أضف إلى المفضلة
الثلاثاء , 26 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الثلاثاء , 26 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


أطعمة تساعد على الإقلاع عن التدخين

29-08-2019 08:02 AM
كل الاردن -
بما أن التدخين يعد سبباً للإصابة بالكثير من الأمراض الخطيرة، فلا بد للمدخنين بذل المزيد من الجهد للإقلاع عنه، واستخدام جميع الوسائل المتاحة التي تساعدهم على التوقف عن هذه العادة المؤذية.
وبما أن اتباع نظام غذائي خاص يعد عاملاً مساعداً على حل الكثير من المشاكلات الصحية والنفسية، فإن اختيار أنواع محددة من الأطعمة قد يساهم بفاعلية في الإقلاع عن التدخين.

وينصح خبراء التغذية بتناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة أثناء فترة الإقلاع عن التدخين، وذلك لأن هذه الأطعمة تساعد في بناء مقاومة الجسم وتعزيزها.

وتشمل الأطعمة التي تساعد في تحسين الحالة المزاجية وتعزيز مقدرة الجسم على مقاومة الآثار السلبية للإقلاع عن التدخين، الفواكه والخضروات الطازجة، والفول السوداني، والذرة المنفوشة، والسكاكر والعلكة.

يذكر بأن الإقلاع عن التدخين يؤدي في كثير من الأحيان إلى زيادة الوزن، وبالتالي يصبح تناول الطعام الصحي مهماً لأنه يساعد على التحكم بالوزن، بحسب ما نقلت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012