في كثير من الأحيان تتراكم الدهون الزائدة حول منطقة البطن، ويزيد ذلك مخاطر الإصابة بالسكري. لكن يمكنك استعادة رشاقة الخصر، وإزالة هذه الدهون الزائدة عن طريق التعديلات الغذائية التالية:* تقليل أكل...
قالت نتائج بحث جديد إن تناول الحامل أطعمة غنية بالكولين (فيتامين ب12)، أو مكملات غذائية تحتوي عليه يساعد على إنجاب طفل ذكي. وينضم بذلك الكولين إلى قائمة المغذيات الهامة للحامل مثل الفولات (فيتامين...
يشد الطفل أذنه عندما يشعر بألم التسنين ويحاول مص أو عض أي شيء، ويصاحب ذلك تورّم اللثة. لتخفيف متاعب هذه المرحلة على الصغير إليك بعض العلاجات المنزلية الفعّالة:استخدمي حليب الثدي لعمل مصّاصة مجمّدة...
يصدر جسم الإنسان إشارات لصاحبه للفت انتباهه بأن الوقت قد حان لزيارة الطبيب.وقد نشر موقع 'ذي صن' البريطاني تقريراً عن 4 أصوات مختلفة يطلقها الجسم، يمكن أن تنذر بضرورة زيارة الطبيب، هي:- نبض أو خفقان...
يعد الدوار من الأعراض الشائعة لدى كبار السن، وله أسباب عديدة، مثل انخفاض ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى الخلل بالأذن الداخلية واضطرابات سريان الدم بالمخ ومشاكل الأعصاب.وقد...
الجلوس على الشاطئ في فصل الصيف والاستمتاع بمياه البحر والاسترخاء، هو أكثر ما يفعله الناس من أجل الترفيه والاستراحة لمدة قصيرة بعد وقت طويل من العمل والتعب.وبحسب العديد من التقارير الصحية، تبيّن أن...
كشفت دراسة حديثة أن النفخ على شموع قالب يوم الميلاد عادة قد تلحق الضرر بالصحة في بعض الحالات. وذكرت النتائج أن هذا يسبب زيادة عدد الجراثيم الضارة التي تنتقل إليه بنسبة 1500%.وأشار الباحثون الى ان...
يعتقد الأطباء أن مستوى الصوت في سماعات الرأس يلعب دورا أساسيا، لأنه يؤثر مباشرة على حاسة السمع.كما هو معروف هناك ما يسمى الحد الأعلى لمستوى الصوت يعادل 80 ديسيبل. ولكن مستوى الصوت في الكثير من...
يعلم الجميع أن الماء ضروري للبقاء على قيد الحياة. لأن الجسم يمكن أن يتوقف عن العمل إذا كانت كمية الماء فيه غير كافية.للماء الدافئ فائدة كبيرة لصحة الإنسان. فماذا يتغير في الجسم عند تناوله؟.تتحسن...
تزامناً مع التحضيرات لعيد الأضحى المبارك، تُعتبر الأضحية من أبرز الأمور التي يجب التنبه لها، حيث يشترط فيها أن تكون سليمة وخالية من العيوب. ولكن كُثر ممن يذهبون لشراء أضحياتهم لا يعرفون ما هي سبل...
لا يكاد يخلو بيت به زوجان من مناوشات، يتهم خلالها كل من الرجل والمرأة الطرف الآخر بأنه يحصل على قسط كاف من النوم، ويزعم أنه لا يكاد يعرف طعم الراحة.ومؤخرا، حاول باحثون بريطانيون حسم هذه المسألة،...
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن تقليل أكل البروتين الحيواني يساعد مريض السرطان على نجاح العلاج. ويرجع السبب إلى احتواء اللحوم على نوع من الأحماض الأمينية يساعد تقليله على استجابة الجسم لعلاج السرطان...
تحدث الالتهابات عندما يحارب الجسم جراثيم معدية، أو سموماً يسببها التلوث، أو عند الإصابة بجروح. وحين تصبح الالتهابات مزمنة يترتب على ذلك مضاعفات، منها زيادة الإحساس بالألم، والإصابة بأمراض القلب...
للقرفة فوائدة كثيرة، فهي تساعدكِ في الحصول على بشرة متوهجة وحمرة طبيعية. لذا ننصحك قبل الزفاف ان تجرّبي ماسك القرفة.استفيدي من فوائد القرفة على بشرتك للحفاظ على نضارتها قبل يومك الكبير:إزالة...
تعد الأظافر القوية والجذابة أحد مظاهر الجمال التي تهتم بها جميع النساء، لكن أحياناً كثيرة تتعرض الأظافر للضعف والتكسر بسهولة، مع مواجهة العوامل الخارجية القاسية، فتفقد مظهرها الخارجي وتصاب بالتقصف...
اخترنا لك عزيزتي افضل مشروبات صباحية لحرق دهون البطن، كونه التوقيت المناسب والمساعد على تحفيزعملية الايض بجدارة، كي يتسنى لك التخلص من الدهون المتراكمة حول هذه المنطقة، ضمن حميتك الصحية بالشكل...
نشرت مجلة الأتلنتك الأمريكية تقريرا سلطت من خلاله الضوء على الأسباب التي تدفع الأطفال لاختراع صديق خيالي واللعب معه وتعريفه إلى العديد من الأشخاص المحيطين به.وقالت المجلة، في هذا التقرير، إنه في...
يطرح الكثيرون السؤال عما إذا كان تناول الطعام والشراب الساخن يسبب زيادة الوزن أم العكس.وفي هذا الإطار أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن تناول الأطعمة والمشروبات الساخنة يسبب ارتفاع درجة حرارة...
تعتبر الغدة الدرقية المسؤولة عن مجموعة من الوظائف الحيوية، على غرار تنظيم درجة حرارة الجسم ومدى سرعة هضم الطعام والحفاظ على تزامن نبضات القلب، غير أن العديد من الأشخاص لا يعيرونها اهتماما على...
يبدو أمر توقيت الوجبات غير مهم بالنسبة للكثيرين، لكنهم بذلك يرتكبون أخطاءً بحق صحتهم، حيث تؤكد العديد من الدراسات الطبية أهمية الالتزام بموعد معين لتناول الطعام، لأهمية ذلك في خسارة الوزن، ومنح...
