أضف إلى المفضلة
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024
شريط الاخبار
بحث
الأحد , 24 تشرين الثاني/نوفمبر 2024


4 نصائح لتقوية رئتيك أمام هجوم فيروس كورونا

11-07-2020 09:03 AM
كل الاردن -
تتشابه أعراض فيروس كورونا الجديد مع أعراض الأنفلونزا العادية، ويعرض الفيروس الإنسان للخطر حيث يهاجم الرئتين ويسبب صعوبة في التنفس. فيما يلي 4 طرق فعالة للحفاظ على صحة الرئتين أوردتها صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:
1- بذور الحلبة تناول ملعقة كبيرة من بذور الحلبة واغليها في الماء لمدة 4-5 دقائق، ومن ثم صفها واشربها دافئة. يمكنك تناول كوب أو كوبين في اليوم، تسهل الحلبة على التخلص من المخاط في الجسم.

2- ممارسة التنفس العميق يساعد التنفس العميق على تقوية عمل الرئتين. كما تساهم الرياضة في تحسين التنفس.

3- الغرغرة بالماء والملح اغل بعض الماء بالملح، واتركه حتى يصبح فاتراً ثم تغرغر به.

4- البخار يمكنك ببساطة غلي الماء في وعاء كبير وتغطية رأسك بمنشفة واستنشاق البخار الذي يساعد على طرد المخاط الزائد وحماية رئتيك.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق :
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012