أضف إلى المفضلة
الإثنين , 05 أيار/مايو 2025
شريط الاخبار
التنمية الاجتماعية تصدر تقرير إنجازاتها لشهر نيسان الماضي - تفاصيل مؤسسة حكومية تعلن عن وظائف شاغرة في تخصصات الهندسة وعلوم الحاسوب محافظة معان: سياح أجانب داهمتهم السيول بالشوبك كانوا دون دليل سياحي السيول تداهم مقبرة في غور المزرعة وتتلف عددًا من القبور العثور على جثتي أم وابنها من الجنسية البلجيكية فقدا جراء السيول اجواء غائمة وأمطار خفيفة إلى متوسطة بمختلف المناطق وفيات الاثنين 5-5-2025 وفاة شاب من الجنسية المصرية إثر حادث دهس على طريق ياجوز الأميرة بسمة بنت طلال تسلم دعم البر والإحسان لمشاريع إنتاجية في جمعية ذات النطاقين قرارات مجلس الوزراء اليوم الاحد - تفاصيل المنطقة العسكرية الشرقية تحبط عملية تسلل وتهريب ضمن منطقة مسؤوليتها الأمن العام: فرق بحث وإنقاذ تتعامل مع حادثتي فقدان أشخاص في الحسا والبترا تايمز: للحوثيين الآن اليد العليا في الحرب مع أميركا وهذا هو السبب ضبط 16 كيلو مارجوانا بحوزة مسافر قادم عبر مطار الملكة علياء إغلاق مؤقت لطريق وادي عربة من الريشة إلى غرندل بسبب الغبار
بحث
الإثنين , 05 أيار/مايو 2025


تقليل 300 سعر حرارى تقى من استعادة الدهون المفقودة

20-05-2012 12:50 PM
كل الاردن -
أحدث النصائح التى تكشف عنها الأبحاث الطبية لراغبى المحافظة على رشاقتهم والكيلوجرامات التى فقدوها، نتيجة حمية غذائية هى تقليل 300 سعر حرارى من نظامهم الغذائى اليومى لضمان عدم استرجاع الدهون المفقودة.


وأوضح الباحثون أنه على الشخص الذى نجح فى فقدان الوزن الزائد أو ما يرغبه من الكيلوجرامات الزائدة الحد من سعراته الحرارية، وتناول كميات غذاء أقل بالمقارنة بالأشخاص ممن هم فى نفس وزنه ولم يقوموا باتباع نظام غذائى.


وشدد الباحثون على ضرورة خفض معدل السعرات الحرارية المتناولة بمعدل 22% وهو ما يمثل300 سعر حرارى مع الانتظام فى ممارسة الرياضة للحيلولة دون اكتساب الكيلو جرمات المفقودة.
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : عرض لوحة المفاتيح
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012

تواصل معنا عبر :