ما العمل بعد تشخيص الإصابة بالسرطان؟

السبت , 30 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

ما العمل بعد تشخيص الإصابة بالسرطان؟

28-10-2018 01:12 PM
كل الاردن -
يسبب التشخيص بالإصابة بمرض السرطان مشاعر مختلفة، منها القلق والخوف مما سيأتي لاحقا وكيفية التعامل معه. لذلك، فقد قدم موقع 'www.mayoclinic.org' بعض النصائح لمن شخصوا حديثا بالسرطان نستعرض بعضا منها في الآتي:
- احصل على معلومات كافية: حاول الحصول على جميع المعلومات الأساسية حول مرضك لتتمكن من اتخاذ القرارات المناسبة المتعلقة بالعلاج. لذلك، فقم بتدوين أسئلتك ومخاوفك مقدما لطرحها على الطبيب. وضع باعتبارك المقدار الذي تريد معرفته حول مرضك، فالبعض يكتفون بمقدار قليل من المعلومات، بينما يشعر آخرون بالرغبة في معرفة جميع التفاصيل الكبيرة والصغيرة ليتمكنوا من الاشتراك مع الطبيب في عمليات أخذ القرارات.
- أبق خطوط التواصل مفتوحة: احرص على التواصل بينك وبين من حولك وخصوصا الأطباء، وكن صادقا مع نفسك ومعهم بعد تشخيصك بالسرطان. قد تشعر في البداية بأنك منعزل، ولكن إن عبرت عن مشاعرك وتركت من حولك يعبرون عن مشاعرهم فستشعر بالقوة.
- تهيأ لحدوث التغيرات الجسدية: الآن، وبعد تشخيصك بالسرطان وقبل بدئك بالعلاج، حان الوقت للتحضير للتغيرات التي ستحدث في جسدك نتيجة للسرطان. فالاستعداد المبكر لهذه التغيرات يساعد على تقبلها. اسأل طبيبك عن نوعية هذه التغيرات: فهل ستسبب الأدوية تساقط شعرك؟ إن كان كذلك، فحضر من الآن المناديل والبواريك التي ستخفي ذلك، (إن كنت ترغب بإخفائه)، فهذا يجعلك أكثر قدرة على تقبله.
كما وتهيأ لما قد يحدث من تأثيرات على نشاطاتك اليومية، فاسأل طبيبك عما إن كنت ستستطيع مواصلة القيام بأعمالك اليومية أم أن عليك قضاء وقت طويل بالمستشفى، وهيئ نفسك بناء على هذا. إن كان علاجك سيعيقك بالفعل عن ممارسة نشاطاتك، فعليك بانتداب أحد ليقوم بأعمالك الضرورية نيابة عنك، أو بإمكانك إنهاء بعض منها قدر الإمكان قبل الدخول إلى المستشفى.
- حافظ على نمط صحي للحياة: فهذا يساعدك على الحصول على الطاقة المطلوبة. فاختر غذاء صحيا يحتوي على أطعمة متنوعة وعلى الكثير من السوائل، كما واحصل على قدر كاف من الراحة لتتمكن من تحمل الإرهاق والإجهاد الذي سينجم عن العلاج وتسيطر عليه. مارس الرياضة وشارك في أنشطة ممتعة، فهذا يساعد أيضا؛ حيث تشير معلومات حديثة إلى أن من يحافظون على مستويات جيدة من النشاطات الجسدية والتمارين الرياضية يحصلون على جودة أفضل للحياة.
- حدد أهدافك وأولوياتك: حدد ما هو الأمر الأهم بالنسبة لك. كما وجد وقتا لممارسة النشاطات التي تعدها مهمة بالنسبة لك وتعني لك الكثير. فلا توقفها، بل حاول أن تمارس حياتك بشكل طبيعي قدر الإمكان، وكن منفتحا للتغيرات التي يفرضها السرطان حسب الضرورة.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف