أضف إلى المفضلة
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


مشاكل جمالية تكشف حالتك الصحية

19-02-2018 06:29 PM
كل الاردن -
أوردت مجلة 'إيلي' الألمانية، أن بعض المشاكل الجمالية تكشف الحالة الصحية للمرأة وتدل على نقص بعض العناصر الغذائية بجسمها على النحو الآتي:
1 - تشقق الشفاه: في حال المعاناة من تشقق الشفاه بشكل دائم، وليس في الشتاء فقط، فقد يرجع ذلك إلى نقص فيتامين B6. ويمكن إمداد الجسم بهذا الفيتامين بشكل طبيعي من خلال تناول البطاطا والحبوب.
2 - تجاعيد زوايا العين: غالبا ما تنشأ هذه التجاعيد الصغيرة بسبب الضحك وتضييق العين كثيرا. وفي حال ظهورها بشكل سريع للغاية، فيعني هذا تراجع مرونة الجلد، والذي يرجع بدوره إلى نقص فيتامين B2. ويمكن إمداد الجسم بهذا الفيتامين من خلال تناول الجبن والبيض واللوز.
3 - التجاعيد: تعد من الظواهر الشائعة المصاحبة للتقدم في العمر، غير أن ظهورها مبكرا يشير إلى افتقار الجسم للفيتامينين B3 وB9، ما يحول دون فقدان الرطوبة ويساعد على بناء دهون صحية ويعمل على تدعيم قدرة الجلد على تجديد الخلايا. ويمكن إمداد الجسم بفيتامين B3 من خلال تناول اللحوم والأسماك، في حين يوجد فيتامين B9 المعروف أيضا باسم 'حمض الفوليك' في البقوليات والخضراوات الورقية.
4 - تقصف الشعر: يعد مؤشرا على افتقار الجسم للبيوتين، الذي يعد سر صحة وجمال البشرة والأظافر والشعر. وتتمثل مصادر البيوتين في منتجات الحبوب الكاملة والبيض والحليب. كما يمكن حماية الشعر من التقصف من خلال إمداد الجسم بفيتامين C الموجود في الفواكه الحمضية كالبرتقال والليمون.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012