مشاكل الأظافر لا حصر لها مثل التقشر والتشقق والضعف فهي أحد الأشياء التي تزعج أي امرأة وتجعلها تخجل من شكل أظافرها. كما أنها تعد من أكبر المشاكل التي تعاني من أغلب النساء. وغالبًا ما يكون السبب...
نشر موقع 'شاغ كزداروفيو' الروسي تقريرا تحدث فيه عن الفيتامين ب12، المعروف في الأوساط العلمية باسم 'الكوبالامين'، الذي يعد من الفيتامينات الضرورية للحفاظ على الصحة.وقال الموقع، في تقريره، إن...
يعتبر الإفراط في النوم من علامات اضطراب النوم، وقد يكون له علاقة بمشكلة في الصحة النفسية مثل الاكتئاب أو بسبب الإرهاق الشديد.يوصي الخبراء عادة بأن ينام الشخص البالغ من سبع إلى تسع ساعات كل...
أصدرت إدارة سلامة الأغذية FSIS التابعة لوزارة الزراعة الأميركية USDA تقريرًا جديدًا نهاية الأسبوع الماضي، كشفت فيه أنّ قسمًا كبيرًا من الأشخاص يعرّضون أنفسهم لخطر الإصابة بالمرض بشكل يمكن تجنبه....
اختيار الأطعمة الصحية المناسبة للحمل يزيد فرص نمو دماغ الجنين ليتمتع بالذكاء في المستقبل. إليك مجموعة من الأطعمة التي تنصح الدراسات الحديثة الأم بتناولها أثناء الحمل بشكل أساسي ليتمتع الطفل بقدرات...
تضر درجات الحرارة المرتفعة بعض الناس خصوصا مرضى الضغط والقلب والسكر، وهناك بعض الأطعمة تساعدك على الحماية من الحر الشديد.تسبب درجات حرارة الجو العالية بضخ كميات أكبر من الدم إلى سطح الجلد، وذلك حتى...
وزن الطفل علامة على التغذية الصحية التي تلبي احتياجات النمو، لذلك يعتبر أحد الأمور الرئيسية التي تتم مراقبتها. ويمكن لطفلين من نفس الجنس والعمر أن يختلف وزنهما ويظل الأمر طبيعياً نتيجة اختلاف...
اعتاد الكثيرون منذ صغرهم على تناول 3 وجبات غذائية كل يوم، إلا أن العديد من الأشخاص اتجهوا لتناول 5 أو 6 وجبات في اليوم موزعين بذلك السعرات الحرارية على عدد الوجبات.يؤثر حجم الوجبات الغذائية على...
اكتشفت دراسة جديدة وجود جين مسؤول عن إيقاظ بعض الأفراد ممن يحتاجون للنوم مدة 6 ساعات فقط، على عكس معظم الناس الذين يحتاجون إلى 8 ساعات من النوم.ووجد باحثو جامعة كاليفورنيا، سان فرانسيسكو، أن أكثر...
يعاني الرجال الذين يبلغون سن الخمسين من ارتفاع نسبة الكوليسترول السيئ في الدم وارتفاع ضغط الدم اللذان يؤديان إلى الإصابة بأمراض القلب أو السكتات الدماغية أو السكري، ولكن يمكنهم يستطيعون الحصول على...
هناك عادات عديدة لتناول الطعام يمكن أن تسبب الإصابة بمرض معين، وأخطر هذه العادات هي تناول الطعام والعمل على الكمبيوتر في الوقت ذاته.ووفقا للأطباء هذه العادات تلاحظ لدى العديد من الأشخاص المعاصرين،...
في دراسة أجراها عدد من العلماء بـ'جمعية القلب الأمريكية'، عن الأسباب التي تسبب شعور الإنسان بالتعب السريع تبين أن لها علاقة بأمراض القلب، بحسب ما نقل موقع 'العربية' عن موقع 'ميديكال نيوز...
تتسبب مشكلة السمنة المفرطة في معاناة الكثير حيث تجر وراءها الإصابة بعدة مشاكل صحية، ومنها سوء الحالة النفسية.ومن هنا يلجأ البعض لطرق مختلفة لفقدان الوزن، والتي منها اتباع بعض النصائح التي تساعد على...
توصلت دراسة جديدة أعدها باحثون من كلية الطب بجامعة بوسطن أن المتفائلين يعيشون أطول بنسبة 15% من المتشائمين.وكشفت الدراسة أنه إذا كنت ممن ينظرون إلى الجانب المشرق من الحياة، قد يساعدك ذلك على العيش...
على مر العصور كانت الأواني المصنوعة من الفخار والطين تستخدم للكثير من الأغراض مثل تخزين الطعام والماء، وبحسب الخبراء فإن الفخار ينطوي على العديد من الفوائد على الصعيدين الصحي والبيئي. فيما يلي 4...
لطالما كان الموز أحد أرخص وأشهر أنواع الفواكه في العالم، ويتميز بفوائده الصحية المعروفة على نطاق واسع، إلا أن معظم الناس لا يدركون مدى فوائد الفاكهة الاستوائية، الذي يشتهر بأنه فاكهة الفلاسفة أو...
يجب على الذين يعانون من ارتفاع مزمن لضغط الدم، تناول الأدوية التي وصفها لهم الطبيب. ولكن إضافة لذلك يمكنهم تناول بعض الأنواع المفيدة من الشاي كعلاج مكملالشاي الأخضر- للشاي الأخضر خصائص عديدة مفيدة،...
أظهرت الدراسات العلمية فعالية جملة من العادات التي من شأنها جعل الإنسان ينعم بحياة طويلة وصحية، فما هي؟تقول سارة روميرو -في تقرير نشرته مجلة “موي إنتريسنتي” الإسبانية- كما نقلت الجزيرة- إن أحدث...
بما أن التدخين يعد سبباً للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، فلا بد للمدخنين بذل المزيد من الجهد للإقلاع عنه، واستخدام جميع الوسائل المتاحة التي تساعدهم على التوقف عن هذه العادة المؤذية.وبما أن...
يزن البنكرياس 80 غراماً، لكنه مسؤول عن وظائف شديدة الأهمية، في صدارتها إنتاج الأنسولين اللازم لضبط نسبة السكر بالدم، إلى جانب إنزيمات أخرى للهضم.ويعتبر ضعف وظائف البنكرياس مؤشراً على مقدمات مرض...
