أكّدت دراسة حديثة أجراها فريق من الباحثين الألمان أنّ الوجبات التي تحتوي على الخبز الأسمر تعتبر غنية بالكربوهيدرات التي ترفع نسبة السكر في الدم بمعدل أبطأ مما يحدث عند تناول منتجات الدقيق الأبيض...
كما أظهرت عدة دراسات سابقة أن الشاى مقوٍ للمناعة ويساعد فى التقليل من عطب الخلايا، وله علاقة أيضاً بمكافحة التسوس وتحسين مستوى السكر فى الدم، كما له فوائد صحية للأوعية الدموية بالقلب، إلا أن هناك...
كشفت دراسة أسترالية حديثة أن ترك الأطفال يصرخون لفترة من الوقت قبل النوم لا يضرهم وربما يقلل إلى النصف خطر إصابة الأم باكتئاب ما بعد الولادة. وقالت الباحثة في جامعة ملبورن الأسترالية آنا بريس إنه...
قد يتساءل الكثير منا هل ممكن أن نكتسب السعادة من الحياة التى نعيش فيها سواء بكثرة المال والغنى أو بالمنصب أو بأى شىء قد يرى الإنسان أنه يجلب السعادة له، ولكن فى حقيقة الأمر فإن السعادة موجودة فى...
عادة ما يكبر الطفل ليصبح شخصا غير متزن فى اتخاذ قراراته وخيارات الحياة المختلفة، لأنه لم يتعلم منذ الصغر قيمة أن يختار أى شئ بنفسه، ولهذا يجب على كل أم وأب أن يعلموا أبناءهم كيف يتخذون الخيارات...
أكّدت دراسة حديثة أن البقاء لفترة طويلة في السرير يومي السبت والأحد سيساعد على الشعور بالنشاط خلال الأسبوع، هي اعتقاد خاطئ. حيث وضع الباحثون بدائل عن ذلك بتقليل عدد ساعات النوم خلال عطلة نهاية...
يعانى الكثير من الشعور بآلام عند شرب المشروبات الباردة أو الساخنة أيضا، فما أسباب حدوث ذلك وما طرق الوقاية والعلاج؟تقول الدكتورة منى رياض الأستاذ بكلية طب الفم والأسنان جامعة القاهرة، تعتبر مشكلة...
أوضح دكتور جمال شعبان أستاذ القلب بالمعهد القومى للقلب، أن طلاء الأظافر ومثبّت الشعر يحتوى علي نوعين من الفيثاليت، والتى قد تظهر بمعدّلات عالية جداً في فحوصات البول لدى الباحثات عن الجمال، ممن...
استبدلي عادتك اليومية في إعداد وتناول الطعام، بثلاثين طريقة مختلفة تساعدك على خسارة 100 سعر حراري يوميا، حيث توجد بدائل يمكنك تطبيقها في أسلوب تناول الطعام تجعلك تحرقين بعض السعرات الحرارية...
عندما يعاني الطفل من أوجاع في البطن ترتفع حالة الطوارئ لدى الأم، حيث ترجع الآلام إلى وقوع الطفل تحت ضغط عصبي أو إصابته بالخوف من شيء ما، حسبما أكّد أورليش فيغلر من 'الرابطة الألمانية لأطباء الأطفال...
حبوب الحمية ومثبطات الشهية وشاي التخسيس قد يكون لها بعض الآثار الضارة على صحتك. ومن الأفضل معالجة نوبات الشعور بالجوع بالطريقة الطبيعية، لذا جربي هذه التغييرات البسيطة ذات الفعالية الكبيرة. تناول...
تعتبر الكنب ومقاعد الجلوس من قطع الأثاث التي تعطي جمالية للمنزل، ومثلها مثل أي قطعة أثاث أخرى معرضة للتلف بمرور الوقت، وللمحافظة عليها من التعرض للتلف والخراب سريعًا، يجب الحرص على تنظيفها بشكل...
الشعور بالقلق والخوف من المستقبل وترقب الوقوع في أزمات، مشاعر تنتابنا جميعاً عند الدخول في تجارب جديدة قد تكون خطوات مهمة في مسيرتنا نحو المستقبل. وكثيراً ما نشعر كبالغين بالخوف من الدخول في تجارب...
أكدت أبحاث طبية حديثة أن زيت اللوز المر يفيد في علاج عدة امراض، وله دور فعّال في إنقاص الوزن ووقف نمو الخلايا السرطانية في بعض الاورام. لكن يشدد الأطباء والخبراء على استعماله بحذر وبقدر مناسب دون...
أكد أطباء تغذية أن الفشار يمكن إدخاله في نظام غذائي لمن يريد تخفيف الوزن لما فيه من نسبة متدنية من السعرات الحرارية. واستنتجت دراسة أن الفشار لا يقل منفعة من الفواكه والخضراوت، إذ توصل علماء من...
أعلن فريق علماء من جامعة سيراكوز الأمريكية عن طرح 'لبان' جديد تعمل على تخفيف الكيلوجرامات الزائدة في جسم الإنسان، خاصة المرأة التي تعشقه بطبيعتها. حيث أن معادلة اللبان تحتوي على هرمون يدعى 'بي واي...
أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة لينكوبينغ في السويد على ذباب الفاكهة أن المجموعة التي تناولت الكركمين، تلك المادة الكيميائية الأساسية بالكركم، قد عاشوا مدة أطول بنسبة 75 %. واعتمد الباحثون...
تقع مسئولية كبيرة على عاتق الأم أن تقوم بتعليم طفلها المتنمر أن سلوكياته السيئة لن يتحملها أحد وأنها غير مسموح بها' فيجب على طفلك أن يعلم أن كل من يقوم بإيذائه على المستوى الجسدى أو المعنوى...
اكتشفت دراسة أمريكية حديثة أن اضطرابات النوم قد تمثل إشارة مبكرة للإصابة بمرض الزهايمر.كما أوضحت الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة Science Translational Medicine أنه عند البدء في تراكم البقع النشوية...
قد تكون فكرة تناول الطعام في المطعم من الأمور الممتعة التى تلجأ اليها لتغير من روتين حياتك, وتستمتع بوجبة لذيذة دون أن تفكر بكونها صحية أم لا,لكن المعلومات التالية ستجعلك تفكر ملياً بالوجبات التى...
