أسهل طريقة لكي تبدي أصغر سنًا هي أن تتبعي نمط حياة صحي وتعتني بجسمك، فعندما يكون جسمك صحيًا في الداخل، فإنه يعكس الصحة والحيوية في الخارج مما يجعلك تبدين أكثر شبابًا، قومي بالموازنة بين العادات...
يصادف كل زوجين بعض الخلافات والمشاكل التي قد تعكر صفو حياتهم اليومية وتشكل خطرا على علاقتهما الزوجية.وأوضح الطبيب المختص في الأمراض النفسية مارك بورغ 'إن الغياب التام للخلافات بين الزوجين ليس ظاهرة...
يعتبر طلاء الأظافر من بين المواد الخاصة بالزينة لدى المرأة، ويستخدم في عدة استعمالات منزلية ويومية غير تلوين الأظافر.يساعد على الحفاض على الإكسسوار من التلف:يمكن استخدام طلاء الأظافر الشفاف أو ملمع...
يحتوي بيكربونات الصودا على مكونات تساعد على تقشير البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة وإعادة النضارة والإشراق إليها.ولهذا من الممكن إضافة استخدامه إلى روتين العناية بالوجه وتحديداً من أجل التخلص من...
وجدت دراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة أوكسفورد بأن البدانة في منتصف العمر تزيد خطر الإصابة بالخرف بنسبة 21%، كما اعتبرت النتائج البدانة عامل الخطر الأكثر تأثيراً مقارنة بنوعية الطعام وقلة النشاط...
قالت نتائج دراسة كندية جديدة إن إصابة الذين يقضون معظم ساعات النهار في عمل مكتبي بارتفاع الضغط محتملة جداً، وإن نوعية ضغط الدم المرتفع في هذه الحالة من الصعب تشخيصها خلال الفحوصات الطبية الدورية....
أوردت مجلة 'الصيدليات الحديثة'، أن انسداد الأنف عادة ما يرجع إلى الإصابة بنزلة برد، والتي غالبا ما يتم الشفاء منها بعد أسبوع تقريبا.وأضافت المجلة الألمانية أن استمرار انسداد الأنف لمدة تزيد عن...
عند تقدم المرأة في السن تصبح بشرتها معرضة للعوامل البيئية الخارجي، خصوصا في سن الثلاثين لذلك تصبح في حاجة للعناية والإهتمام.عليك أن تحرصي على إزالة المكياج دائما قبل النوم.النوم المتأخر يتسبب في...
شير بعض التغيرات التي تطرأ على الأظافر إلى احتمال الإصابة بأمراض معينة وأخرى تظهر نتيجة تغيرات طبيعية. وتعتبر التغيرات التي تطرأ على الأظافر مقياسا حقيقيا لصحة الإنسان ومتطلبات واحتياجات...
انتشر في الآونة الأخيرة مفهوم رياضة وتدليك الوجه، وباتت الكثيرات يلجأن إلى هذه الطريقة في المنزل، او في صالات التجميل المتخصصة.لكن هل تفيد التمارين الرياضية للوجه في محاربة التجاعيد؟ للإجابة على...
الزواج يشبه النبات، فهو بحاجة إلى زراعة العادات الجيدة ورعايتها وتطويرها، وإلا يصبح الزواج معرّضاً للانتهاء بفعل العادات السيئة التي تدمر العلاقة بين الزوجين.فيما يلي أهم 10 أسباب تؤدي إلى الطلاق،...
يعتبر الصداع أو ألم الرأس من الأوجاع الشائعة في العالم. وهو يحدث لأسباب مختلفة وعادة ما يتم اللجوء إلى الدواء المناسب من أجل التخلص منه.وما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن بعض الطرق غير الدوائية ان...
كشف بحث جديد أجري في الولايات المتحدة، أن الرجال أكثر براعة في الكذب مقارنة بالنساء.وقالت الدكتورة 'بريانا فيرين'، في جامعة 'بورتسموث' الأمريكية التي أشرفت على فريق البحث: 'يعتقد الرجال أنهم أكثر...
نجحت عالمة الأمراض العصبية نينا كراوس وزملاؤها في مختبرها في جامعة نورث وسترن، في الربط علمياً بين ممارسة الرياضة وتحسين حاسة السمع.فبعد إجراء دراسات مكثّفة، كشفت كراوس أن ممارسة الرياضة بصورة...
يعد هاتفك مركز حياتك، وهو ما يجعله الهدف المثالي لكل من يرغب في سرقة هويتك أو الاحتيال عليك ماليًا؛ ولذلك عليك مراقبة العلامات التي تدل على أن هاتفك تعرض للاختراق. في مقال نشرته مجلة “ريدرز...
لا يخلو منزل من الأدوية، ويختلف تعامل الناس معها، سواء في طريقة تخزينها أو الطريقة المثلى لتناولها.في هذه الدراسة، التي استمرت 13 عاما، رصدت الكثير من الأخطاء الشائعة في التعامل مع الأدوية.وأظهرت...
تحدد مكونات الوجبة الغذائية وطريقة تحضيرها صحة الأطعمة من عدمها، ويعتبر السكر والصوديوم والدهون (المشبعة وغير المشبعة) بعض العناصر التي يجب التأكد من كمياتها أو خلو الوجبة الغذائية منها عند...
ازدادات في السنوات الأخيرة حالات الإصابة بالتسمم الغذائي نتيجة الانتشار الكبير للمطاعم والمحلات التي تقدم الوجبات السريعة ما يعرض الأشخاص إلى احتمال تناول وجبات ملوثة أوفاسدة.ونشرت مجلة ”بينك...
تحدثت طبيبة الغدد الصماء الأمريكية إليزابيث لودن عن طرق لفقدان الوزن حتى مع عملية التمثيل الغذائي البطيئة والتخلص من الدهون في البطن بشكل نهائي.وفقا لها، سر فقدان الوزن في نظام غذائي تم اختياره...
يتبع الكثير من الأشخاص عددا من البرامج الخاصة من أجل إنقاص وزنهم والحصول على أجسام يرغبون بها، لتتعدد وتتنوع الطرق من حميات غذائية إلى تمارين رياضية وعمليات تجميل في بعض الأحيان للتخلص من الوزن...
