أضف إلى المفضلة
الجمعة , 09 أيار/مايو 2025
شريط الاخبار
الهيئة الخيرية ترد على ادعاءات موقع إلكتروني بلندن وتؤكد شفافيتها ودعمها لغزة انخفاض أسعار الذهب بالأردن في التسعيرة الثانية وعيار 21 يبلغ 67.1 دينار الحسين اربد الى نهائي كأس الأردن بعد تغلبه على النادي الفيصلي الملك يبحث سبل تعزيز التعاون الاقتصادي مع شركات من ولاية تكساس رسميًا.. ليو الرابع عشر أول بابا أمريكي للفاتيكان في التاريخ.. من هو ؟ الدخان الأبيض يتصاعد من الفاتيكان في إشارة إلى انتخاب بابا جديد أكثر من 51 ألف زائر قدموا إلى الأردن بهدف السياحة العلاجية في الربع الأول من 2025 إصابات العشرات بالتسمم بمحافظة عجلون بجرثومة (إي كولاي) و الصحة تتخذر الاجراءات العين الساهرة تمنع أكثر من 105 آلاف جريمة مخدرات خلال 4 سنوات 100 غواص يواصلون البحث عن حدث مفقود جراء سيول الحسا البنك المركزي يثبت أسعار الفائدة على أدوات السياسة النقدية كافة تنظيم الاتصالات تنشر مؤشرات الربع الرابع لعام 2024 تحويلات مرورية جديدة في عمّان "الطاقة": انخفاض أسعار المشتقات النفطية عالميا شرطة غرب إربد تطلق مبادرة " غور بلا غرق " في الأغوار الشمالية
بحث
الجمعة , 09 أيار/مايو 2025


ما هى الأطعمة التى تقوى الأسنان؟

01-07-2012 10:29 AM
كل الاردن -

مفهوم العناية بالأسنان هو مفهوم مختلف بين الجميع فقد يعتقد أغلبنا أن فرش الأسنان يوميا والمتابعة من حين لآخر عند طبيب الأسنان يكفى، ولكن هل نعلم أن هناك أطعمة تحتوى على الفلورايد الذى يساعد على تقوية الأسنان؟


يوضح لنا الدكتور وائل صفوت مستشار الطب العام وأخصائى أمراض الباطنية والجهاز الهضمى والكبد، أن الفلورايد يلعب دورا هاما فى الحفاظ على الأسنان والعظام، وكثيرا منا يعتقد بأنه يمكن الحصول على مادة الفلورايد من خلال معجون الأسنان فقط، ولكن لا يعلم أن هناك أطعمة يوجد بها الفلورايد.



ويبين دكتور وائل إلى أن كمية الفلورايد المتواجدة فى الجسم تصل إلى 30 غرام ويوجد الفلورايد فى العديد من المصادر الطبيعية والصناعية التى تزيد من حماية التسوس وحماية العظام.


ومن مصادر الفلورايد الطبيعية هى التفاح وكبد العجل والبيض وكلى الحيوانات، بالإضافة إلى تواجده فى الشاى والماء والأسماك، لذا ينصح غالبا أطباء الأسنان بتناول تلك الأطعمة التى تحسن من قوة العظام والأسنان خاصة فى طور البناء عند الأطفال.


وعلى الرغم من أن تلك الأطعمة تحسن من صحة الأسنان والعظام إلا أن دكتور وائل يؤكد أنه لا تغنى أبدا تلك الأطعمة عن العناية اليومية للأسنان والتى من شأنها تقى الأسنان من التسوس، ومن تكون اللطعة التى تسبب بعد فترة حساسية الأسنان وتسوسها لذا يجب المتابعة والعناية بالأسنان عن طريق فرشها بشكل يومى مع تناول الأطعمة التى تحسن من قوتها وتزيد من نسب الفلورايد فى الجسم.

التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : عرض لوحة المفاتيح
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012

تواصل معنا عبر :