كشفت دراسة أميركية أن المدخنين أكثر عرضة لزيادة الوزن مقارنة بأولئك الذين لا يدخنون، فهم يستهلكون يوميا 200 سعرة حرارية أكثر، وهو ما يخالف الاعتقاد السائد لدى كثيرين بأن التدخين يخفض الوزن.وأشارت...
في بعض الأحيان يرفض الأطفال الصغار تناول أصناف معينة من الخضروات.وفي هذه الحالة تنصح الدكتورة مونيكا نيهاوس الوالدين بعدم الشعور بالإحباط واليأس ومواصلة تقديم هذه الأصناف من وقت إلى آخر، مشيرة إلى...
هناك مئات الحميات الغذائية وبرامج فقدان الوزن التي تَعِدُ بفقدان سريع وسهل للوزن. لكن أساس فقدان الوزن يبقى حمية غذائية صحية قليلة السعرات الحرارية مع ممارسة النشاطات الجسدية. هذا ما ذكره موقع...
قالت الرابطة الألمانية لأطباء العيون، إن العمل لعدة ساعات أمام شاشة الحاسوب يمثل إجهادا كبيرا للعين؛ حيث تعاني العين من الجفاف وتشوش الرؤية والحساسية للضوء، بالإضافة إلى الشعور بالصداع...
هناك أيام لا يمكن للمرء فيها التوقف عن التثاؤب. غير أنه في بعض المواقف تكون محرجة. وعلى سبيل المثال، يمكن أن يجعلك التثاؤب في العمل تبدو وكأنك تشعر بالملل أو غير مهتم. ولكن يستحسن ألا تكبح الحاجة...
عادة ما تتسبب الفترات المتباعدة بين وجبات الطعام في هجمات الجوع الشديدة والشراهة للطعام، الأمر الذي يدفع المرء في لحظة ما لتناول أية أطعمة، قد تكون غير صحية، أو يجعله يتناول كميات كبيرة من الطعام...
حذر باحثون أميركيون من علاج الأطفال الصغار بالمضادات الحيوية لما له من أخطار جانبية تؤثر على صحتهم بشكل جدي.وأكد خبراء من الجامعة الطبية العسكرية ومركز إيزنهاور الطبي للجيش في الولايات المتحدة، أن...
توصلت دراسة حديثة إلى أن ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل يزيد من خطر تعرض المرأة للإجهاض بنسبة 20% تقريبا.وأظهرت الدراسة الأميركية أن اللواتي لديهن قراءات ضغط دم أعلى من المعدل الصحي، 80 ميلليمتر/ زئبق،...
أكدت دراسة حديثة الآثار المفيدة للتقليل من تناول السعرات الحرارية على مدى تقدم شيخوخة الشخص.فقد تبين من خلال دراسة أعدها مركز البحوث الطبية الحيوية بنينجتون في باتون روج في لويزيانا- أن التقليل من...
أعلنت السعودية، الإثنين، أن تجسس الزوج أو الزوجة على هاتف الآخر سيعاقب بغرامة قياسية والسجن لمدة عام، في مسعى من المملكة المحافظة لـ”حماية الأخلاق والخصوصية”.وقالت وزارة الإعلام السعودية، في بيان...
قام باحثون من جامعة برشلونة في إسبانيا بدراسة الفوائد الصحية لتناول الخبز، وكيف أن تناوله يرتبط بمقدار الدهون الصحية بالجسم التي تدعم صحة الأوعية الدموية بشكل عام.والدهون الصحية تعني أن الشخص يكون...
يرتبط إشراق البشرة بعوامل مختلفة، منها العناية المستمرة والحماية من أشعة الشمس. ولكنه يتأثّر أيضاً بالعناصر الغذائية التي نقدّمها لجسمنا وتؤمن حاجته من الفيتامينات والعناصر المعدنية الغذائية...
تعتبر الأمعاء المسؤولة عن استخراج المواد الغذائية من الطعام وامتصاصها، ولا تقتصر وظيفة الأمعاء على أنها مجرد عضو في الجهاز الهضمي، بل إنها ترتبط بجهاز المناعة والإمداد بالفيتامينات، حتى أنها ترتبط...
قالت دراسة جديدة بشأن الوقاية من الإصابات إن احتمالات تعرض الأطفال خلال سن ما قبل المدرسة للإصابات يزيد إذا كانت أمهاتهم قد أصبن بأعراض اكتئابية خلال الحمل أو بعده كما أن هذا الخطر المتزايد يكون...
يتوافر فيتامين D في عدد قليل من الأطعمة، كالأسماك والبيض والكبدة، ويمكن لجسم الإنسان أن ينتجه عند التعرض بقدر كافٍ لأشعة الشمس أو يمكن ببساطة الحصول عليه عن طريق تناول مكملات غذائية وأقراص فيتامين...
الكثير من الأطفال يحبون التسلية بألعاب بلاستيكية أثناء الاستحمام. لكن دراسة حديثة دقت ناقوس الخطر بخصوص أضرار هذه الألعاب البلاستيكية على صحة الأطفال خلال الاستحمام. كيف ذلك؟أجرى علماء من الولايات...
يسبب احتقان الجيوب الأنفية ألماً في الجبين ومحيط العينين وصداعاً شديداً. ويحدث هذا الاحتقان عادة بسبب نزلات البرد أو عند انخفاض درجات حرارة الجو بشكل كبير أو ارتفاعها أيضاً بشكل غير محتمل.وعوضاً عن...
أكدت دراسة حديثة أنّ الرمان يعتبرُ علاجاً فعّالاً للعديد من الأمراض التي نواجهها، كما أنه يمد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها.وأشارت الدراسة إلى أنّ حبوب الرمان تقضي على عدد كبير من...
'تفاءلوا بالخير تجدوه'، فالتفاؤل مفتاح الصحة والحياة، حيث أفادت دراسة أميركية حديثة بأن الأشخاص المتفائلين الذين يتمتعون بنظرة إيجابية للمستقبل، أقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية.وقد أجرى...
يعد البيض من المواد الغذائية واسعة الانتشار في مختلف بلدان العالم، ويدخل في تركيب العديد من الأطباق، كما يمكن استخدام قشوره في مجالات كثيرة.وأثبتت دراسات عدة فوائد قشور البيض، لذلك ينصح بعدم رميها...
