أضف إلى المفضلة
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


القرنبيط.. مفتاح الصحة والرشاقة

30-07-2017 10:50 PM
كل الاردن -
قالت مجلة 'فرويندين' الألمانية إن القرنبيط يعد مفتاح الصحة والرشاقة؛ حيث إنه يعتبر كنزا من الفيتامينات والمعادن، كما أنه قليل السعرات الحرارية.

وأوضحت المجلة في موقعها على الإنترنت أن القرنبيط غني بفيتامين C و B٣و B٥ وبروفيتامين A وحمض الفوليك، كما أنه
يزخر بالبوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والنحاس والزنك.

ومن ناحية أخرى، يساعد القرنبيط على التمتع بالرشاقة بفضل انخفاض سعراته الحرارية؛ حيث تحتوي ١٠٠ جرام منه على ٢٥ سعرا حراريا فقط، وذلك لأنه يتكون من الماء بنسبة تزيد عن ٩٠%.

كما أنه يحتوي على القليل من الكربوهيدرات.

وبالإضافة إلى ذلك، يشتمل القرنبيط على الألياف الغذائية، التي تساعد على الشعور بالشبع لمدة طويلة.د ب أ
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012