كلما تقدم المرء في السن، طرأت على جسمه بعض التغييرات. لذلك، يُنصح الأشخاص الذي تجاوزوا عقدهم الخامس بإدراج أطعمة معينة في نظامهم الغذائي لتعزيز طاقة الجسم.وفي هذا التقرير الذي نشره موقع 'آف بي.ري'...
تزداد خطر الإصابة بالمرض مع التقدم في العمر، خاصة مع ضعف المناعة، ويوصي الأطباء دائمًا بضرورة عمل فحص بدني كامل على فترات زمنية قريبة.يقدم لكم موقع 'برايت سايد'، اختبارات لمدة 30 ثانية تستطيع من...
أسباب كثيرة تدفع المدخنين إلى الإقلاع عن هذه العادة، إلا أن العلماء أضافوا أخيرا، سببا جديدا قد يدعو البعض إلى ترك السجائر.وخلص باحثون في جامعة بريستول البريطانية، في دراسة جديدة، إلى أن التدخين...
في هذا التوقيت من كل عام قد نجد معظم الناس مهووسين بالأنفلونزا، ربما لسبب وجيه وهو أنها قد تكون في كل مكان تقريبًا، ولكن وقبل أن تتورط في هذا الهوس ينصحك الخبراء بالتفرقة بين أعراض الأنفلونزا...
تبرز صيحات عدة لم نشهدها سابقاً في موسم خريف وشتاء 2019. الجديد بشكل خاص يتمثّل بوجود أقمشة وألوان لم نعهدها سابقاً في موسم الشتاء. بحسب الاختصاصي في تنسيق المظهر، جيف عون، ثمة صيحات كثيرة برزت في...
يلجأ تلاميذ مراهقون، إلى مشروبات الطاقة، بشكل متزايد، في كثير من دول العالم، في مسعى إلى زيادة التركيز والتخلص من التعب، لكن خبراء الصحة يحذرون من هذه الخطوة، مؤكدين أنها تنذر بتبعات صحية...
تعد جبنة موتزاريلا واحدة من أشهر الأجبان في العالم، لما تتميز به من سرعة وسهولة في الاستخدام في مختلف الأطباق، لا سيما البيتزا، الأمر الذي يعطيها طعما لذيذا.وتتميز جبنة موتزاريلا بأنها غنية...
هشاشة العظام أحد المشاكل التي يتزايد خطر الإصابة بها بعد الـ 40، وخاصة لدى النساء. فكثافة العظام تتناقص تدريجياً بعد تخطي الـ 30، وتصبح كمية الكالسيوم الموجودة في العظام أقل خلال سنوات الـ 40 وما...
تشير دراسة جديدة أجريت في جامعة بوسطن الأمريكية، إلى أن المراحل العميقة من النوم قد تمنح الدماغ فرصة للتخلص من المواد السامة المحتملة.وجد الباحثون أنه خلال النوم العميق، يبدو أن نشاط الخلايا...
يعاني المصابون بالقولون العصبي من آلام في البطن، وتغييرات في البراز وعدم انتظامه، وكذلك الإمساك أو الإسهال، إضافة إلى الأعراض الأخرى كانتفاخات البطن.ويتجه الكثير من المصابين بالقولون العصبي إلى...
يُعد الكالسيوم عنصراً ضرورياً للصحة العامة، ويمكن الحصول على الكالسيوم الذي يحتاجه جسم الإنسان من أنواع عديدة من الطعام، كما يمكن، إن لزم الأمر، الحصول عليه عبر تناول المكملات الغذائية.لكن من...
كشفت منظمة 'روس كاتشيستفو' الروسية (تضم مجموعة خبراء)، كيف يمكن تحديد اللحوم الطازجة ذات جودة عالية بسهولة.ومن أجل اختبار جودة اللحم عليك الضغط عليه بإصبعك، إذا اختفى الثقب الناتج بسرعة، فالمعنى أن...
وجد علماء من جامعة الشارقة الإماراتية وجامعة لوند السويدية، أن الكوليسترول يفيد في تنشيط المستقبلات المسؤولة عن إفراز الأنسولين في الجسم.أوضح الخبراء أن الأنسولين هو المنظم الرئيسي لسكر الدم، وأن...
تزايد الوعي في السنوات الأخيرة بالآثار السلبية للصودا على الصحة، خاصة بعدما أصبحت جزءًا من العادات اليومية التي يدمنها الكثيرين.دراسات كثيرة حذرت بأن الصودا بكافة كمياتها تسبب زيادة في الوزن، الذي...
إن فقدان الوزن ليس أمراً سهلاً؛ لأن جسم الإنسان يطور طرقا لتخزين الدهون بغرض حمايته عند الشعور بالجوع، ولكن الكثير من الناس يتناولون الطعام أكثر مما يحتاجه الجسم، لذا يتعين عليهم محاولة التخلص من...
غالبا ما يتم التخلص من قشر ثمرة الموز، في حين يحتوي على مجموعة من الفيتامينات الإضافية والمعادن المفيدة.قشر الموز ليس قابلا للأكل فقط، بل هو غني بعدد من العناصر الغذائية الأساسية، بما في ذلك...
وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فإن ما يصل إلى 70% من الإصابات في المستشفيات تأتي من الأيدي المتسخة، وتتفشى ألوف الأمراض بين الناس عن طريق الأيدي غير المغسولة.وبحسب المنظمة تنتشر أمراض مثل الإسهال...
تعد البطاطس المقلية من أكثر الوجبات السريعة التي يحبها الناس حول العالم، خاصة وأنها تأتي بأحجام صغيرة تجعل الفرد يأكل كميات كبيرة منها بشراهة دون أن يدرك ذلك، إلا أن خبير تغذية حدد رقما لعدد حبات...
مع حلول، تزداد الإصابة بنزلات البرد، وتستمر عادة أياماً وتترافق مع أعراض مثل العطس، وسيلان الأنف، والسعال.وعادة ما تكون الساعات الـ24 الأولى بعد العدوى الأكثر أهمية في العلاج، لذلك تقدم صحيفة ديلي...
يسارع الكثيرون في الخروج من المنزل صباحا دون تناول الفطور، وينغمسون في العمل إلى وقت الغداء، وحينها، بعد مرور ما يقارب 15 ساعة من آخر وجبة لهم، يشعرون بالغثيان بدلا من الجوع.وأوضحت أخصائية أمراض...
