أضف إلى المفضلة
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


أسباب تمنع انقاص الوزن أثناء الروجیم

15-02-2018 11:10 AM
كل الاردن -
أثناء اتباعك لحمیة غذائیة قد تلاحظین أن جسمك توقف عن خسارة الوزن. وھذا ما یدفعك إلى التذمر وعدم الشعور بالرضى لذا من الضروري أن تعرفي أن الحالة النفسیة تؤثر إلى حدّ كبیر جداً على إمكانیة خسارتك لوزنك الزائد.

وھي تتمثل بالشعور بعدم الرضى والنظرة السلبیة إلى جسمك وتكرار عبارات مثل 'لا یعجبني' و'أنا سمینة' و'لا أصدق أنني تناولت كل ھذاّ الطعام. لا شك في أن وزني سیزداد'.

وھذه السلبیة النفسیة تؤدي إلى سلبیة على مستوى جسمك. وھكذا یكف عن التجاوب مع الحمیة التي تتبعینھا. وكثیراً ما یدفعك ذلك إلى الانتقام من خلال تناول أطعمة دسمة أو الامتناع عن الأكل.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012