حذرت القابلة الألمانية يوليانه مارتينيت، من أن الملابس الثقيلة للغاية تشكل خطراً على الرضع خلال فصل الشتاء؛ حيث إنها سرعان ما تتسبب في تعرض الجسم للسخونة المفرطة.وأضافت مارتينيت أن مبدأ الطبقات...
لقد قمنا بفعلها جميعا، وأحيانا لا ندرك حتى متى يحصل هذا. ربما عند شعورك بالملل، أو عند التقاطك الحلوى كلما مررت بالطبق الموجود على المنضدة.ربما عندما تشعر بالركود في فترة ما بعد الظهر، تتوجه الى...
كثير منا يجد متعة في طقطقة الاصابع ليستمتع بالأصوات الصادرة منها ، ولكن لا تبدو هذه عادة صحية على الاطلاق، ويشرح الاطباء سبب ذلك في أن الكثير من مفاصلك توجد جيوب أو فجوات ممتلئة بسائل يعرف بالسائل...
خرج أخصائيون في جامعة أكسفورد البريطانية بنتيجة مفادها أن على الانسان أن ينظف أسنانه في الظلام أو الضوء الخافت إذا أراد أن يخلد للنوم بعد ذلك.وعزا الأخصائيون هذا إلى ضرورة تحاشي الضوء المبهر الذي...
سماعات الرأس أو ما يُعرف بالـ Headphones باتت تحلُّ مكان الأغاني والتهليل لما يقرب من 10٪ من الأطفال دون سن الثانية. هذا ما توصل إليه مسح أجرَتْه إبسوس بتكليف من جمعية La semaine du son نُشر في 29...
قال باحثون في دراسة جديدة ان تقليل السكر في النظام الغذائي يمكن ان يحسن الحالة الصحية بما لا يقل عن تسع طرق حتى من دون خفض السعرات أو الوزن.وتوصلت الدراسة التي أُجريت على أطفال بدناء الى نتائج مهمة...
يعد نظامنا الغذائي غنيا بأنواع الدهون المختلفة، ورغم سمعتها السيئة فليست كل الدهون غير صحية؛ فالإنسان بحاجة إلى الدهون، ولكن أي الدهون أفضل؟ وكيف أختار النوع المناسب لوجبة ما؟تبقى الدهون مصدرا...
تستاء النساء دائما من الشعور بالجوع أثناء إتباع أنظمة الرجيم، ما يدفعهن إلى تناول الطعام للقضاء على هذا الشعور. لذا “مجلتك” تنصحك عزيزتي من خلال الأسطر التالية بشرب الكثير من الماء وقت الشعور...
أوردت مجلة 'إن ستايل' الألمانية أن المكسرات تعد حبيبة القلب؛ حيث أظهرت الدراسات العلمية أن المكسرات تحتوي على دهون غير مشبعة، تعمل على ضبط قيم الدهون بالدم، مما يحد من احتمالية الإصابة بأمراض...
أوصى البروفيسور الألماني هيلموت مينرت مرضى السكري بفحص أقدامهم يومياً من حيث وجود جروح صغيرة أو بثور، مع مراعاة فحص باطن القدم أيضاً بواسطة مرآة. وأرجع اختصاصي علاج السكري أهمية هذا الفحص إلى فقدان...
على الرغم من أن الخلطة قديمة، إلا أنها انتشرت مؤخراً في أوساط شبابية عديدة كخلطة سحرية تنحف الجسم. إلا أنها في الحقيقة مجرد خلطة تزيل انتفاخ البطن، ببساطة لأن شرب الماء يزيل الترسبات السامة في...
المشي من الرياضات البسيطة التي تحافظ على لياقة الجسم البدنية، وتحسن من المزاج العام، وقد ثبت أن للمشي فوائد صحية ونفسية مرونة للجسمبشكل عام تقل درجة مرونة الجسم مع تقدم السن وقلة الحركة، وهي من...
ينصح العديد من الأطباء وخبراء التغذية في العالم بالامتناع نهائيا عن وضع الخبز داخل الثلاجة، ثم إعادة تناوله لاحقا. قد يبدو هذا الأمر غير بديهي، حيث أن اختراع الثلاجات كان لمساعدة البشر في الحفاظ...
رغم أن اقتناء القطط له تأثير إيجابي على الصحة مثل تقليل التوتر وتحسين الحالة المزاجية، فإنه يمكن أن يكون له تأثير سلبي أيضا.ذكرت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية أن تقديرات مركز علاج الحساسية والمناعة...
وفقا لبحوث جديدة،فإن تناول حفنة من الجوز البلدي كل يوم هو وسيلة رائعة لحماية نفسك من الاصابة بأمراض القلب. فبعد أربعة ساعات فقط من تناول الجوز أو استهلاك زيت الجوز، لاحظ الأطباء تحسنا كبيرا في...
إذا كنت تعاني من بعض التقلبات المزاجية ولديك قابلية للتعصيب والاكتئاب ابتعد عن هذه الأطعمة، فهي ستزيد الوضع سوءاً:الكافيين: إذا كنت تعاني من التعصيب ابتعد عن شرب الكافيين لانه يؤثر على الجهاز...
نصحت دراسة جديدة من يرغبون في الحفاظ على رشاقتهم بالحفاظ على مطابخهم منظمة، ونقلت صحيفة «ديلي ميل» البريطانية عن باحثين قولهم «إن ترك الطعام على أسطح المطابخ يمكن أن يؤدي إلى الإفراط في تناول...
قد تكون سمعت أن الجزر والمأكولات البرتقالية اللون والخضار تساعد على حماية النظر وذلك بسبب احتوائها على مادة البيتاكاروتين، أي نوع من فيتامين 'أ' يعطي هذه الأطعمة لونها البرتقالي. ولكن ليست مادة...
على الرغم من أن البعض يعتقدون أن اضطراب السكري الكاذب هو أحد أشكال مرض السكري المعروف، إلا أنه، في الحقيقة، ﻻ علاقة له به، غير أن هناك أعراضا متشابهة بين الحالتين.وقد عرف موقعا 'www.nhs.uk'...
الشتاء موسم الخيرات.. لكن مع ذلك يأتي مع كل يسر عسرا.. فتلك الأمراض التي تكثر فيه تنغص على كثيرين رؤية جمال هذا الفصل والاحساس به.فما هي تلك الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل؟ وما هو درع الأمان...
