أضف إلى المفضلة
الأربعاء , 07 أيار/مايو 2025
شريط الاخبار
الأردن يرحب بالجهود العمانية التي افضت إلى التوصل لاتفاق لوقف النار في اليمن الملك يلتقي رئيس مجلس النواب الأمريكي ولجان بمجلسي الشيوخ والنواب البكار: الحكومة اتخذت 92 قرارًا خلال 6 أشهر والنمو بلغ 2.7% ولي العهد يبدأ زيارة عمل لليابان غدا الأربعاء الملك يلتقي رئيسة مجلس النواب الأمريكي السابقة 1.618 مليون دينار مبيعات التذكرة السياحية الموحدة الشهر الماضي ترامب: سنوقف هجماتنا على اليمن .. وإعلان كبير قبل زيارتي للشرق الأوسط المنطقة العسكرية الشمالية تحبط محاولة تسلل على واجهتها الحدودية "تنظيم الطيران": الخطوط اليمنية توقف رحلاتها بين صنعاء وعمان الملك يلتقي اللجنة الفرعية للأمن القومي ووزارة الخارجية في النواب الأمريكي ارتفاع سعر غرام الذهب عيار ( 21 ) 40 قرشا عشرات المستوطنين المتطرفين يقتحمون الأقصى بحماية شرطة الاحتلال الملك يجتمع بوزير الخارجية الأمريكي الملكية الأردنية تسير أولى رحلاتها المنتظمة إلى حلب بعد توقف 14 عاما الأشغال تبدأ تنفيذ مشروع لتطوير طريق عمّان–السلط وتحسين السلامة المرورية
بحث
الأربعاء , 07 أيار/مايو 2025


3 أطعمة تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

15-04-2022 11:55 AM
كل الاردن -
يرتبط مرض الزهايمر ارتباطًا وثيقًا بالالتهابات في جميع أنحاء الجسم، قد يؤدي تناول نظام غذائي للالتهابات - وهو نظام مليء بالأطعمة المقلية والنشويات المكررة والسكريات والدهون المشبعة أو المتحولة واللحوم الحمراء أو المصنعة - إلى زيادة فرص الإصابة بالمرض بالإضافة إلى العديد من الحالات الصحية الخطيرة الأخرى.

على الجانب الآخر ، قد يقلل تناول بعض الأطعمة من خطر التدهور المعرفي ، وفقًا للمعهد الوطني للشيخوخة التابع لوزارة الصحة والخدمات الإنسانية بالولايات المتحدة ، وجدت إحدى الدراسات أن تناول نظام غذائي متوسطي يتكون من أطعمة مثل تتبيلة السلطة ، والمكسرات ، والأسماك ، والطماطم ، والدواجن ، والخضروات الصليبية ، والفواكه ، والخضروات الورقية الداكنة والخضراء قد يقلل من خطر إصابة الشخص بمرض الزهايمر.

قد تقلل الأطعمة والمشروبات التالية من خطر الإصابة بمرض الزهايمر أو تقلل تقدمه: 1. البيض قد يكون للبيض تأثير إيجابي على الأداء الإدراكي العصبي، في إحدى الدراسات ، ارتبط تناول البيض بتحسين الأداء في الاختبارات المعرفية التي قيمت الفص الأمامي والأداء التنفيذي.

2. القهوة قد يقلل استهلاك القهوة من خطر الإصابة بمرض الزهايمر، وجدت نتائج دراسة عوامل الخطر القلبية الوعائية والشيخوخة والخرف (CAIDE) أن شرب ثلاثة إلى خمسة فناجين من القهوة يوميًا في منتصف العمر كان مرتبطًا بانخفاض خطر الإصابة بالخرف والزهايمر بنسبة 65٪ في أواخر العمر.

3. دقيق الشوفان أحد مكونات دقيق الشوفان ، قد يكون لأفينانثراميد سي (أفن سي) القدرة على عكس المشاكل المعرفية المرتبطة بمرض الزهايمر، وفقًا للبحث ، يعمل Avn-C على تحسين الذاكرة المرتبطة بمرض الزهايمر والضعف السلوكي.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : عرض لوحة المفاتيح
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012

تواصل معنا عبر :