أضف إلى المفضلة
الإثنين , 14 نيسان/أبريل 2025
شريط الاخبار
الملك والرئيس الإندونيسي يبحثان العلاقات الثنائية والتطورات بالإقليم الدفاع المدني يتعامل مع 1506 حوادث خلال الـ 24 ساعة الماضية معلم يضرب طالبا بكرسي ويكسر وجهه .. والتربية تحقق شروط حماس مقابل اطلاق سراح الأسرى:وقف اطلاق النار،ادخال المساعدات،انسحاب الاحتلال من القطاع التعليم العالي تبدأ صرف 2.5 مليون دينار لطلبة المنح والقروض الداخلية النواب يرفضون تضمين الشريعة الإسلامية في قانون (شؤون المرأة) مجدداً وزير الإدارة المحلية يوعز بتكثيف الجهود لتعزيز رمزية يوم العلم الأردني استقرار أسعار الذهب محليا لليوم اللثاني على التوالي النواب يتراجع عن عضوية ممثلي الافتاء وقاضي القضاة في لجنة شؤون المرأة الحميدي: الصفدي أسرع من الذكاء الاصطناعي الصيني في التصويت الصفدي: (اللي شحن المجلس الله يسامحه).. توتر تحت القبة نواب العمل الإسلامي يعلّقون مداخلاتهم بسبب إسقاط كلمة (أحكام الشريعة) الصفدي ينتقد غياب مها العلي عن مناقشة قانون يخص شؤون المرأة مكافحة الأوبئة: موسم الانفلونزا يقترب من نهايته 4 إصابات متوسطة بحوادث على الطرق الخارجية
بحث
الإثنين , 14 نيسان/أبريل 2025


خبيرة تغذية: لا تفوتوا وجبة الإفطار

19-07-2015 10:16 PM
كل الاردن -
أوضحت خبيرة التغذية الفرنسية الدكتورة بريجيت بوشية أن الاستغناء عن وجبة الإفطار عادة سيئة للغاية، ودعت إلى الحرص على عدم تفويتها.
وعللت الدكتورة ذلك بأن ترك الإفطار يعرض الجسم للحرمان من احتياجاته الغذائية، كما يؤدي إلى زيادة كمية السعرات الحرارية التي يأكلها الشخص في الوجبة التالية.
وتنصح خبيرة التغذية بأنه في حالة الاستعجال للذهاب إلى العمل في الصباح فمن الأفضل تناول إفطار خفيف وعدم تفويته، مثل قطعة من الخبز مع اللبن، أو ربع قطعة من خبز الباجيت المشهور في فرنسا حتى ولو سادة، أي بدون وضع أي شيء داخله.
كما نصحت بتناول تفاحة على الإفطار، فهي ذات سعرات حرارية قليلة، ومشبعة في نفس الوقت بفضل مادة البكتين الموجودة فيها.

(الجزيرة نت)
التعليقات

لا يوجد تعليقات
تنويه
تتم مراجعة كافة التعليقات ،وتنشر في حال الموافقة عليها فقط. ويحتفظ موقع كل الاردن بحق حذف أي تعليق في أي وقت ،ولأي سبب كان،ولن ينشر أي تعليق يتضمن اساءة أوخروجا عن الموضوع المطروح ،او ان يتضمن اسماء اية شخصيات او يتناول اثارة للنعرات الطائفية والمذهبية او العنصرية آملين التقيد بمستوى راقي بالتعليقات حيث انها تعبر عن مدى تقدم وثقافة زوار موقع كل الاردن علما ان التعليقات تعبر عن أصحابها فقط .
الاسم :
البريد الالكتروني :
اظهار البريد الالكتروني
التعليق : عرض لوحة المفاتيح
بقي لك 300 حرف
جميع الحقوق محفوظة © كل الاردن, 2012