قال الدكتور رمزي طبلت أخصائي أمراض القلب والأوعية الدموية، أن أمراض القلب والأوعية الدموية مسؤولةٌ عما يقارب 35% من حالات الوفاة الإجمالية في الأردن ، وتشير دراسات وأبحاث سابقة إلى وجود شح في...
من أكثر ما يعاني منه الناس خلال رمضان او خلال أشهر الصيف هو العطش، ودرجات الحرارة العالية، لذلك هناك ٥ أنواع الفاكهة تناولها بين الإفطار والسحور لتحارب العطش طوال فترة الصيام.البطيخ: غني بالألياف...
يتغير النظام الغذائي للصائمين خلال شهر رمضان الكريم ، فهم يتناولون وجبتين فقط السحور “قبل الفجر” والإفطار ” في وقت الغروب” ، ولا يحصل الصائمين على حتى قطرة الماء خلال النهار ، لذلك يجب الإهتمام...
كيف نتعامل مع العصبية والغضب في رمضان؟ وهل هو سلوك متوقع أم أن الصائم بإمكانه التحكم به؟ وهل هناك احتياطات معينة للمرضى النفسيين بالشهر الفضيل؟ هذه الأسئلة وغيرها أجابت عنها عيادة الجزيرة في حلقة...
للشوكولاتة فوائد عديدة، لكن حان الآن الاعتراف بدورها الفعال لتحسين المزاج، بل أيضا تشمل القلب وضغط الدم والمجال الجنسي.يحتوي مربع واحد فقط من الشوكولاتة على مغذيات متعددة، وكذلك على الدهون...
أجمل ما يمكن أن تتشارك بها الأسرة هو العبادة إليكم بعض المشاريع الدينية والتربوية التي يمكن لأفراد للأسرة القيام بها خلال الشهر الكريم كما وردت في موقع أسلاميات.مشروعُ الأهداف الرمضانية:وخلاصته أن...
كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن إطعام الأطفال الصغار بيضة واحدة يوميًا ضمن الوجبات الغذائية، تزيد من نموهم وتحارب التقزّم ونقص الوزن.الدراسة أجراها باحثون بجامعة واشنطن الأمريكية، ونشروا نتائجها...
مع استمرار أيام شهر رمضان المبارك، يجب علينا محاولة التركيز على المأكولات و المشروبات التي تفيدنا ولا تضر بصحتنا، خاصة مع امتداد فترات الصيام لساعات طويلة. فيجب علينا دائماً التأكد من أن العناصر...
أجرى خبراء من جامعة روتجرز في الولايات المتحدة بحثا حول الطرق المثلى لغسل اليدين، بعد ملاحظتهم أن النصائح المقدمة في هذا المجال غالبا ما تكون متناقضة.واستغرقت الدراسة ٦ أشهر أجريت خلالها سلسلة من...
تزخر الأسواق المحلية حاليا بالكثير من العصائر المتنوعة والمختلفة النكهات والألوان والتي تنتشر بشكل كبير في كافة الأسواق وأمام المحلات التجارية، ويزداد الإقبال عليها بكثرة خلال أيام شهر رمضان...
مع دخول شهر رمضان المبارك، يبدأ المسلمون الصيام لفترات طويلة من النهار، مما يؤدي في كثير من الأحيان إلى انخفاض مستوى السكر في الدم لبعض الأشخاص الذين يكون لديهم مستوى غلوكوز عالٍ. فيبدأ الجسم في...
تبين الأبحاث أن من الممكن إبطاء عملية الشيخوخة، الأمر الذي قد يساعد على العيش لعقود تتجاوز متوسط العمر الحالي، البالغ 81 عاما.ويقول الخبراء إن الأدوية التي تتفاعل مع الحمض النووي، تساهم في الحفاظ...
تتعدد الوسائل التي يتبعها الناس في محاولتهم الإقلاع عن التدخين، ويعتبر الغذاء أحد أهم تلك الأساليب.واحتفالا باليوم العالمي لمكافحة التدخين، نستعرض بعض المشروبات والمواد الغذائية التي تساعد على...
إن شرب الماء البارد عند الإفطار مباشرة يسبب التقليل من حركة الدم إلى المعدة و الأمعاء، مما يصيب الجسم بمشاكل الجهاز الهضمي مثل المغص أو حدوث التقلصات، لذلك ينصح خبراء التغذية بشرب الماء الفاتر في...
للبطيخ فوائد كثيرة، فهو من الفواكه الصيفية الغنية بمحتواه من العناصر والمياه الهامة لجسم الإنسان، ويكتسب البطيخ أهمية خاصة في شهر رمضان المبارك، حيث يؤكد خبراء التغذية أن البطيخ يغني عن تناول كثير...
يجب عليك التعامل مع صحتكِ في رمضان بشكل حذر فجسمكِ يكون معرض للكثير من التغيرات نتيجة الإمتناع عن تناول الطعام طوال ساعات النهار وتراكم أوقات تناول الطعام في فترة الليل وهو ما يفسد نظامك...
كشفت دراسة أميركية حديثة، أن تناول الكثير من اللحوم الحمراء يزيد خطر الوفاة جراء ثمانية أمراض شائعة؛ منها السرطان والسكري وأمراض القلب إلى جانب جميع المسببات الأخرى للوفاة.وأجرى باحثون فحصا لبيانات...
كشفت دراسة طبية حديثة، أن الدماغ يتعرض للتآكل حين لا يأخذ الإنسان قسطا كافيا من النوم، لكنها أوضحت أن الأمر لا يتسبب بمضار صحية مقلقة.واعتمدت دراسة أجريت في جامعة 'بوليتيكنيك الإيطالية' ونشرت في...
كشفت دراسة طبية كبيرة أن شرب كوبين من القهوة يوميا يقلل من خطر الإصابة بمرض السرطان بمعدل الثلث، حسبما أوردت صحيفة ذا تليغراف البريطانية، الخميس.وفحص خبراء من جامعتي ساوثهامتون وأدنبره بيانات ٢٦...
يعتبر القرنفل من الأعشاب الطبيعية السحرية التي تجنبنا الكثير من المشكلات والآلام، لا سيما بعد إدخاله كمكوّن أساسي في منتوجات العناية بالأسنان.تعرفوا إلى أهم فوائد زيت القرنفل على الأسنان وودعوا...
