أضف إلى المفضلة
الخميس , 28 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الخميس , 28 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


هل يسبب نقص فيتامين د تساقط الشعر؟

28-02-2019 08:02 AM
كل الاردن -
قالت نتائج دراسة جديدة إن تساقط الشعر أحد المؤشرات على نقص فيتامين 'د' في الجسم. وتقدر التقارير الطبية أن بليون شخص حول العالم لديهم نقص في فيتامين 'د'، ويتسبب نمط الحياة الحديث الذي يقل فيه تعريض الجلد لأشعة الشمس المباشرة (وليس من وراء زجاج) في شيوع ظاهرة نقص هذا الفيتامين الحيوي.
بليون شخص حول العالم لديهم نقص في فيتامين 'د' والسبب نمط الحياة الحديث وعدم التعرّض للشمس وبحسب الدراسة الجديدة التي نشرتها دورية 'نيوتريشنز' توجد صلة قوية بين نقص فيتامين 'د'

وبين تساقط الشعر لدى الجنسين، كما يؤدي ارتفاع مستوى الفيتامين في الدم إلى نمو الشعر بكثافة.

وأجريت الدراسة في 'ترينيتي كوليج' بمدينة دبلن، وتتأثر صحة الشعر بعدة عوامل وليس مستوى فيتامين 'د' فقط، وأهم هذه العوامل:

* مدى نشاط الغدة الدرقية.

* توازن الهرمونات في الجسم.

* ارتفاع نسبة السكر والإصابة بالسكري.

* أمراض القلب والدورة الدموية.

ويمكن الحصول على فيتامين 'د' من خلال تعريض مساحات كافية من البشرة لأشعة الشمس المباشرة يومياً لمدة 20 دقيقة أو أكثر. كما يوجد فيتامين 'د' في الأطعمة المدعّمة والمكملات الغذائية، والفطر (المشروم)، وأسماك السلمون والتونة والسردين وخاصة عظام السمك المعلّب، وتتوفر جرعة أقل منه في الحليب والبيض.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012