هرمون السعادة ممن ان يرتفع اليكم في هذا المقال التفاصيل .الأطعمة الصحية: ليس من المستغرب أن يؤثر ما نأكله على أجسامنا وعقولنا، فقد ثبت أن بعض الأطعمة ، على وجه الخصوص ، مرتبطة ارتباطًا مباشرًا...
إذا أصبت بكدمات كبيرة وداكنة من الانفجارات الصغيرة أو النتوءات ، أو يبدو أنك تعاني من كدمات دون سبب ، فقد تكون هذه علامة على إصابتك بكدمات بسهولة أكبر من المعتاد.في معظم الأحيان تكون الكدمات...
تقوية الذاكرة من أكثر المشاكل التى تواجه الطلاب أثناء المذاكرة والدراسة هى مشكله شائعة لأغلب الاطفال يعاني نتيجه ذلك فرط الحركه وتشتت الانتباه يؤدي إلى ضعف الذاكرة وقصر عملية الاحتفاظ بالمعلومات...
تعاني السيدات من مشكلة تنظيف الأشياء الزجاجية. حيث أنه يصعب الوصول إلى زوايا الأطباق أو الأكواب وزوايا زجاجات المياه. ولحل هذه المشكلة سنقدم لك عزيزتي خلطة سحرية لتنظيف الأواني الزجاجية...
يشير بحث جديد إلى أنه قد تكون هناك فترة زمنية محددة مثالية لتناول الطعام أثناء النهار، حيث يمكن أن يكون تناول الطعام مبكرًا نسبيًا مفيدًا لفقدان الوزن، كما أن مراعاة تناول الوجبات خلال فترة 10...
زيت الزيتون من أنواع الزيوت المهمة لصحة البشرة والشعر وللصحة بشكل عام، لاحتوائه على فيتامينات ومعادن ضرورية للجسم، بالإضافة إلى فائدته العظيمة للشعر. ولذا يدخل في الكثير من مستحضرات العناية به،...
أعلن الطبيب الروسي بافل خوروشيف، أخصائي طب الأعصاب، أن مشروبات الطاقة ضارة بالصحة وتسبب اضطراب دورة النوم واليقظة.ويشير الأخصائي، إلى أنه بالإضافة إلى ذلك قد يؤدي تناول هذه المشروبات إلى ارتفاع...
يعتقد الناس أن الملح ضار بضغط الدم، كما أن السكر مسئول أيضًا عن ارتفاع ضغط الدم وهو سبب رئيسي له، والفركتوز وهو نوع من السكر البسيط يرفع مستويات حمض البوليك فى الدم، والذى بدوره يثبط إنتاج أكسيد...
يعتبر الوعي الأسري وتوفّر المسكن الذي يسوده الهدوء والسكينة من العوامل المهمّة في اتباع الوسائل التربوية السليمة في تربية الأبناء.وجعل الطفل مطيعاً لوالديه لا يكون فجأةً؛ إنّما هو عمليّة تربوية...
هناك دليل قوي على أن التغييرات في نمط الحياة تقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بمرض السكري، ولكن ليس من الواضح دائما من أين نبدأ.وتشير بعض الدراسات إلى أنه من الأفضل تجنب نوعين من اللحوم لأنهما قد...
إذا كنت مهتما بتناول وجبات صحية ومغذية، فقد تعتقد أنك بحاجة إلى تقليل استهلاك الدهون.لكن الدهون عنصر أساسي في نظام غذائي صحي، والتركيز على تضمين الكثير من الأطعمة الصحية التي تحتوي على دهون أمر مهم...
يعود تدخين التبغ بمختلف أشكاله وأصنافه على جسم الإنسان بالعديد من المشاكل الصحية، التي قد تصل في معظم الحالات إلى عجز دائم أو مفارقة للحياة.يعتقد أغلب المدخنين أن أضرار تدخين السجائر أقل من اضرار...
الكثير يتعرض إلى درجة حرارة معينة أو الانتقال بين الداخل والخارج وهذا الأمر ينتج عن زيادة الخطر بالإصابة بلفحة هواء اليكم في هذا المقال عوارض لفحة الهواء.تشمل أبرز أعراض لفحة هواء الرأس ما...
من المعروف أن السمنة يمكن أن تساهم في الإصابة بمرض السكري في كثير من الحالات. ويُعتقد أنها مسؤولة عن نحو 80% من خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري. ولحسن الحظ، هذا يعني أن تغييرات نمط الحياة...
يشير الخبراء إلى أهمية الحفاظ على البشرة من خلال اتباع روتين حماية يومي وتناول الأغذية المفيدة لصحة البشرة.ويشير الأستاذ المشارك في طب الأمراض الجلدية في مستشفى ماونت سيناي في مدينة نيويورك،...
حذر باحثون من أن التدخين يسبب أضرارا للقلب أكثر مما كان يُعتقد. وعلى مدى عقود، عرف الخبراء أن التدخين يمكن أن يسبب انسداد الشرايين، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى الإصابة بأمراض القلب والسكتات...
الفاصولياء البيضاء من البقوليات الغنية بالفوائد الصحية والمغذيات.، وسنقدم لك سيدتي في هذا المقال، طريقة فعالة لطبخ الفاصولياء البيضاء بدون نقع لليلة كاملة!.المرحلة الأولى: إغلي الفاصولياء لدقيقة...
أعلن باحثون عن تطوير لقاح أساسه الخيار. يوفر وقاية ضد مرض الزهايمر والحساسية. من القطط والصدفية. حيث كشفت تجارب. قام بها باحثون بريطانيون. عن نوع جديد من التطعيمات. يتكون بشكل أساسي من مواد...
زعمت دراسة أن الأمهات والآباء الذين يقضون الكثير من الوقت على هواتفهم الذكية هم أكثر عرضة لأن يكونوا آباء سيئين، وفقا لما نشرته صحيفة 'ديلي ميل' البريطانية. اكتشف باحثون من جامعة واترلو الكندية أن...
تعتبر البطاطس من أكثر الخضراوات استخداماً في كل منزل، ولكن هل فكرت يوماً بالاستفادة من قشور البطاطس، حيث أنه لهذه القشور فعالية كبيرة للتخلص من الشيب. وإليك كيفية اسخدام قشر البطاطس للتخلص من...
