أضف إلى المفضلة
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
شريط الاخبار
بحث
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


4 أطعمة طبيعية لتعزيز انتاج الكولاجين في الجسم

13-06-2020 02:48 PM
كل الاردن -
هل بدأت بشرتك بالترهل وظهرت التجاعيد والخطوط حول محيط العين والفم، لا تقلق هناك بعض الأغذية التي يمكن من خلالها الحصول على الكولاجين الضروري لصحة الجلد مثل:

الأسماك. خاصة التونة والسلمون التي تحتوي على أحماض أوميجا 3 الدهنية و كمية كبيرة من الكولاجين

الخضار ذات اللون الاحمر. تحتوي هذه الاطعمة على الليكوبين المضاد للأكسدة و الذي يعمل على مقاومة الشمس و حماية الجلد من التلف، ومنها الطماطم و الفلفل الأحمر.

الجزر. يساعد كوب يومياً من عصير الجزر على تعزيز مرونة البشرة و تعويض النقص في بروتين الكولاجين. وأيضاً يعطيكِ بشرة خالية من العيوب و البثور

الصويا. فعالة في زيادة إنتاج الكولاجين في البشرة و توجد في الحليب و الجبن و الفول و أيضاً تعمل على الوقاية من علامات الشيخوخة بطريقة مذهلة.
(البوابة)

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012