النوم على أحد الجانبين يزيد صعوبة الاستيقاظ صباحا

الخميس , 28 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

النوم على أحد الجانبين يزيد صعوبة الاستيقاظ صباحا

28-02-2019 08:04 AM
كل الاردن -
المعروف أن كثيرين من يعانون من صعوبة بالغة في الاستيقاظ في الصباح، والشعور بالانزعاج حتى وقت متأخر من النهار، فما سبب ذلك؟
أظهرت دراسة حديثة أجريت على 1021 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 18 و 77 عاماً، أن النوم على أحد جانبي الجسم قد يكون سبب الحرمان من النوم المريح، وصعوبة في الاستيقاظ صباحاً.

وحسب الدراسة فإن عدداً كبيراً من الذين خضعوا للدراسة، قالوا إنهم ينامون على أحد جانبي الجسم، لأنهم يشعرون بالراحة، إلا أنهم يجدون صعوبة في النهوض من الفراش، ويبقون في مزاج سيء لعدة ساعات بعد الاستيقاظ.

وقال 40 مشاركاً في الدراسة والذين ينامون على أحد جنبيهم، إنهم يعانون من النوم المتقطع، والشعور بالانزعاج أثناء النوم.

وأظهرت النتائج أيضاً أن الذين ينامون على ظهورهم يستمتعون بنوم مريح وهانئ، ويشعرون بالحيوية والنشاط بعد استيقاظهم في الصباح، وفق ما نقلت صحيفة ميرور البريطانية.

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف