الرياضة ضرورية لصحة الجلد

السبت , 23 تشرين الثاني/نوفمبر 2024

الرياضة ضرورية لصحة الجلد

27-04-2014 11:03 PM
كل الاردن -
كما هو معروف ومؤكد فوائد الرياضة العديدة للصحة ، فقد ظهرت فوائد أخرى لممارستها تتمثل بالوقاية من مرض السكري وبعض انواع السرطان، بالإضافة لتنشيط الجهاز المناعي بشكل عام . ولكن ما ظهر مؤخرا والذي لم يكن مثار بحث هو فائدة الرياضة للمحافظة على شباب البشرة وتأخر شيخوختها .
فوفقا لدراسة حديثة أجرتها جامعة ماكماستر الكندية شملت فئة واسعة من المتطوعين ، وجد أن قضاء ثلاث ساعات اسبوعيا في الرياضات المختلفة تعطي نتائج إيجابية بالحفاظ على الجلد ، فعند مقارنة الجلد عند فئة عمرية متساوية للعينات المختارة، وجد ان ممارسي الرياضة قد ظهر عندهم شبابا ونضارة أكثر من غيرهم.
وقد توصل الباحثون لتلك النتائج بعد تحليل الجلد خاصة في منطقة الارداف لثلاثين متطوع من الرجال والنساء تتراوح اعمارهم بين 20-84 عام، وقد اختيرت هذه المنطقة لانها تكون محمية عادة من تأثير اشعة الشمس، وباستخدام عينات صغيرة وجد ان هذه المنطقة يظهر بمرونة ونضارة أكثر عند الممارسين للرياضة من غيرهم والذي كانت عندهم هذه المنطقة رقيقة وفاقدة للمرونة.

فوائد اخرى للرياضة
ووفقا لدراسة أخرى أجرتها كلية لندن للصحة ، بينت ان الممارسة المكثفة للرياضة تجنب الإصابة بالإنفلونزا. فبعد تحليل انماط 4800 شخص ما بين ممارس وغير ممارس لها ، وجد أن عُشر حالات الانفلونزا يمكن تجنبها بالاستمرار على الرياضة، بما لا يقل عن ساعتين ونصف في الاسبوع.
لذا نجد ان هناك فائدتان جديدتان أضيفت للرياضة مما يزيد من أهميتها وشمول فائدتها حتى من النواحي الجمالية للجسم وكذلك مقاومتها المؤثرة في تجنب الامراض.

عن موقعwww.lepoint.fr

التعليقات

لا يوجد تعليقات

تنويه

تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .

الاسم :
البريد الالكتروني :
	اظهار البريد الالكتروني
التعليق :	بقي لك 300 حرف