أضف إلى المفضلة
الأربعاء , 27 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الأربعاء , 27 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


حيل سريعة لحرق الدهون بسرعة مذهلة

30-05-2019 08:03 AM
كل الاردن -
يمكن للأطعمة والمشروبات الصحيحة تعزيز قدرة الجسم على حرق الدهون بصورة سريعة، ونقدم إليك أبرز تلك المشروبات والأطعمة التي يجب الحرص على تناولها يوميا ضمن مائدة إفطارك أو سحورك فى رمضان وفقا لموقع 'بولد سكاى' الهندى.

1-الشاي الأخضر: يساعد على إزالة السموم لغناه بمضادات الأكسدة التى تساعد على إذابة الدهون.

2- المكسرات: غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التى تعزز الشبع وتساعد على محاربة السموم ومساعدة الجسم على تعزيز الحرق يمكنك تناول حفنة صغيرة من المكسرات بين الإفطار والسحور.

3- القهوة: تزيد من معدل حرق الدهون ويمكنك تناول كوب بين الإفطار والسحور.

4- الجريب فروت: غنية بالألياف التي تساعد على زيادة الشبع مما يساعد على إنقاص الوزن.

5- بذور الشيا: تساعد على خفض مستويات السكر في الدم وتعزيز الأيض، يمكنك إضافة ملعقة على كوب الزبادي في السحور.

وكالات

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012