تعاني الكثير من الفتيات من مشاكل البشرة وخاصة حبوب الشباب و البقع الداكنة واسمرار البشرة وجفافها خاصة في فصل الشتاء، فتحتاج البشرة عناية خاصة وروتين يومي كي تصبح نضرة وصافية مثل بشرة الأطفال .ونصح...
كثيرا ما يذهب الإنسان إلى الطبيب في فصل الشتاء، بسبب نزلات البرد الشديدة، خاصة لو صاحبها سعال حاد.ويشكو معظم الناس في الشتاء من نزلات البرد المصحوب بالسعال الجاف والحاد بسبب تقلبات الطقس ما يعني...
يفضل الكثير من الأشخاص ارتداء بنطلون جينز، لأسباب مختلفة منه إنه عملى، ولكنه قد يشعر البعض بالإحراج عند بروز البطن أثناء ارتداء البنطلون، لذلك يحاول بكل الطرق اخفاء 'الكرش' أمام الأصدقاء وزملاء...
قالت الجمعية الألمانية لجراحات الأطفال إن آلام البطن لدى الأطفال ترجع لأسباب عدة، مثل الإمساك وعدوى الجهاز الهضمي والاعتلال البولي الانسدادي وعدم تحمل أطعمة معينة أو أسباب نفسية.وأضافت الجمعية أن...
كشف علماء من جامعة ييل في الولايات المتحدة أن أحد الأسباب الرئيسية للنوبة القلبية المفاجئة هو التعرض لجزيئات متناهية الصغر، غالباً ما تتواجد في الهواء الملوث.حلل باحثون في أوغسبورغ بألمانيا بيانات...
ربما تنزعج بعض النساء من إحساس الألم والحرقة الذي ينتابهن عند تسريح شعرهن أو إرجاعه للخلف، ودائما ما يقترن هذا الإحساس بحالة من الربكة وعدم الارتياح.وربما يبدو أن الألم نابع من الشعر نفسه، لكنه...
يؤثّر التوتر سلباً على جهاز المناعة، والحالة المعنوية، ويمكن أن يسبب مشاكل للهضم والبشرة. ويدفع التوتر الغدد نحو إنتاج المزيد من الزيت ما يوفر بيئة مواتية لظهور حب الشباب، إلى جانب اضطراب الهرمونات...
أصبح التوتر والضغط العصبي جزءا أساسيا من يوم معظم الناس، إن لم يكن جميعهم، فسواء كانت الأمور العائلية أو ما يتعلق بضغط العمل أو غيره من أمور، هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلى التوتر.ومع التوتر،...
تشقق الكعبين مشكلة شائعة تشكو منها النساء أكثر من الرجال. وإلى جانب مظهرها يمكن أن تسبب التشققات العميقة آلاماً. وتحدث هذه التشققات نتيجة عدة أسباب، من بينها التغذية غير الصحية، وكثر المشي والوقوف،...
لا ينتبه الكثير من الناس عند تعرضهم لنزلات البرد أو الإنفلونزا، ولا يدركون أن 'نزلة البرد' التي تبدو بسيطة قد تكون 'قاتلة'.نشرت مجلة 'كليفلاند كلينك' الطبية المتخصصة، تقريرا، حول متى تكون 'نزلة...
يحرص الكثيرون على إيجاد التوازن بين أنواع الأطعمة التي يتناولونها، لكن هناك معادلة أخرى يغفلون عنها، وهي الموازنة بين الأطعمة الساخنة والباردة.إن تحقيق التوازن في الجسم يشكل قلب الطب الصيني...
رغم تصنيف الخس والجزر على أنهما من الأطعمة الغنية بالألياف والفيتامينات الضرورية للجسم، فإنها يحتويان أيضا على عناصر توجد عادة بكثرة في الأغذية الغنية بالنشويات مثل الخبز والأرز.ووجد أطباء أن الخس...
يعتبر الالمنيوم صديقاً لسيدة البيت خاصة في مطبخها لأنه يقاوم التآكل والظروف الجوية وتغير العوامل الكيميائية فيدوم عمراً أطول. فمن أوعية الألمنيوم البسيطة إلى الصواني الكبيرة ولفّافات حفظ الحلوى لا...
يمكن أن يلعب النظام الغذائي دورا رئيسيا في كمية الدهون الضارة المخزنة في البطن داخل الجسم.وقد تكون الدهون الحشوية مشكلة صحية في حال كان الشخص نحيفا، حيث كشفت كلية الطب في جامعة هارفارد، أن الدهون...
كشف استشاري أمراض قلب عن زيادة الأزمات القلبية بنسبة 15% مع تفاوت درجات الحرارة.ووفقا لما نشرته صحيفة 'تواصل' السعودية، قال الدكتور وليد الحبيب استشاري أمراض القلب، إن ازدياد الجلطات القلبية والرئة...
يحتاج الجسم في فصل الشتاء للمزيد من السعرات الحرارية، وتناول الأطعمة الغنية بالدهون الصحية لأنها تمد الجسم بطاقة أكبر وتساعد على الدفء.لهذا السبب، تكتسب العديد من السيدات وزناً زائداً في فصل...
بعد انتهاء مرحلة العشرينات وبداية مرحلة الثلاثينات، إذا كنت ممن اعتادن على الاهتمام ببشرتهن واتباع روتين يومي للعناية بصحة البشرة، فبالطبع ستكون بشرتك لا تزال نضرة وشابة. لكن دعونا نعترف بأنه خلال...
من الواضح أن ظاهرة السمنة تنتشر أكثر فأكثر بين الأطفال في أيامنا هذه بسبب الأطعمة سريعة التحضير التي يعتمد عليها نظامهم الغذائي بشكل أساسي، وقلة ممارسة الرياضة بوجود الأجهزة الإلكترونية.وعلى الرغم...
يستمتع الكثير من الناس بحصولهم على الإفطار المتأخر في عطلة نهاية الأسبوع، دون إدراك ما تحمله هذه الممارسة من آثار سيئة على الصحة.ويعرف الإفطار المتأخر (brunch)، بأنه وجبة مشتركة بين الفطور والغداء...
تتميز الفواكه بتعدد ألوانها، ما بين الأحمر والأخضر والأصفر والبرتقالي، مع العلم أن كل لون يشير إلى العناصر الغذائية المتوفرة بهذه الفاكهة.1- التفاح الأخضريحتوي التفاح الأخضر على نسبة منخفضة من...
