قد يبدو التين والتمر متشابهين تماما، إذ يتم تناولهما طازجين أو مجففين، إلا أن هاتين الثمرتين تختلفان بشكل رئيسي في العناصر الغذائية، رغم أن فائدتهما للجسم تكاد تكون متشابهة ويعد التين والتمر مصدرا...
تنتشر الأفاعي خصوصاً في فصل الصيف مع إزدياد درجات الحرارة، عندما تحاول الأفاعي تسخين جسمها تحت أشعة الشمس بعد فترة السبات لذلك تتواجد الأفاعي في الوديان والغابات والحقول بداية يجب أن نعلم أن...
بما أن الزواج علاقة تشاركية من الطراز الأول، فإن نجاح أحد طرفيها لا يكون إلا بتوفير الطرف الثاني، الظروف المناسبة لنجاحه وتقديم الدعم والمساندة له.وعادة ما تساهم الزوجة المثالية في مساندة زوجها...
أظهرت دراسة جديدة أجريت مؤخراً في كلية الطب بجامعة بنسلفانيا الأمريكية، بأن عادات الطعام الصعبة لدى الأطفال الصغار قد تكون مؤشراً على إصابتهم بالتوحد.وقد وجدت الدراسة، بأن سلوكيات الطعام غير...
يلجأ الكثيرون إلى المشروبات الباردة والعصائر للتخفيف من تأثير الحرارة العالية في الصيف، إلا أن الباحثين يعتقدون أن المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة يمكن أن تكون أكثر فعالية في هذا المجال.وبحثت...
يختلف عدد أكواب الحليب التي يحتاجها الطفل يومياً حسب عُمره، فالمقدار يتزايد من مرحلة ما قبل المدرسة ليصل الذروة مع المراهقة. وتوجد عدة طرق ليحصل الطفل على الكالسيوم المطلوب لنمو العظام والأسنان،...
لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن السبب في ذلك يعود جزئيا لوجود نحو 100 مليون بكتيريا وميكروب في ثمرة...
توجد نصائح عديدة لإنقاص الوزن بواسطة الحمية الغذائية أو التمارين أو تعديلات الطعام. لكن بعضها يستند إلى تجارب شخصية وليس حقائق علمية. إليك ما تنصح به مجلة 'أوبيسيتي' المتخصّصة في البدانة من إجراءات...
التحدث أثناء النوم ظاهرة شائعة بين الكثيرين، حيث تشير دراسة سابقة إلى أن 66% من السكان في الولايات المتحدة سبق وتحدثوا خلال نومهم.وعلى الرغم من أن العلماء لا يعرفون بالضبط ما هو السبب الذي يدفع...
مع تغير الطقس، تتغير متطلبات بشرتنا، وخلال الأشهر الأكثر ارتفاعاً من حيث درجة الحرارة، يصبح الحفاظ على البشرة ناعمة ومتألقة تحدياً.والنقطة الأساسية التي يجب تذكرها هي الحفاظ على رطوبة البشرة بشكل...
يعاني الكثيرون من ألم العظام باستمرار، فإذا كنت من بين هؤلاء، إليك بعض العلاجات المنزلية التي يقدمها موقع بولد سكاي الهندي، ويمكنك تجربتها بدلًا من تناول مسكنات الألم ما لم تكن شديدة.1. ملح إبسوم...
أكّدت نتائج دراسة موسّعة من جامعة هارفارد أن النظام الغذائي النباتي يقلل خطر الإصابة بالسكري بنسبة 23 بالمائة. وتدعم هذه النتائج ما اقترحته دراسات وأبحاث سابقة من أن الأطعمة النباتية تلعب دوراً في...
يعتقد البعض أن ارتفاع الكوليسترول في الدم عارض صحي عابر، ولا يشكل أي خطورة على الصحة، خاصة مع وجود أدوية معينة تتحكم في هذا البروتين الدهني.لكن دراسات عدة تشير إلى دور العائدات الغذائية السيئة في...
تلجأ الكثير من ربات المنازل إلى تخزين الأطعمة في الثلاجة، وإعادة تسخينها عند الحاجة.وعلى الرغم من أن هذه الاستراتيجية تساعد على توفير الكثير من الوقت والجهد، إلا أن هناك بعض الاطعمة يمكن أن تصبح...
حذّرت دراسة صينية جديدة من الإفراط في إضافة الفلفل الحار (الشطة) إلى الأطعمة بعدما وجد الباحثون صلة بين الطعام الحريف وبين زيادة احتمال الإصابة بالخرف. وتوصلت نتائج الدراسة إلى أن إضافة 50 غراماً...
يعتبر الاستحمام من أساسيات الكثيرين في حياتهم اليومية وله فوائد صحية كثيرة كتحسين صحة القلب و التنفس، كما وأنه هناك أخطاء شائعة نمارسها خلال الإستحمام تؤدي الى الإضرار بالبشرة.الكثيرون من الأشخاص...
في أيام الحر أول ما يفكر فيه الجميع هو شرب الماء البارد والمثلج. فهذا يشعر بالارتياح والانتعاش. لكن يبدو أنه حان الوقت للتوقف عن ذلكففي حال تناول الماء المثلج يحرك الجسم كل ما لديه من طاقة من أجل...
يشتكي الكثير من السيدات من مشكلة دوالي الساقين، وما تسببه لهن من آلآم، فإذا كنت من ضمن هؤلاء يمكنك التعرف على أفضل خليط سحري يخفف عنك آلام دوالى الساقين.فكما جاء في موقع 'بولد سكاي' الهندي، فهناك...
دعت دراسة علمية حديثة الملايين إلى التوقف عن استخدام حبوب الأسبرين، خاصة إذا كانوا يستخدمونها لتفادي الإصابة بالنوبات القلبية.وأوصى الباحثون في جامعة هارفارد باستخدام جرعة من الأسبرين يوميا فقط،...
قد يجد الأطفال صعوبة في ممارسة اللعب في أماكن مفتوحة خلال موجات الحر الشديد الصيفية، ومع تزايد وقت الجلوس أمام شاشات الكومبيوتر والتلفزيون يزداد وزن الطفل في مرحلة مبكرة من عُمره. فهل من الأفضل...
