ما يجب الاحتفاظ به في المنزل عندما يصاب الأطفال بالزكام؟

الجمعة , 22 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

ما يجب الاحتفاظ به في المنزل عندما يصاب الأطفال بالزكام؟

22-11-2021 04:52 PM
كل الاردن -
فيما يلي بعض النصائح المدعومة من الخبراء لمساعدة طفلك المريض بالزكام على الشعور بالتحسن، لقد وصل الطقس الأكثر برودة وكذلك الموسم البارد، وبالنسبة للوالدين هذا يعني الاستعداد لكثير من سيلان الأنف والحلق الخشن في الأشهر المقبلة، وهناك الكثير من النصائح حول كيفية تخفيف أعراض نزلات البرد لدى الأطفال.

قالت الدكتورة ناتاشا بورغرت - طبيبة أطفال في أوفرلاند بارك، كانساس ، وأم لطفلين - إنها تحب الاحتفاظ بنوع من «العدة المرضية» في متناول اليد حتى يكون كل شيء في مكان واحد عندما يصيب المرض منزلها، وتابعت «في خزانة الصالة الخاصة بي ستجد سلة بها كل الضروريات، يمكنني إحضار جميع الإمدادات إلى غرفة طفلي، أو في أي مكان يختاره للراحة، لتسهيل العناية به، ولقد تأكدت للتو أهمية جميع الأدوية عندما تكون في مساحة طفلي، مع الاحتفاظ بالأسيتامينوفين، على سبيل المثال على رف خزانة مرتفع «.

ومع استمرار انتشار الوباء، من المهم ملاحظة أن أعراض COVID-19 عند الأطفال يمكن أن تكون خفيفة ومماثلة لتلك التي قد يعانون منها مع نزلات البرد - فكر في الازدحام أو السعال أو الحمى منخفضة الدرجة، إذا كنت تعتقد أن طفلك قد يكون مصابًا بـ COVID-19 فاتصل بطبيب الأطفال لمعرفة أفضل مسار للعمل، أدناه يكشف خبراء طب الأطفال عن ما يحتفظون به دائمًا عندما يصاب أطفالهم بنزلة برد.

1. الفواكه والخضراوات الغنية بفيتامين سي قالت الدكتورة نادية صبري، طبيبة الأطفال ومؤسسة موقع Mindful MD Mom إن المنتجات الغنية بفيتامين ج يمكن أن تغذي جسمك وتعزز جهاز المناعة، تشمل المصادر الجيدة البرتقال والجريب فروت والتوت (خاصة الفراولة) والفلفل الأحمر والبروكلي وبراعم بروكسل، قد يصعب بيع البراعم عندما لا يكون طفلك على ما يرام، ولكن يمكن بسهولة إضافة الفاكهة إلى العصير، وقالت صبري: «إذا كانوا لا يريدون العصير، فجمدوا بقايا العصير في المصاصات، هناك الكثير من الطرق المبتكرة لإضافة الأطعمة الصحية حتى لو كان الأطفال ليسوا بصحة جيدة».

وتعتمد الدكتورة يامي كازورلا لانكستر، طبيبة الأطفال في ياكيما بواشنطن، ومؤسسة شركة Veggie Fit Kids أيضًا على العصائر المليئة بمضادات الأكسدة عندما يمرض أطفالها خاصةً إذا لم يكن لديهم الكثير من الشهية، وقالت: «العصائر هي طريقة رائعة لتعظيم تناول الأطعمة عالية مضادات الأكسدة مثل الخضار الورقية والتوت والأعشاب والتوابل، وقد طورت عصيرًا مضادًا للأكسدة خاصًا بي وأقدم الوصفة لمرضاي خلال أشهر الشتاء عندما تكون التهابات الجهاز التنفسي العلوي أكثر انتشارًا».

وعلى الرغم من أن بعض الآباء يشرعون باستخدام مكملات فيتامين سي مثل Emergen-C Kidz لتقصير مدة الإصابة بنزلة برد، إلا أنه لا يوجد دليل علمي قوي يدعم فوائد هذه الجرعات العالية، لذلك من الأفضل لك التركيز على الحصول على فيتامين سي لطفلك من خلال نظام غذائي متوازن.

2. مرطب الهواء بالرذاذ البارد

من الأهمية بمكان أن يحصل الأطفال على قسط جيد من الراحة أثناء الليل عندما يشعرون بالبرد، ولكن مع احتقان الأنف قد يكون من الصعب عليك النوم، يمكن أن يجعل استخدام المرطب في غرفة نوم طفلك أكثر راحة، وقالت ان سامويل، ممرضة أطفال:» عندما تصاب ابنتي بنزلة برد، أتأكد من أن جهاز الترطيب الخاص بي نظيف جدًا وبعد ذلك سأقوم بتشغيله في غرفتها طوال الليل لتوفير القليل من الرطوبة الإضافية لممراتها الأنفية المتهيجة بالفعل، وإذا كان طفلك يعاني من انسداد في الأنف فحاول تشغيل مرطب الهواء البارد في غرفة نومه لفتح ممرات الأنف».

3. تايلينول، أدفيل أو موترين للأطفال في حالة وجود حمى أو ألم، لدى سامويل دائمًا عقار اسيتامينوفين للأطفال أو إيبوبروفين للأطفال، وتابعت: «إذا كانت ابنتي تعاني من الحمى ولكن بدت مرتاحة، فلن أعالجها عادة، ومع ذلك عندما تبدو غير مرتاحة كما هو الحال مع التهاب الأذن أعتقد أنه من المهم توفير السيطرة على الألم حتى تتمكن من النوم جيدًا والشفاء»، إذا كان طفلك يعاني من الحمى ويشعر بتوعك، فيمكنك إعطاؤه عقار الاسيتامينوفين؛ فقط تأكد من حصولهم على الجرعة الصحيحة لوزنهم.

الدكتور ويندي سو سوانسون، طبيب الأطفال في ماديسون، ويسكونسن، والمسؤول الطبي الرئيسي في SpoonfulONE يتبع فلسفة مماثلة عندما يتعلق الأمر بالأطفال والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية: علاج الطفل، هو ليس مقياس الحرارة، بمعنى آخر إذا كان طفلك يعاني من حمى طفيفة ولكنه في حالة معنوية جيدة، فقد لا يكون تايلينول ضروريًا.

ترجمات HUFFPOST