت مجلة 'إيلي' الألمانية أن احتباس الماء يهاجم المرأة بصفة خاصة؛ حيث ينتفخ الجسم ويزداد وزنه.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن احتباس الماء في الجسم يعني تجمع وتكدس السوائل في الأنسجة،...
قالت عالمة الرياضة الألمانية كارولين هايلمان إن رياضة المشي الشمالي (Nordic Walking) تتمتع بفوائد صحية جمة؛ حيث إنها تحمي المفاصل وتساعد على مواجهة الشد العضلي، الذي يُصيب مؤخرة العنق بسبب العمل...
وجدت دراسة حديثة أن القلق يؤثر على صحة العظام، ويزيد من احتمالية الإصابة بالكسور لدى النساء. وهذا بحسب موقعي WebMD و consumer.healthday.com. وذلك بناء على تحليل شاركت به نحو 200 امرأة إيطالية انقطع...
يشكل شهر رمضان المبارك فرصة للإقلاع عن العديد من العادات السيئة، فهو يعلم على الصبر والتحمل، وتهذيب وتشذيب النفس.ويعتبر التدخين، من أسوأ العادات، التي يستغل البعض شهر رمضان للإقلاع عنها، لكن الأمر...
يحذر الأهالي أطفالهم دائماً من إطالة النظر إلى الشاشات لما قد تسببه من ضرر على صحة عيونهم. وقد تبين أن مخاوف الأهالي محقة في هذا الخصوص، بعد أن أثبتت الدراسات أن الإضاءة التي تنبعث من الشاشات على...
يحب الكثير منا السكر بشدة، ويتناوله بكمية أكبر بكثير مما يجب.والأنظمة الغذائية الغنية بالسكر يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن ومشاكل صحية مثل النوع الثاني من مرض السكري، وبالتالي لا يتعين على أي منا...
في شهر رمضان المبارك تتقارب القلوب على الود، وتجتمع على الألفة ويتناسى ذوو النفوس الطيبة أضغانهم، وكأن هذا الشهر 'صفحة بيضاء' تطوي الخلافات بين أفراد العائلة، والأقارب والأصدقاء والجيران.صفحة بيضاء...
في الوقت الذي يغيّر المسلمون أسلوب حياتهم وعاداتهم خلال شهر رمضان، ينصح خبراء الصحة الصائمين بأن يكونوا حذرين بشأن إدارة أنماط النوم وتناول الطعام لتجنب الإرهاق. ويقول الأطباء، إنه من الضروري أن...
قال البروفيسور مارتن ميتس إن الحكة لها أسباب عدة، أبرزها الحساسية تجاه حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات أو المنظفات أو الأطعمة كالمكسرات مثلا.وأضاف اختصاصي الأمراض الجلدية والحساسية بمستشفى شاريتيه...
يعتبر الماء من العناصر المهمة جداً للبقاء على قيد الحياة ولتعزيز الجسم في أداء وظائفه الأساسية. لهذا السبب عليكم تعلّم طرق شرب الماء خصوصاً خلال الشهر المبارك لتجنّب تعريض الجسم لأيّ نوع من...
ربّما يساعد تناول المزيد من الطعام، وليس التقليل منه، على التخلّص من الوزن بشكل أسرع، بحسب ما نقلت صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية عن دراسة علمية جديدة، تشير إلى أنّ هذا الأمر ممكن طالما أنّه يتمّ...
تمكن فريق من العلماء من تطوير مستخلص من الشاي الأخضر قادر على تدمير الخلايا السرطانية في الرئتين بعد توجيه أشعة الليزرعليها.وأكد الدكتور سودهاغار بيتشيموثو من جامعة سوانسي البريطانية، بأن الأبحاث و...
تشير دراسة بريطانية كبيرة إلى أن قوة قبضة اليد قد تكون مؤشرا أفضل على الصحة في المستقبل من بعض القياسات التي يستخدمها الأطباء في الوقت الراهن لتقييم المخاطر الصحية.وكتب الباحثون في تقريرهم الذي...
عند الشعور بالتعب، يُلقى اللوم مباشرة على نوعية الطعام المتناولة. وحول ذلك قال مارتين كاتان: ' نأكل جميعنا غالباً 3 مرات في اليوم، وعند شعور أحدهم بعدم الارتياح غالباً ما يرجع السبب إلى الطعام'....
في شهر رمضان تكثر الولائم والعزائم لدى الكثيرين في المجتمعات العربية، التي تتفنن في إعداد المأكولات الشهية كإحدى مظاهر الاحتفال بشهر رمضان.وفي بعض الأحيان، تنتهى وليمة الإفطار بحالة من الخمول...
حذرت مجلة 'إيلي' الألمانية من أن الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الهواتف الذكية والأجهزة اللوحية يرفع خطر الإصابة بشيخوخة البشرة المبكرة، فيما يعرف بالشيخوخة الرقمية 'Digital Aging'.وأوضحت المجلة...
يميل البعض إلى الراحة والخمول خلال شهر رمضان، مما يؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في الوزن، لذلك من الضروري الاستمرار بممارسة التمارين الرياضية طوال شهر الصيام.وفيما يلي، مجموعة من النصائح، التي تساعد...
أوردت مجلة 'إن ستايل' الألمانية أن حِمية الإسكيمو تتمتع بفوائد صحية جمة، إذ تساعد على إنقاص الوزن من ناحية وتعزز صحة القلب من ناحية أخرى.وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن هذه الحِمية تعتمد...
