هناك أشياء صغيرة تعتبر حقلا للجراثيم والبكتيريا في البيت، وقد تكون لمعت كل شيء في المنزل، لكنك نسيت هذه الأمور، التي تنمو عليها جراثيم ناقلة للأمراض والحساسية.1- الريموت/ جهاز التحكميقول رئيس قسم...
أكدت دراسة أجراها باحثون في أستراليا ضرورة قيام مريض السكري بتمارين رياضية خفيفة لبضع دقائق كل نصف ساعة من أجل السيطرة على المرض بشكل أفضل. وقد أجريت اختبارات على 24 بالغا مصابين بالسكري ويعانون من...
لحرق السعرات الحرارية، يجب تناول حصص صغيرة ومتكررة من وجبات الطعام الخفيفة، وعدم الامتناع عن الأكل لساعات طويلة أو إجبار الجسم على الشعور بالجوع. ومن المهم اختيار الوجبات الخفيفة الصحية، التي تعطي...
من المعروف أن المخ هو 'وحدة العمل المركزية' في جسم الإنسان، فإذا تأثرت كفاءة عمل المخ لأي سبب ما، فهذا يعني أن ذلك سينعكس سلباً على جميع أعضاء الجسم.فإذا توقف المخ عن إرسال إشارات للأعضاء لكي يؤدوا...
قال الطبيب الألماني نوربرت فرينغز إن ركوب الدراجات الهوائية يعد مفيداً لمرضى الأوردة، موضحاً أنه ينبغي ممارسة هذه الرياضة لمدة 20 إلى 30 دقيقة يومياً.وأضاف فرينغز، المستشار العلمي للجمعية الألمانية...
حذر الباحثون بشكل خاص من التسريحات التي تجعل الشعر تحت شد مستمر وقوي، مثل الضفائر وذيل الحصان وجديلة الشعر والكعكة. شد الشعر في هذه التسريحات يسبب ضرراً في جذور الشعر ويتلفها، ما يؤدي إلى تساقط...
أثبتت الدراسات والأبحاث العلمية أن شرب الماء على معدة فارغة له العديد من الفوائد الصحية.ومن هذه الفوائد:1- يمنحك بشرة نضرة خالية من العيوب: تناول الماء على معدة فارغة يعمل على دعم وتنظيم حركة...
أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن تناول الشوكولاتة بشكل معتدل يوميًا، بمقدار 25 جرامًا، يقلل من خطر إصابة الأشخاص بأمراض السكري والقلب، لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تمنع تَلَف خلايا الجسم. وأجرى...
يقال إن الابتسامة المشرقة التي تكشف عن أسنان بيضاء لامعة تجعلك تبدو من الأثرياء، لكن كثير منا يدمرون أسنانهم دون قصد من خلال عادات يومية لا يدركون خطورتها على صحة أسنانهم، كتناول الفواكه المجففة أو...
طالما نحن نعيش في هذه الحياة، فسنظل نعاني من الضغوط اليومية، التي تظهر في كثير من الأحيان على شكل أعراض جسمانية. فالتوتر العصبي يمكن أن يتسبب في أنواع عدة من الأمراض، فقد يؤدي إلى الأزمة القلبية أو...
تختلف دلالات الآلام في الرأس بحسب المنطقة التي يشعر فيها الشخص بالوجع، وبحسب الصورة، فإذا كان الوجع في المنطقة ما بين العينين وعلى الأنف، فهو يدلّ على صداع بسبب الجيوب الأنفية، أمّا إذا كان الألم...
أظهرت دراسة حديثة، نشرت نتائجها الاثنين، أن تناول الوجبات السريعة لا يشكل خطرا على صحة القلب، في حال اتباع المستهلك حمية البحر المتوسط الغذائية.وينظر إلى النظام الغذائي الغربي، وخاصة الوجبات...
تبين من دراسة طبية جديدة أن تناول حبة واحدة من الأسبرين يومياً يمكن أن تقلل من احتمالات الوفاة بالنسبة للمصابين بمرض السرطان، وهو ما يشكل حثاً للأطباء بأن يضيفوا هذا الدواء إلى علاج المرضى...
أوردت مجلة 'ناتور آرتست' الألمانية أنه يمكن محاربة الصداع ببعض الأسلحة الطبيعية، مثل تناول كمية كافية من السوائل وإتباع إيقاع نوم منتظم وتجنب مواقف التوتر النفسي. وأضافت المجلة المعنية بالطب البديل...
تنتشر نزلات البرد المصحوبة بالسعال هذه الأيام، خصوصاً مع الاضطرابات المناخية التي تصاحب التغير في فصول السنة. وعادة ما تتسبب أعراض نزلات البرد في إفساد اليوم للشخص المصاب الذي يعاني من انسداد في...
انتهاء تاريخ صلاحية الأطعمة، المدون على عبواتها، يمثل بالنسبة إلى كثيرين معيارا رئيسيا ووحيدا للتوقف عن تناولها، لكن ذلك قد لا يكون دقيقا في كل الأحوال.فوفقا لرجل الأعمال البريطاني دان كلوديراي،...
عندما تكون بصحة جيدة فهذا يعني وصول الدم إلى جميع أجزاء جسمك، وهو ما يعنى أيضا سلامة الأوردة، أما في حالة معاناتك من مشكلة صحية فقد يكون ذلك بسبب الدم وعدم وصول الدم بانسيابية لجميع أجزاء جسمك، وهو...
يعتبر الملح، إلى جانب الفلفل الأسود والليمون، بعض المكونات الغذائية التي يستخدمها العالم أجمع. ولكن، هل تعلم أنها يمكن أن تساعد في شفائك من 9 مشاكل صحية من الأكثر شيوعاً.لقد استخدم العديد من الناس،...
ثمة ملايين من البشر يدخنون، كثير منهم بلغ حالة الإدمان الفعلية، والغالبية يرغب في التوقف عن التدخين، دون جدوى.وفي بريطانيا على سبيل المثال، هناك أكثر من 10 ملايين شخص يدخنون، ويرغب نحو الثلثين منهم...
في هذا المناخ المليء بالغبار، عليك أن تكون أكثر حرصا في العناية بصحتك وصحة أطفالك، وحسبما يوضح الدكتور ياسر محمد استشاري الأمراض الباطنية، فى هذا الجو المليء بالأتربة يجب الالتزام ببعض النصائح...
