أضف إلى المفضلة
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
الإثنين , 25 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


3 أكلات تمنحك الشعور بالدفء والشبع بالشتاء

05-01-2020 08:02 AM
كل الاردن -
حذرت هيئة الأرصاد الجوية بمصر من طقس اليوم والغد، حيث تنخفض درجات الحرارة وتزداد سرعة الرياح، الأمر الذي يزيد من شعور المواطنين بالبرد القارس، وعادة يحتاج الجسم إلى الأكلات التي تمنح الشعور بالدفء، وتسيطر على الشعور المستمر بالجوع.

1- حمص الشام، فهو مغذى ويمنح الشعور بالدفء، كما يحتوى على قيمة غذائية عالية وقليل السعرات الحرارية، الأمر الذى يدفع الكبار والصغار لتناوله ليلا.

2- البطاطا الحلوة مشوية أو مسلوقة فهي قليلة السعرات الحيوية وتمنح الشعور بالشبع وتساعد على الدفء، بشرط تناولها نصف سواء، لأن تسويتها الكاملة تجعلها ضارة بالصحة.

3- الشوربة الساخنة، مثل شوربة العدس، فهي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية الهامة وتقوي المناعة وتمنح الشعور بالدفء، ويمكن تناولها مع الخبز المحمص في الفرن، ولا مانع من إضافة ملعقة سمن واحدة فقط لها.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012