إن تغذيتك السليمة وخياراتك الصحية للأطعمة خلال الأشهر الأولى من الحمل، تساعد على ضمان انطلاقة صحية لطفلك. كما تساعد جسمك على تحمّل مراحل الحمل المختلفة ومواكبة التغيّرات التي تحصل لجسمك في هذه...
يقول أخصائيو التغذية إن الطعام المجمد أرخص وأسهل في التحضير بعد يوم طويل من العمل، ولكنه يمكن أن يكون أيضاً مفيداً للصحة.وكشفت اخصائية التغذية ليندي كوين لصحيفة ديلي ميل البريطانية، عن الأطعمة التي...
يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة.ويحتوي الموز على البروتين...
يحرص الناس في العادة على شرب الشاي أو القهوة حين يستيقظون من النوم، لكن الأطباء يوصون بمشروب آخر، ويقولون إنه يعود بمنافع صحية كبيرة على الجسم.وبحسب موقع 'ستاندرد ميديا'، فإن شرب الماء الساخن قبل...
يحتار الناس كثيرا حين يتخذون قرارات بقضايا مصيرية في الحياة مثل الوظيفة والزواج، فيحسبون الأمر إما بالمنطق والعقل، أو أنهم ينصاعون إلى ما يريده القلب، وترتاح له النفس.وبحسب ما نقل موقع مجلة'آي إن...
تعد الرؤوس السوداء من المشكلات الشائعة التي تعاني منها معظم الفتيات، وتزعجهن وتسبب لهن مظهرا سيئا، وتجاهل هذه المشكلة قد يؤدي إلى ندوب تظل بارزة على الوجه.إليكِ بعض العلاجات المنزلية البسيطة للتخلص...
يمكن للطفل تناول الحليب البقري بعد أن يتم عامه الأول، ويفضّل الآباء تقديم الحليب للطفل والتعوّد على تناوله مبكراً لفوائده الغذائية العديدة. لكن يحتوي الحليب البقري على نوع من السكريات يسمّى...
يشعر الكثير من الناس بالجوع مجددًا بعد مدة قصيرة من تناول وجبة ضخمة، كما في عيد الشكر أو عيد الميلاد، ويعتقد البعض أنّ السبب هو تمدد المعدة بسبب الإفراط في تناول الطعام، مما يفسح مجالًا لتناول...
كشف علماء كلية الطب بجامعة واشنطن في سان لويس، أن البيئة المنزلية صالحة لانتشار بكتيريا خطرة جدا مقاومة للمضادات الحيوية، تصيب البشر والحيوانات البيتية.ويفيد موقع MedicalXpress، بأنه للوقاية من هذه...
لا يزال الأطباء يواجهون بعض المشكلات في تشخيص مرض السرطان، رغم التطور الكبير في التقنيات الطبية، لكن بإمكانك أن تكتشف بنفسك بعض الأعراض التي قد تكون مؤشرا على المرض الخطير.ونستعرض هنا 10 أعراض قد...
قالت خبيرة التغذية الألمانية إمكه ريزه، إن بذور الكتان تعد بمثابة مفتاح الرشاقة؛ لأنها تساعد على الشعور بالشبع وتحارب نوبات الجوع الشديدة، ما يسهم في إنقاص الوزنوأضافت ريزه، أن بذور الكتان تعمل...
استخدم الشاي الأخضر منذ القدم في جميع أنحاء العالم بسبب فوائده الصحية المختلفة، البعض يستخدمه في الصباح، في حين أن آخرين يفضلون تناوله في المساء، فما هي فوائد الشاي الأخضر على الريق تحديدًا؟يحتوي...
كشفت دراسة حديثة في بريطانيا، أن ربع الأطفال والشباب يستخدمون الهواتف الذكية، بطريقة تدعو إلى القلق حول صحتهم العقلية والنفسية.وبحسب ما نقلت شبكة 'سكاي نيوز'، فإن الدراسة أعدت من قبل كلية الملك في...
على عكس ما يعتقد الكثير من الناس بأنه كلما زادت الكمية المتناولة من الماء كان أفيد لصحة الإنسان، فقد لفت علماء إلى خطورة الإفراط في شرب الماء على صحة الإنسان.وحذر المختص في الصحة والسلامة، مورغان...
في عام 2017، أصيبت فتاة تبلغ من العمر 20 عاما بمرض سرطان الجلد من الدرجة الأولى، لكنها تمكنت من قهره.لكن المرض الخبيث عاد بصورة أكثر شراسة إلى جسد ماكينه كارتر، لينهكه بصورة مرعبة، على ما أوردت...
يقول الخبراء، إن عدم وجود فجوة على شكل ماسة عند ملاصقة الجزء الخلفي الأعلى من إصبع السبابة الأيمن بإصبع السبابة الأيسر، قد يكون علامة على الإصابة بسرطان الرئة.وبحسب العلماء فإن هذه الظاهرة التي...
هل تساءلت يوما كيف تغسل شعرك بالطريقة الصحيحة؟ وكم مرة يجب غسله؟ وهل تستخدم الشامبو فقط أم البلسم؟غسل الشعر أمر مهم وروتيني، ولكننا جميعا قد نرتكب أخطاء أثناء القيام بذلك، ما قد يؤدي إلى الإضرار...
ألقت نتائج دراسة علمية أجراها علماء من جامعة كولومبيا الأمريكية وعلماء الكلية التقنية في لوزان بسويسرا، الضوء على الآلية البيولوجية –الكيميائية لردة فعل الجسم عند الخوف.وتفيد مجلة Current Biology،...
تتعدد أسباب السهر بين شخص لآخر، منها ما يتعلق بطبيعة العمل الذي يحتم السهر ومنها ما يتعلق بمشاكل يومية أو أسرية ومنها ما يتعلق بالاعتياد عليه بسبب الأصدقاء أو ألعاب الفيديو، ولكن مع مرور الوقت...
نزلات البرد والأنفلونزا من أكثر الأمراض الشائعة فى فصل الشتاء، ومن أبرز أعراضها سيلان الأنف، الذى يسبب الانزعاج، وهناك العديد من العلاجات المنزلية الفعالة والبسيطة التي يمكن أن تساعد في إيقاف سيلان...
